post

Właczam powiadomienia. Post roku

taki ciekawy post ze ... az sie dołącze Wprawdzie juz iles lat temu zdecydowalem ze tak naprawde nie jestem w stanie byc we wszystkim dobry, wiec musze sie na pewnych rzeczach skupic, a innymi przestac sobie generalnie zawracac głowe. A w miare potrzeby szukac porady "mądrzejszej głowy". Tak sie wlasnie stało z dopingiem. Jednakze [...]

Maku prosze: Kolego post nade mna, zapomnialem nicka sory, brzuch to miesien jak kazdy i to zwyczajny zakwas. Myse ze zazdnego nadciagniecia naderwania tam nei ma . Na przyszlosc nie szalej az tak ostro tylko dorzuc sobie obciazenie i pamietaj ze po brzuszkach gdzie miesnie spinasz nalezy je rozluznic , rozciagnac np robiac grzbiety. Takie [...]

adzik123, nie, ten dział nazywa się 'Trening dla początkujących' i jest to post 'TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga'. Nie znalazłem w dziale Odżywki/supl. podobnego postu do zadawania pojedynczych pytań. I po co mam tam śmiecić, zakładając nowego posta, skoro napisałem pojedyncze pytania w poście, który do tego i tylko do tego jest [...]

w dziale odżywki i suplementy ale użyj wyszukiwarki powinieneś to znaleźć post o różnych formach kreatyny

HIm3k załóż osobny post i tam podyskutujemy bo tu się kręcę bardzo i te strony trzeba przewijać pozdro

http://www.sfd.pl/problem_z_wybraniem_odpowiedniego_treningu-t464619.html moj post w nowym temacie

KLAMMi załóż osobny post, wypełnij i wklej tam ankiete oraz plan treningowy, i dopiero mozna o czymś rozmawiać.

[...] każdej partii przynajmniej 3x w tygodniu, typowe full body- bez śmieci, czyli 6-8cw na 1-2zestawy. +aeroby/hiit/tabata etc = podstawa. Ankieta by sie przydała, bo brak info o tobie. ilikeart załóż osobny post, wypełnij i wklej ankiete, aktualny trening, i dopiero mozna o czymś rozmawiać. Jasnowidzem nie jestem. TUTAJ TYLKO POJEDYNCZE PYTANIA.

KubaTzn - nie tutaj tylko załóz swój post, TUTAJ tylko pojedyncze pytania zabisko patrz linki wyżej które podałem, tam znajdziesz sporo nowych ćwiczen.

Słyszałem ze fbw 5 10 15 bardzo dobrze sie sprawdza, ale niestety nie ogarniam go ;o czytam ten post wodyna milion razy i dalej nie wiem co mam robić ;P Wolalbym moze jakiegos splita:P? Dzieki za odpowiedz;]

Ten post powinieneś dać w odżywianiu. A tu link do programu, który wie, w czym jest ile składników odżywczych.

Post mój, spokojnie...

Jeszcze raz sprobuje. http://www.sfd.pl/TUTAJ_zadajemy_pojedyncze_pytania_-_czesc_druga.-t451289-s162.html ostatni post na ww. stronie

Co mi po zdjeciu??? Nawet nie wiesz ile to twoje zdjecie w pewnych kregach byloby warte Innym argumentem jest ten twoj drugi post (o "masie" ) I jeszcze kilka by sie znalazlo Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj [...]

[...] nas nie bylo. O czym Ty do mnie mówisz /? Gdzie ja Ci napisałem, że nie byłoby epidemii ? Pokaż mi jakikolwiek pomysł rzadu na opanowanie tego. Nie ma. Jak ja klepne krótki post to odpowiadasz ćwierćzdaniem, jak przytocze Ci cyfry i obliczenia milczysz. Tak sie ciezko rozmawia. Bardzo ciężko, bo Ty wierzysz temu rzadowi a ja widze, ze pod [...]

[...] nie nakręcają tematu , jednak typowe olewanie to głupota . Sam mam znajomego ( dany do wglądu %-) ) na fb cały czas wstawiał teorie spiskowe na temat COVIDa . k***a co drugi post to drwiny z COVIDa i ludzi którzy wierzą w pseudo pandemie . Teraz wstawia ogłoszenie , ze szuka osocza ozdrowieńca dla ojca . Już nie chciałem być ch**em i mu pisać po [...]

[...] ci się wyświetlać jako drugi tytuł w spisie wątków. Link: http://www.sfd.pl/Informator_%C5%81%C3%93DZKI-f206.html A jak chcesz coś dopisać zanim ktoś odpowie na twój post, to możesz go edytować klikając białą karteczkę z żółtym ołówkiem nad postem. Wyjściową figurę masz bardzo fajną, pupa po prostu boska. Popracujesz nad miską i [...]

żartujesz? patrz co odkopujesz ostatni post 12 sierpnia 2013 Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-09-29 01:10:14

edit: post do usuniecia . Zmieniony przez - do_dziela w dniu 2010-12-02 11:17:58