No wlasnie kupilem to osobiście wnturckiej aptece dzis i wygląda duzo inaczej niż polski oryginal z apteki a gdzies sie natknąłem na post ze niby w aptece wnturcji tez mogą wałek sprzrdac. Jak zaczne redu to zobacze co i jak z tym. Jeszcze i tak chce dokupić 2 opakowania tiro ale viezko dostępne u mnie i musze jechać dwa miasta obok busem w upale [...]
No wlasnie kupilem to osobiście wnturckiej aptece dzis i wygląda duzo inaczej niż polski oryginal z apteki a gdzies sie natknąłem na post ze niby w aptece wnturcji tez mogą wałek sprzrdac. Jak zaczne redu to zobacze co i jak z tym. Jeszcze i tak chce dokupić 2 opakowania tiro ale viezko dostępne u mnie i musze jechać dwa miasta obok busem w upale [...]
[...] w lirach cena w aptece praktycznie ta sama, warto pokazać aptekarzowi ich turecka nazwę tego leku i bez problemu wtedy nawet sprowadzi. Pamiętaj też że w Turcji bardziej opłaca się płacić kartą niż gotówka i najlepiej w Lirach bo w dolarach i euro wychodzi znacznie drożej, a post mają wszędzie, ewentualnie bez problemu można wypłacić z bankomatu
Dziękuję wszystkim };-) cx40 - pierwszy post i to u mnie /-)_ czuję się zaszczycona %-) Anubis - dlatego dwie wersje, aby każdy znalazł coś dla siebie %-) Eveline - również cieszę się, że poszłam tą drogą. Czuję się przede wszystkim ze sobą dobrze, mimo że na wadze pokazuje około 73kg (174 cm dla przypomnienia) W zeszłym roku zakończyłam na [...]
[...] motywacją, ale jeśli nikt mi o tym nie powiem, nie napisze, to nie mam pojęcia, że gdzieś to do kogoś trafia w taki sposób %-) Co do fotek z przed kilku lat, to szykuje post z porównaniem :-)) Ale to jeszcze 2-3 tygodnie :-)) bo czekam na formę jaka będzie w połowie lipca. Póki co fota z wczoraj %-) [...]
[...] robi. Teraz na szczęście jak nie muszę tego targać ze sobą wszystkiego, to właśnie w szkło wkładam, ale to tylko co jem na ciepło, bo ryż i owoce w plastik :-) UWAGA Tworzę post podsumowujący moje 4 lata na siłowni %-) Ale nie będzie długiego wywodu, bo wielu z Was wie jakie były moje przygody z tym wszystkim. Najważniejsze i tak są zdjęcia ;-) [...]
[...] przeczyta czy ma to sens i wrzucę pewnie wieczorem. A coś dla oka? nie wiem w sumie co wrzucać %-) Obecna forma dla mnie jest daleka do pokazywania, ale napisałam już też post do nowego dziennika %-) więc jak wrócę z pracy, to zrobię fotki żeby mieć porównanie za 10 tygodni, więc jak nie będzie tragedii to wrzucę }:-( Zmieniony przez - sforcia [...]
Paullynek - widziałam właśnie };-) Ciśnijmy razem, bo w dwie raźniej :-)) Będę do Ciebie też zaglądać! Rion - po prostu na 10 razy edytowałam post ;-) bo co edycja, to pokazywało błąd serwera 500. Ale już wszystko zedytowałam, zrobiłam i jest cacy :-)) I miałabym do Ciebie prośbę, o zamknięcie tego dziennika :-)) Dziękuję wszystkim obserwującym i [...]
[...] takiego "Domowego" Smitha, Olimpijska sztanga, lamana, ok 270kg obciazenia, lawke regulowana i uchwyt TBar na olimpijke, mamy 2 hantle rozkrecane. O piwnicy dam osobny post jak skoncze bo szukamy ciagle porzadnego wyciagu ktory nam by sie zmiescil. Zeby nie zanudzac wrzucam fotke z aktualna sytuacja a reszte bede opisywal na bierzaco :-)) [...]
[...] wlasnie takie same n.i.edo.j.eby i przez to nie ma zapotrzebowania to żadna pigula nie zrobi. Nie wiem czy to ten lockdown im tak spral mozgi czy co..ale jest grubo. Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2021-05-12 01:02:03 Gibon ten post zrobił dzień weselszym :) Niestety to fakt że w mniejszych miasteczkach niektórzy tylko pracują i modlą
Tam mozna aktualizowac z czasem pierwszy post. Tzn musi to zrobic mod ale mysle ze wykonalne lajtowo Palenie papierosow oczywiscie ze ma wplyw i to duzy. Lepiej nie palic wczoraj w nocy pisalem kolejne podpunkty, ale nie zapisalem pliku ;-)%-) i wszystko poszlo w chooy, ale jest tego sporo np moim zdaniem polowka grejpfruta na noc to jest max [...]
Tam mozna aktualizowac z czasem pierwszy post. Tzn musi to zrobic mod ale mysle ze wykonalne lajtowo Palenie papierosow oczywiscie ze ma wplyw i to duzy. Lepiej nie palic wczoraj w nocy pisalem kolejne podpunkty, ale nie zapisalem pliku ;-)%-) i wszystko poszlo w chooy, ale jest tego sporo np moim zdaniem polowka grejpfruta na noc to jest max [...]
Jakby kogoś interesowało to podsumowanie masy w dzienniku treningowym :-) https://www.sfd.pl/post-p19016243.html raczej nie :-D wszyscy tu tylko po fotki żarcia wpadają %-)
Kurcze to tutaj wrzucam post to muszę przepraszać za nieobecność :-P Chroniczny brak czasu :-D Ale mam nadzieję, że teraz już będzie lepiej :-P W międzyczasie wypad w góry :-) Sorki za jakość zdjęć ale z insta są /SFD/2020/2/4/7f434297cfba40e6b2e71222d420dfbb.jpg /SFD/2020/2/4/6c345532965747979afdb4483173d9ea.jpg [...]
[...] coś przekąsi :-P Na weekendzie trochę inaczej bo 10-11 jemy normalne śniadanie a w piątek czy w sobotę jemy późniejszą kolację ;) i ja raz na 2-4 tyg robię sobie post minimum 24 h :-) A przy weekendzie pogotowałem na cały tydzień :-) Zapiekanka z kurczakiem i brokułami /SFD/2020/11/8/7d1f1132c958491bb01a6a0ec3c75eac.jpg Łosoś [...]
Joł siedzę w robocie to krótki post informacyjny jak miska wyglada od tygodnia%-) 1. 3 cale jaja 9-10 bialek smażone na 10g kokosowego na to plaster sera żółtego czasem 2 kabanosy drobiowe z biedry z kurczaka jak są w lodówce%-) keczup parę ogórków kiszonych i papryką 2. 250g kura warzywa, 10g lniany, i na pale trochę orzechów, kokosowego i z [...]
JOANNA SZYMANIAK - Sforcia
