post

fajny pomysł mała. myśle że cieszyłoby sie to dużym zainteresowaniem.ja uwielbiam moge. można by było tez stworzyć taki post z ogólnymi wskazówkami - co pasuje w zależności od rozaju sylwetki. jak co podkreślić/jak ukryć.

nie ale fod założył widzę ten spam post ale szybko tu spamujeta widzę

Dawać nowy spam post chcę się załapać na 1 wszą stronę

JAZDA!!!

mnkk nie daje sie 24h na decyzje, jabys przygotowal wczesniej post to na pewno zglosiliby się chętni.

peponent- wiem wiem trochę zepsułem to. teraz na międzycykl wezmę samego PJ, póżniej zrobię storm+wtf pumpd i napiszę z tydzień-dwa post czy są chętni. pozdro

Odpowie mi ktoś na mój post?

Witam! To mój pierwszy post więc proszę o wyrozumiałość. Mój problem dotyczy tego jak brać te suplementy, które kupiłem. Są to...Nitrobolon II "trec", monohydrat kreatyny "trec" (ten z tauryna), dextroza "trec", anabolic bcaa system "trec", gain fast "universal". Domyślam się,że stosowanie się do sposobu użycia z etykiet minie się trochę z [...]

Dee-Jay nie wez tego jako ofensywe choc musze przyznac ze Twoj post odbieram ofensywnie hehehe ALE prosze nie sprowadzaj tu poziomu poczatkujacych wioslarzy! Coleman wie co robi - plecy ma przekozackie Yates wie co robi - toz to człowiek-plegar Knife wie co robi - to nie plecy ma slabo wygladajace, jak cos to ramiona na ktore ciagle izoluje [...]

Sorry,że post pod postem,ale tak wyszło;) Otóż udało mi się pozmieniać kilka produktów bądź zwiększyć ilość co dało oczekiwany efekt!! Płatki owsiane 150 g (B=18)(T=10,5)(W=91) kcal=549 Jajka całe kurze (2) (B=15)(T=11.6)(W=0.7) kcal=167 Mleko 2% 300g (B=10.2)(T=6)(W=14.7) kcal=153 Banan 150 g (B=X)(T=0.6)(W=33) [...]

tak jak pisałem wczesniej - tatuaz kwestia gustu ;) mnie sie akurat nie podobaja wogóle smoki ;) Tutaj masz link na insomnie, post z tatuazami miłego oglądania http://www.insomnia.pl/Tatua%C5%BCe%2E%2E%2E-t159335.html

no.. mozna napisac post

witam was nie bardzo wiedziałem w jakim dziale wstwic ten post ale mam pytanko. Ludzie strasą mnie ze za pare lat nie bede mógł si erusyzczyc ze wysiądą mi stawy itp. Ciwcze od 14 roku zycia obecnie mam 16.... jaby nie było dźwigam juz dośc duze ciężary... moje ciało dostaje w przysłowiową ****e... ale zażywam glukozamine na wzmocnienie stawów co [...]

[...] tez problemy z refluksem od tego czasu, ciezko mi sie oddcha przypuszczczam ze do refluksu. No i jeszcze luźny stolec, mniej lub bardziej, ale pisze bo wiem ze to istotne jest, wskazuje ze zoladek tez ucierpial lub jelita w gorszym przypadku. PS. Prosze post powyzej usunąc, niechcący sie wyslal mi. Zmieniony przez - p2p w dniu 2008-11-03 19:51:24

cos nie widac Piotrkowicza na fotkach ciekawe jak jego forma w sobote Robert zajął drugie miejsce w Moskwie przegrał z Kodzojewem a Lesukow któremu jest poswiecony osobny bardzo obszerny post zajął 13 miejsce

Witamzalozylem nowy post gdyz kolega Lovik chyba nie korzysta ostatkio z forum Wbijał ktos tego Irana 5035(kropkowana data waznosci i seria) ponoc do wal ale dziala dobrze.prosze o odp tych co wbijalipozdro

oto mój post : http://www.sfd.pl/Poprawa_planu_%2C_diety_.-t447590.html Pozdrawiam

[...] w TS to już teraz zacznij się przejmować takimi sytuacjami. Jeśli skupisz się tylko na ciężarach to dosyć szybko się wypalisz i stracisz swój potencjał. Przeczytałem post od początku i bóle łokcia, barków i kolan wskazują na ewidentne przeciążenia. Myślę, że może się na to składać kilka czynników: 1 zbyt krótka rozgrzewka 2 zbyt szybkie [...]

[...] -przyciaganie linki wyciagu dolnego w siadzie plaskim 12,10,8,6 -sciaganie drarzka za kark i do tego brzuch codziennie Nie chcę robić obciachu i ujawniać autora (zresztą post znajduje się jeszcze na pierwszej stronie) ale chociażby ćwiczył ponad dwa lata to z tą wiedzą, którą prezentuje w tym planie dalej zalicza się do początkujących. Nikt [...]

[...] useful for convenience when you're in a hurry and you don't have time to prepare and eat whole food... but they're not better than food (with a possible exception being post workout drinks, which can also be helpful). The process of digesting solid whole food every three hours actually stimulates your metabolic rate due to the "thermic [...]