Bardzo fajna, estetyczna sylwetka. A co do dobrego samopoczucia (post wyżej) to możliwe że master bo na wielu tak działa. Po 50mg johy ed nie miałeś problemów z ciśnieniem? Od ilu zaczynałeś?dzięki :) ciśnienie w normie ale ogólnie bardzo duzo cardio , wody , grejfruty itp wiec ogarniete , a z johą zaczybnam zawsze do mniejszych dawek +- 10 [...]
Bardzo fajna, estetyczna sylwetka. A co do dobrego samopoczucia (post wyżej) to możliwe że master bo na wielu tak działa. Po 50mg johy ed nie miałeś problemów z ciśnieniem? Od ilu zaczynałeś?
Chciałem edytować post z dietą z dzisiaj ,ale coś nie mogę ,więc info z treningu wrzucam tutaj. Trening Dzisiaj w ramach treningu test na rowerze ,godzinna jazda w 8RPE( jak ja nienawidzę tej skali RPE). Średnia pulsu z testu wyszła 168. Tutaj jeszcze jedno pytanko. Po czym poznać że organizm zaadoptował się do ketozy?
[...] +lniany lub orzechy 4. Pieczywo proteinowe+ wedlina\twarog 5. Ryz\makaron+jajka\ryba trenuje po 1 posiłku, zostawić w nim tłuszcze czy jedynie ww+b? Pierwsze 2 czyli pre i post są bez warzyw, do kolejnych oczywiście są wrzucane. Węglowodanów dać 4 g\kgmc czy dać 3g i więcej tłuszczy ? Zmieniony przez - patryku5 w dniu 7/19/2023 9:45:30 AM
Androchem, Vertex, Panax, IONS, Armabol, Dose, to pierwsze, które mi przychodzą do głowy. Jak tylko test cię interesuje, to nawet Hermes Pharma klepie, reszty z tego labu nie testowałem. Tu masz temat, poczytaj - https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_brać-t1185335-s3072.html#post-20121263
GW masz z IONS i Androchem pewne, MOMO też jest git. Wbijaj tutaj i pytaj co i jak - https://www.sfd.pl/SARMY_Porozmawiajmy_-t1158189-s1725.html#post-20120748 Na MOMO chyba cały czas promka jest na jakiś kod co wchodze to widze ze jakiś kod dają i jest tam chyba 10% rabatu
Zajrzyj do Ladies:) Doczytałam post do końca - zrób przerwę w redukcji, odpocznij. I walcz dalej. Wydaje mi sie, ze same siłowe bardzo ładnie zmodyfikują sylwetkę, ale redukcja fatu jest potrzebna. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-07-14 08:53:47
GW masz z IONS i Androchem pewne, MOMO też jest git. Wbijaj tutaj i pytaj co i jak - https://www.sfd.pl/SARMY_Porozmawiajmy_-t1158189-s1725.html#post-20120748
[...] ;) Ale jak przychodzi do mnie, to robię to samo: naczytam się różnych rzeczy i w głowie jakoś automatycznie się ustawia, że ja też muszę to wszystko, tym bardziej jeśli postanawiam o tym pisać. :P A co do diety: ja w zasadzie nie robię żadnej konkretnej. Wpisywałam sobie w apkę to, co zjadłam, ale post factum, nie dostosowywałam posiłków. [...]
Rumuński kulturysta Cătălin Ștefănescu zmarł w tajemniczych okolicznościach. W niedzielne popołudnie wybrał się z przyjacielem na łódkę, na której łowili ryby. Znajomy na chwilę wyszedł na ląd, a kiedy wrócił, zobaczył Cătălina leżącego w wodzie. Jest to o tyle dziwne, gdyż jezioro jest bardzo płytkie. Według Targoviste News, kulturysta został [...]
[...] nie być tak prosty, ze odstawię tylko testo i cześć. Jeżeli powiedziałem A to muszę powiedzieć B i dokończyć co zacząłem, chce dociągnąć do 20 tygodni, dlatego napisałem post czy zwiększyć dawkę, czy zostawić ja, czy dodać hcg czy nie dodawać. Także prosiłbym żebyśmy bazowali na tym co jest i co mam robić dalej, niż to czy powinienem [...]
[...] czy suplementy ale ja nie o tym, mam 28 lat ;) Watek obserwuje od dawna, mozna powiedziec od poczatku ale z przerwami. Zazwyczaj sprawdzam watek jak ktos napisze post, a mi przychodzi powiadomienie na poczte, niekiedy nawet nie zwracam uwagi. Szkoda, myslalem, ze medycyna poszla na przod i wymyslili jakis magiczny, bezpieczny [...]
[...] miesiącu nazwał go swoim ulubionym współczesnym kulturystą. Hadi Choopan nie wydaje się zbytnio zmartwiony pochlebnymi opiniami o swoim rywalu, a kilka tygodni temu opublikował post pokazującą jego olbrzymią sylwetkę. Do Mr. Olympia 2023 zostało jeszcze trochę czasu, ale już typuje się potencjalnych zwycięzców. Kto jest Waszym faworytem?
działa jak potrzeba Dzięki bardzo zamawiam ;) Łodzianin wczoraj odp na mój post w grupie doping mógłbyś spojrzeć i odp na jedno pytanko w sprawie tego exe ;) Pozdrawiam
Witam wszystkich, jest to mój pierwszy post tutaj na forum, jak i mój pierwszy cykl. Po długich namysłach podjąłem decyzję o SAA, padł wybór na Prolangatum Jefla z naszej polskiej apteki, chciałem mieć pewniaka pod kątem tego co przyjmuje domięśniowo. Postawiłem na nieduże dawki - 100mg e4d, nie chce typowej bomby, ze względu na ilość skutków [...]
Zapraszamy do tematu nagród i zamawianiu swoich wymarzonych suplementów od naszego sponsora Iron Horse https://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_%2B35-t833432-s294.html#post-20118142 I oczywiście zapraszamy do lipcowego konkursu z gwiazdą współczesnej literatury polskiej :Łukaszem Orbitowskim :)
Tak jak moderator udostępnił mój post 2gi wyzej. Jeśli dodam koleją aktywność fizyczną albo utne kalorie to nie będzie to juz troche niezdrowe? mam na myśli to ze juz teraz jestem na deficycie 400kcal(przynajmniej tak mi sie wydaje bo kalkulator kalorii mi obliczył ze 0 to 3k) +3x fbw i cardio 350kcal x4, jeśli połączymy deficyt kaloryczny i [...]
Nie dać się czasowi
