Piękny Twój ostatni post. Ot, co ładują młodym adeptom SW ludzie nie mający zielonego pojęcia o treningu czy walkach(a mniemam że sam tego nie wymyśliłeś, tylko jest to zaczerpnięta skądś opinia). A potem się dziwimy że ten sport upada czy inny... Idź, potrenuj i wyraź opinię.
[...] treningu. Dziś zaczynam. Czy się przyłożę? Sądzę, że tak, bo jestem świadom, że robię to dla siebie... Co do oczytania, wierz mi, że dużo czytałem zanim napisałem pierwszy post. Czy ty przeczytałeś pierwszy post? Skąd wiesz, że olewam technikę? A co do martwego ciągu: wiem, że dosyć niebezpieczne ćwiczenie i tu liczy się technika, której nie [...]
[...] genetyki się nie oszuka, ale dzięki dobrym ćwiczeniom swoje wady genetyczne można poprawić wiadomo, że nie będziemy mieli super bica jak ludzie którzy mają jego dobry rozwój w genach, ale możemy dużo osiągnąc przy dobrych ćwiczeniach i czy ktoś odpowie na mój wcześniejszy post czy dobrze chce wykonywać to ćwiczenie ? byłbym dogłębnie wdzięczny
[...] idiotyczny temat, ktos ci tlumaczy jak dziecku a ty nadal przystajesz na swoim chociaz jestes w bledzie. masz sobie przeczytaj http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=57 post 13 = masz nawet 2 zdjecia... Jak ktoś ma płaski biceps to znaczy że kiespko ćwiczy. hmm... to widze ze Marek Olejniczak ma mniejsza wiedze od ciebie ekspercie i [...]
Skerx - albo przeczytasz cały mój post, albo zaoszczędź mi swojego gadania. Napiszę Ci na skróty - jestem "przeciw". No a jeśli Ty, widząc wieczorem na ulicy kawał chłopa w dresie nie czujesz przed nim strachu/respektu (to nie to samo) to szacun. Temat dyskusji głupi? W takim razie kim Ty jesteś, skoro się w nim wypowiadasz? Na razie nie [...]
http://www.sfd.pl/PALESTRA-t240947.html Przeczytałem post Bin Ladena i troche mnie to zaniepokoiło. Czy MT w tym klubie jest na prawde na niskim poziomie? Przejrzałem ich stronkę i wiele zdj./filmików jest z Kb low kick(podobno najwiekszy atut palestry)I tak mnei kusi czy aby nei lepiej przejśc na KB i miec w towarzystwie Kick boxerów ,a nie [...]
Siemka (to mój pierwszy post ale już od dłuższego czasu jestem tu na forum i edukuje się na waszych postach :D) Chciałbym się dowiedzieć czy warto mi spożywać białko? Jestem z rocznika 95, mam +/- 180 wzrostu, 65 kg wagi i jestem szczupły. Na siłownię nie chodzę ale mam w domu hantelki i pewnie zamontuje drążek do podciągania, za kilka dni będę [...]
po co bede wpisywał w google skoro ktoś może zrobic to za mnie :P a tak na serio to napisałem ze szukam czegos niekomercyjnego gdzie karnet kosztuje ponad sto ziko . Dlatego tez ten post google mi takich wyników nie wyswietli . Wiec pytanie dalej obowiązuje . Jesli ktos ma jakies info to bede wdzieczny :)
Aaa no teraz wiem, czytałęm o tym jak TwOj post przeglądałem, ale nie zajarzyłem wcześniej. no spróbuje, narazie rozglądam się za rowerem a czas leci i fatu na zime przybywa...:-/ dzięki za rady
Pawel wpisz sobie w googlach gliceryna i bedziesz mial sporo info, chociaz wystarczy przeczytac 2-3 linijki Voda co ty sie tak cackasz? 10gram tylko ? czytalem tamten post co dalem do niego linka, i tam pisali ze 10-20gram wystarcza na duuzo wody etc... jak dla mnie nie ma sie co rozdrabniac, i: 1 butelka - trening koszt niby malo bo jakies [...]
[...] rekoma stop. Tak samo jest przy klasycznym sklonie- rekoma nie dotkne stop, brakuje mi dosc sporo. Reszte cwiczen o ile dobrze pamietam bylem w stanie wykonac. Napisalem post pod postem, zeby przypomniec o sobie. edit: Mawashi jeszcze jedno pytanko , czy moeg np. wykonywac stretching z treningu dla sredniozaawansowanych, bo nie mam czasu [...]
[...] klatce (mieszkam w bloku). Te ćwiczenia wykonywalem co drugi dzien. Biegalem długie dystanse 6km-10km no i rzuty i ćwiczenia na boisku w ten dzien w ktorym nie ćwiczylem. Teraz jak juz napisalem chcialem znaleźć jakas alternatywe na złą pogode (jesien, zima) stad ten post. dzieki za pomoc :) Zmieniony przez - Piotrek858 w dniu 2009-09-07 22:44:58
[...] serie potrójne ACT tez bylo a tak to zawsze SPLITEM leciałem. Kiedys to miłem ch...uj a nie pojęcie o treningach, o diecie itd.... Tak na powaznie to tak od 2 lat traktuje ten sport bo wczesniej to tak cwiczylem bo cwiczylem etc ... P.S fajny post się zaczyna robić najpierw o sexie piszecie potem o stękaniu teraz o filmach ahhaha ...etc ...
[...] ile i w jakich proporcjach. MOzna jesc kasze i makarony i mieso i wyglądać jak sprzedawca hot-dogów z Darłówka jesli porownujesz "toxycznos" supli z toxycznoscią saa - to żyjesz w swiecie Bolka i Lolka. Napisz jeszcze jeden post o saa w tym dziale - a pozegnasz sie z forum. pzdr Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-09-07 23:47:36
Witam. Jako, że jest to mój pierwszy post, witam wszystkich na forum ;) Trenuję kolarstwo(amatorsko) od około 4 lat, rok temu przerzuciłem się na szosę. Wzrost 182cm przy masie ciała 65kg, wiek 17 lat. Trening na rowerze skutkuje wysiłkiem aerobowym, który ma na celu wypracowania wydolności tlenowej lub redukcji podskórnej tkanki tłuszczowej. [...]
[...] - bo przestałem gubić kilogramy . Wczoraj zakupiłem w sklepie odżywke Prolabs cuts 3 - i dziś waga pokazała mi 81,5 kg rano( hurra !!) . Wziąłem 2 kapsułki przed bieganiem ( 30 minut przed treningiem) a potem jedną na noc . Pytanie czy dobrze dawkuje i czy można mi coś poradzić . I przepraszam za post pod postem - za szybko potwierdziłem.
[...] nie zaczynaj od splitu jesli taki masz zamiar. po pierwsze musisz miec jeden dzien odpoczynku, o drugie nie wszystko na raz bo padniesz po 2-3tyg, po trzecie zobacz post moralesa o treningach na redukcje, pozdro, bede zagladal p.s. podaj poprawione wymiary. to, ze z bicem weszla ci jedynka przypadkiem i nie masz 140 tylko 40cm to wiemy, [...]
[...] nie podchodzi, ja ja uwielbiam. wegle do sniadania tez mozna dodac jak masz potrzebe, ale niekoniecznie natomiast okolotreningowo obowiazkowe, ale wiecej niz 30g. przeczytaj post moralesa o ukladaniu diety, tam masz wszystko. sprobuj jesc twarog. mozna z roznymi warzywami, doprawiajac na rozne sposoby. ja tez nie lubilem, ale opracowalem sobie [...]
Sterydy - wasze opinie
