Ceny stanowczo zaniżone np: *płatki owsiane 70 gram *2 jaja całe ok. 100 gram RAZEM 90 groszy Dalej nie chciało mi się czytać bo to dla mnie głupota post ale: u mnie w sklepie 10 jaj kosztuje 5 zł czyli 1 jajko 50 gr, płatki owsiane 70 g = 30gr? To chyba jakieś najtańsze ścierwo bo cornflakes kosztuje 7 zł za 500 g. No i te płatki to nasypie [...]
chodzi o to ze dajesz post pod postem, opcja edytowania umozliwia edytowanie posta i dopisanie cos do niego. z nalesnikami tez nie przesadzaj, zapewne nie chcesz byc wiezniem diety ale musisz uwazac, ogranicz je. z owocami morza troche mnie zagielas ale wydaje mi sie ze nie ma przeciwskazan.
marcelino probowalam edytowac ale wyskakuje mi , że juz ktos odpowiedzial na post , wróć aby poprawic bład czy cos takiego wiec juz sama nie wiem :/ Dzis wzielam w sumie 6 tabletek: 2 przed sniadaniem 2 przed obiadem 2 przed bieganiem Szczerze mowiac myslalam ze cos bedzie sie dzialo ale nic takowego nie zaobserwowalam , no moze troszke [...]
i tak bardzo ladnie, 90min to sporo. edytowac mozesz tylko zanim ktos odpowie na Twoj post a spodziewac nie mozesz sie zbyt wiele troche bedziesz pobudzona i bedzie Ci cieplej, watpie zebys zaobsrewowala inne pozytywne skutki odradzam branie w poznych godzinach bo nie zasniesz. tak ogolnie to znalazlo by sie jakies Twoje zdjecie ?? jestem [...]
kumakowiec, koleś pisałem Ci już... Załóż post, napisz co tam chcesz, będzie ktoś chętny to się odezwie, a Ty nadgorliwie w każdym temacie to samo piszesz... PZdr..
[...] dobrej jakości BTW tym mniejsza szansa na zalanie, a zbudowanie lepszej masy mięśniowej. Budując masę trzeba mieć jednak świadomość, że załapie się coś fatu i z tąd mój post, moja sytuacja wygląda tak: W obecnej chwili mam dobrą kondycję i wytrzymałość ze względu na treningi aerobowe, mój BF jest dość niski. Ćwiczę już kilka lat i moją zmorą [...]
http://www.sfd.pl/Eksperyment_dla_kobiet-t499352-s11.html Puma, jak widac, stwierdzil, ze juz na dniach powinien zalozyc post. zasady beda takie jak w innych eksperymentach dla panow, wiec dieta treningi raporty i post rzed i po wlacz powiadomki w temacie to bedziesz wiedziala jak ruszy nabór. znajac Pume nie mozna sie z nim nudzic
kto se qrwa jaja robi ? 4780951 23:25:25 siem karbekk 23:25:58 na sfd masz post karbek2 23:26:05 nom mów 23:26:10 ale szybkop , ide spac 4780951 23:26:32 co robisz ze nie masz mecholu karbek2 23:26:51 mecholu co to ? 4780951 23:26:59 siersci karbek2 23:27:11 że co qrwa?
Witam. Jest to mój pierwszy post na forum więc witam wszystkich:) Ćwiczę w domu od około 3 miesięcy trening ogólnorozwojowy ułożony przez znajomego, który ćwiczy od 4 lat. Chciałbym przejść teraz na trening poszczególnych partii mięśni i chciałbym nabrać masy. Jestem szczupły a waga wynika przede wszystkim z małej aktywności i coraz większego [...]
Witam, to mój pierwszy post na forum, licze na pomoc To do rzeczy : Chodzi mi co robić na ostatnie ćwiczenie w bicepsie i tricepsie : Biceps robie tak : -uginanie ze sztanga stojąc 3 x 12,10,10 - młotki 3 x 12,10,8 - ??????? tu nie mam pomysłu Co do tricepsa : -wyciskanie francuskie siedząc oburącz 3 s 12,10,10 -sciaganie linki wyciągu górnego 3 x [...]
Skerx wie wszystko o wszystkich jago standardowy popisowy post to " najpierw wrzuc ankiete zanim cos ci ktos doradzi" jeżeli nienapisze tego to napewno wrzuci cos równie błyskotliwego ogólnie on nie nabija postów poniewaz jego wypowiedzi niosą za sobą głębokie tresci co do BCAA kup tak zeby cie ekonomicznie wyszło i tyle
[...] non stop az beda dawaly efekty, potem zrobic przerwe z tydzien lub dwa i sprobowac ulozyc na kazdy dzien inny trening ( tzn poniedzialek inny , sroda inny i piatek inny). A jak dalej jestes niezbyt pewny to napisz post w dziale dla poczatkujacych- wiecej ludzi znajacych sie na tym tam jest Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2009-06-07 15:54:38
w postach podwieszonych (te takie grubymi literami pisane albo kolorowe). jest tam jeden post o nazwie ankeita dzialu czy jakos tak. przekopiuj ja i rzetelnie wypelnij.
Witam. Jest to mój pierwszy post na forum więc witam wszystkich:) Ćwiczę w domu od około 3 miesięcy trening ogólnorozwojowy ułożony przez znajomego, który ćwiczy od 4 lat. Chciałbym przejść teraz na trening poszczególnych partii mięśni i chciałbym nabrać masy. Jestem szczupły a waga wynika przede wszystkim z małej aktywności i coraz większego [...]
to nie jest powod, zeby komus ublizac, a ma racje bo jest opcja edycji postow, to nie jest czat zebys walil post pod postem. IMO temat do zamkniecia Zmieniony przez - suleczkins w dniu 2009-06-07 16:33:25
Dieta na każdą kieszeń by k3ho
