post

chodzi mi o to jakie cwiczenia moge umiescic w konspekcie tej pracy. przepraszm za post pod postem.

jak sie cwiczy organizm sie przyzwyczaja i nie ma efektow Troche zamieszania zrobil post Tyki ktory jest naprawde dobry. Pieknie ze unikasz tych rzeczy ale nie tedy droga aby jesc jak najmniej. Po pierwsze nie obedzie sie w twoim przypadku bez rozpisania dokladnej diety. najpierw liczysz swoje zapotrzebowanie na podstawie postow podwieszonych, [...]

aj sorki za 2 post, ale zapomniałem w tamtym dopisać a co do surówek innych to jeszcze używam kapusty pekińskiej i marchewki + jakiś jogurcik, albo nawet zetrę sobie na tarku z 1 marchewę i dodam jogurtu i też da radę czasami też mama coś ciekawego zrobi, jak będe coś miał ciekawego to pykne fotke i wrzucę do Twojego tematu wraz z przepisem

o kurde schowaj ten post gdzies głęboko bo cie zabiją

Post godny uwagi. :) Powodzenia.

powpolutku tluszczyk zaczyna sie topic od kiedy napisalem pierwszy post minelo 14 dni przez te dni nie wypilem ani jednego piwka :P ani jednego gyrosu i pizzy ;) do tego odrzucilem calkowicie napoje gazowane :)natomiast pije duuzo wody niegazowanej:) i oczywscie wiecej ruchu, gdy stanolem na wage szok 6 kilo w 2 tygodnie chyba troszke za duzo ale [...]

[...] liga angielska lub hiszpanska ktore bylyby jego odskocznia do najlepszych klubow, wspominal tez o barcelonie jest w angielskiej (co prawda drugiej) i co?? i jajco, on moze grac najwyzej w Stali Stalowa Wola (STAL PANY no ale post jest o krzynowku i mozna byloby go dlugo chwalic, po prostu jest pilkarzem klasy europejskiej, najlepszym polakiem

http://www.sfd.pl/AIKIDO-t180.html - czemu w starych tematach takich jak ten, co drugi post jest z konta mateo? z tym, że pod jednym widnieje podpis darek, pod innym murbach, a pod jeszcze inny jakis inny koles...

Cóż gdybym nie miał potrzeby to ten post nie pojawiłby się. Ale skoro Ty decydujesz za forumowiczów komu maja pomóc, a komu nie to przykro mi:(

Witam! To mój pierwszy post na tym forze i mam nadziej ze bedzie ich jeszcze dużo. Podobnie jak Kuba zaczełem trening w domowych warunkach bez specjalnego sprzętu. Zaczne tak jak mój rówieśnik ale serie pompki=30 a podciągnieć=5. Ale będę potrzebował doboru jakiejś diety ale to na nowym temacie żebym tutaj nie spamował. Robie już a6w. Trzymam [...]

Carbnite i cbl to dwa systemy/ metody. Różne. Dobtego jeszcze wplatales okresowy post. Ktory nie jest wymagany. Co do CN i cbl. Łączy je jedna cecha że w dnt Nie spożywa się weglowodanow/ spożywa się ich bardzo mało. Nie zaczynasz jeść o 15 - bo możesz już jeść wcześniej nawet przed treningiem ale unikając węglowodanów- o 15 trenujesz (wg [...]

1 st post i to ejszcze jaki haha

Cos tu sie psuje nie moge dodac odpowiedzi, jakis blad serwera na forum :/ błąd wyskakuje, ale jak odświeżysz to post się pojawia

[...] super wiesz jak wychodzic zwycięsko hahahah bez komentarza ".ja wygrywam.więc badź tak dobry i nie pouczaj mnie,bo to,co mówisz,to dziecinada.teraz to mi sie chce płakać. " mi sie chcę płakać jak czytam twój post, ty wygrywasz chyba w kulki z kolegami, niepouczam tylko pisze to co myślę, dziecinada to właśnie to co ty piszesz Pozdro

Cavior- az miło przeczytac post rozsądny i NA TEMAT. Trzeba tu chyba niektórym przypomnieć że sztuka walki, chociaż powstała głównie w konieczności obrony, to dalej SZTUKA, słuzy bardziej doskonaleniu siebie, a walka na ulicy, gdzie- jak słusznie zwracacie uwagę- nie obowiązują żadne zasady, to juz inna bajka... A wracając do treningów- mimo [...]

Twoj nick, post i poziom pasuje do Twojego awatara ;)

Twoj nick, post i poziom pasuje do Twojego awatara - Sihing nie wiem o co ci chodzi? Mozesz jasniej? Bo nie widze powodu, dla ktorego piszesz takie rzeczy. Moge wiedziec jakie masz doswiadczenie w SW? Dzieki temu latwiej bedzie nam sie prowadzilo dyskusje/polemike. Ewentualnie wypelnij profil. Btw Jaki przyswiecal cel publikacji tego filmiku? Po [...]

[...] tulowia to podstawa. Bez tego nigdy nie bedzie konkretnego ...cia. Natomiast chinskie sztuki walki raczej niewiele sie przydaja w formule MMA, czy tez formulach uderzaczy, co zreszta jest uwidocznione na wszelkiego typu galach. Czy macie na treningach sparingi? Aby edytowac post nalezy wcisnac ikone "lupy" w naglowku twojej wypowiedzi.

Teraz dam Ci soga, za to ze zrobiles te badania... nie bylo mnie tu rok i trafilem na calkiem ciekawy post.

Pacjent17 nigdy nie napisałam że mam ładną buzię tylko że wyglądam niewinnie. Skoro sie czepiasz to najpierw czytaj ze zrozumieniem a z tym niewiniątkiem to też nie moje słowa tylko slysze to ciągle "a taka niepozorna taka buźka niewiniątka a ćwiczy SW" Stąd mój post. a wy mnie tu nie podpuszczać z tymi zdjęciami!!