post

zouzelina, a wiec wolisz jazde na dwoch kulkach...Podaj adres, przyjade po Ciebie moim za***istym rowerem z 8 przerzutkami sorry za post pod postem. Zmieniony przez - gothmori09 w dniu 2011-05-11 21:31:32

widocznie wcześniej nie wbijałeś a inni Ci dawali Wbijałem już wcześniej, ale znowu system padł i od nowa można było nabijać przez chwilę EDIT: Sorry za post pod postem. Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-06-21 21:14:27

Sarkozy myśli sobie tak:Ło kurfa,ten leśniczy ma laczki Mojżesza kotlet,bo tak trochę brzydki post był Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-06-22 00:02:46

i napisałem 1500 post

[...] przez 3,gdy ktoś się ich pyta ile/ilu było wcześniej.W większości przypadków facet chce wyjść ogiera rozpłodowego,a kobieta na cnotke niewydymkę pikakażdy Twój następny post mnie rozpyerdala bratus strach przed erekcją to chyba niektóre kobiety trochę się boją obcego,a faceci to pewnie non stop na baczność chcieliby,chociaż iść do sklepu z [...]

Z postu na post Twoje teksty są coraz lepsiejsze

udziwniacie cos zawsze kto pierwszy zalozyl tego spam byl i **** oraz czemu aptekara wy***ala post o omie?

hahah, wchodzę na odpowiednie forum, odpowiedni dział i odpowiedni post..no i już boki zrywam Siema wszystkim, ciutke mnie nie było. Spowodowane to było ogólnym lenistwem i strachem pokazania sie koksom bez napinki Jak tam u Was ? Jak macie konto na nasza-klasa.pl to na gg mnie, czy na coś i się zaznajomimy

2x kliknąłem. Post do usuniecia. P.S.: Jeżeli chodzi o to bialko chcialbym je (20-30g) wypijac od razu po treningu. zastanawiam sie czy dodac jeszcze do tego wegli (carbo albo w formie bulka) a godzine pozniej zjesc jeszcze normalny posilek. Zmieniony przez - Arros w dniu 2010-08-24 20:34:22

Sorry za spam, ale może mi ktoś wyjaśnić jak Mlekołak edytował swój post po tym jak TomQ następny napisał?\-) Zestawów tylko pozazdrościć;-)

Coś będzie,, na pewno skasowany post za szalik :-)

No już znalazłem i miałem edytować post. Dzięki:)

pytanie do moderatora. Czy dało by rade usunac mój post bo mi wyskakuje moje konto wpisze jak papierosy w wyszukiwarce.

[...] podwyższonego metabolizmu. Bardziej skuteczne są treningi siłowe, a najlepiej połączyć trening siłowy z aerobowym. Jeśli chodzi o dietę to na górze działu masz post "jak ułożyć dietę". W zasadzie to bardzo ładnie wszystko rozpisujesz, ale popełniasz jeden błąd, nie wszędzie masz źródła białka, a one muszą być w każdym [...]

Przepraszam, że post pod postem. Pomyślałem, że aby zróżnicować nieco trening w planie B zamiast wyciskania francuskiego na triceps, dam pompki z wąskim rozstawem rąk i też 2 serie. Bardzo proszę o odpowiedzi, poprawę planu etc. Pozdrawiam, patry

Trochę poczytałem, i wybaczcie za tego typu post, na odzywki za wczesnie dieta, dieta i jeszcze raz siłownia. No to chyba sobie odpowiedziałem. Dzięki za brak negatywnych komentarzy.

Witam, w ostatnim planie treningowym miałem podciąganie się nachwytem, teraz zmieniam plan (na plan traktora71: http://www.sfd.pl/FBW_vs_Split_a_regeneracja-t469004.html - ostatni post na pierwszej stronie) i nie wiem czy mam podciągać sie dalej nachwytem czy może dac teraz podchwyt? prosze o konkretną i szybką odpowiedx.

Siemanko wszystkim , jest to mój pierwszy post na forum :) Mam pytanie , niedawno robiłem FBW (niestety bez żadnych rezultatów) ale od tamtej pory mam małą przerwę i nie wiem czego teraz zacząć może 5tyg. ACT na początek czy może split? Nie wiem co lepsze , mój cel to masa/siła Zmieniony przez - Michal1173 w dniu 2011-07-19 07:56:13

Witam,jest to mój pierwszy post na forum ; ) Mam pytanie, w poniedziałek było święto i miałem zamkniętą siłownie więc stwierdziłem że w tym tygodniu będę ćwiczył we wt-czw-sob a od nowego tygodnia normalnie pn-śr-pt. Mój problem jest taki że w sobote i niedziele mam zamkniętą siłownie o czym nie wiedziałem , odbiłem się dzisiaj od [...]

Tak sądziłem że źle dodam , ale nie mogłem znaleźć odpowiedniego działu z powodu że to mój pierwszy post.