post

[...] posiłki o białko 2. uzupełnić warzywami, owocami - wszystko o niskim ig 3. 2 łyżeczki tranu dziennie + włączenie zdrowych tłooszczoow poza tym podrzooć mamie do poczytanie post priorytetowy o układaniu diety by veronka i tyka artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i [...]

nie wiem z kad nagle wyskoczyłeś z q10 tutaj masz linka co i jak post zrobiony przez BakBaku http://www.sfd.pl/temat69838

Jak jedyne co zrobiłaś to napisałaś post na forum to raczej nic im nie grozi i mogą spać spokojnie

Po co rozpoczynać nowy post?. Wystarczyło przeczytać mój i tyle. Ja nie próbuję codziennie robić pompek na jednej ręce. Ba ostatnio robiłem może na początq lutego, (nawet nie pamiętam) a robię coś około 15. Nawet nie sprawdzam bo mi się nie chce. Narx i powodzenia! ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie [...]

przeczytaj ten post, moze znajdziesz cos dla siebie: http://www.sfd.pl/temat223544_strona1/ na 4. stronie masz 4-dniowy plan treningowy Zmieniony przez - Cino69 w dniu 2005-10-07 16:05:13

Rampi znaczy że sie zrozumieliśmy że mamy całkiem inną tauryne OLIMPA ty "zwykłą" ja "Mega Caps" więc nie mierzymy już na ilość kapsów tylko na gramature. Tak więc mi doradzano brać jedną do kretki rano i drugą po siłowni do kretki ja moż ejeszcze sobie będe dodawał przed treningiem jedną bo czytałem ostatnio Post w którym było [...]

no ta ale osoba która ma 1 post wysłany , jeden przeczytany i jeden sog skąd ma wiedziec co to bilans zero?

[...] za***iste zimowiska ze śmiganiem , tam miałem jakimś tam instruktorów i złapałem podstawy potem samodzielne doszkalanie i obozy zimowe na AWFie doprowadziły mnie do obecnego poziomu który jakiś tam jest EDIT:moze założymy post o początkach by tu nie rozmywać a te ostatnie wpisy pokasuje? Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-02-09 18:41:47

[...] Warunki jak słyszałem u gościa z deską jedne z lepszych w tym roku. Na desce uczył jeździć mnie mój kuzyn i nawet już nieźle mi to wychodzi. Teraz nie moge doczekać sie następnego razu. Fajnie by było jeszcze w tym roku. Choć ciężko z pieniążkami bo jak na licealiste to kosztowny sport :/ pzdr. ps. To mój pierwszy post w tym dziale :P

[...] bolesność wczesna, występująca podczas intensywnych ćwiczeń fizycznych. Jej zasadniczą przyczyną są zmiany biochemiczne, pojawiające się w obrębie komórek mięśniowych wraz z postępującym rozwojem zmęczenia. Zaliczyć do nich możemy m.in. zwiększenie ilości powstającego kwasu mlekowego, zachwianie równowagi kwasowo-zasadowej, przesunięcia jonowe [...]

chcialem zamowic plan ale cos zaczyna to wygladac na wielka scieme -zero namiarow . Kurcze enter dziala jako dodaj post --- sorry za to

[...] potrafisz?!. Przecież to jest z czerwca!!!. Hehe, aktualnie chodzę na siłkę i mam do dyspozycji od za***ania sprzętu i ciężąru!!!. Hehe jaki polew usuńcie to proszę tzn. ten post błagam was chłopaki ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <--- [...]

a diete masz? co to znaczy z głową? poczytaj troche a nie zakładasz drugi ponaglający post... cierpliwości Ci brakuje!! to nie wróży dobrze bo kulturystyka to sport dla cierpliwych... baaaardzo cierpliwych...

hmm proponuje byś to komuś sprzedał, a za te pieniądze kupił szame i poczytał post podwieszony o eksperymentach treningowych moderatora Pumy666. E4, masz fotki przed i po, a także wyniki siłowe. Siła, masa mięśniowa idą do góry, a tłuszcz ucieka ..

i drugi podobny post

kolego stódentkat tak ale czasami ciuchy niewystarczą wiec mozna by zrobic post w tym temacie napewno sie przyda mniej doswiadczonym ale to juz pisalem niechce sie powtarzać !!!!!!!!!!! do mic-ek to nie ma byc cykl ino zapobieganie chorobom Zmieniony przez - 369258 w dniu 2006-09-22 21:58:11

w prochu trec'a nieźle wychodzą cenowo w kapsach olimpu mega capsy. ew. ten post pomoże: http://www.sfd.pl/BCAA_%2D_ZESTAWIENIE_%2D_tabela_str_5-t352377.html Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-16 11:40:11

Nowy post http://widokisklep.ifd.pl/temat/sfd_temat_divy3.html

poczytaj post w tym dfziale "TRENING BEZ DIETY" jest identyczny przypadek

A próbowałeś Knockout? p.s. przepraszam za podwójny post ale przycięła mi się wyszukiwarka.