post

[...] 2. Przysiady wykroczne 10 / 10 / 10 3. Wiosłowanie hantelką w podporze w opadzie tułowia 12 / 12 4. Wyciekanie sztangi w skosie 12 / 10 / 8 5. Wyciskanie sztangielek na zmianę 10 / 10 6. Młotki ze sztangielkami 10 / 10 7. Pompki w podporze tyłem 15 / 15 8. Brzuch Ps. sorry za post powyżej ^^ Zmieniony przez - kox4000 w dniu 2008-10-03 23:44:57

Widocznie sie nie zrozumielismy, bo piszac to co napisaem nie patrzymalem na autora na ten post, tylko na to co bylo w nim zawarte, odnosnie a6w.Co do autora, to nie ma sie nad czym zastanawiac, tylko ukladac plan na brzuch z normalnych cwiczen, w odpowiedniej kolejnosci jesli chodzi o mesnie brzucha...

post moze zostac, poki nie znajdzie sie odpowiednia osoba do przygarniecia kotka. daj mi znac na priv bic. pozdrawiam

Dobrze jest Ci? Powiedz czy dobrze jest Ci? -- Spam post Cię pieści

żeleś bardzo ciekawy post, ciekawe informacje i fajnie prowadzony przez Ciebie ps jaki masz stopień? Zmieniony przez - WnB w dniu 2008-10-05 05:43:26

[...] nawet cos z sensem a i tak go pojadą że g**** warte itp. mógł bym przytoczyć 1 art o mecie który został wyróżniony kolorem czerwonym równie dobrze mozna bylo zaznaczyć inny post o mecie bo sporo "nie modów" pisalo o stosowaniu mety a został zrobiony n-ty temat o mecie i zostal wyróżniony ok możecie mnie pojechać co do tematu to firma [...]

Musisz kupić coś w sklepiku sfd za 50 zł to przedłużą ci abonament na 6 miesięcy. Ale jak nie będziesz miał abonamentu to będziesz musiał czekać 10 min. zanim wyślesz kolejny post i to wszystko.

Dziewczyno pierwsza sprawa to posiłki, musi być conajmniej 5-6 Twój metabolizm jest pewnie na maksa spowolniony, najlepiej jakby jakiś mod przeniósł to do działu odżywianie lub odchudzanie, albo sama tam załóż post

Ona czy tam on i kultura? nie zauwazylem nigdzie, jak narazie Ban w drodze mam nadzieje Od poczatku pisalem ze jej/jego post to prowokacja i tak tez bylo

[...] lepiej dorzucić 1 zł do serka niż kupić coś taniego. Na zakupy poświęcam więcej czasu niż moja mama ona szuka najtańszego A ja czytam skład i spoglądam na tabele wartości.(co ja kiedyś jadłem ... straszne) A teraz wpadłem na twój post poszukując większej ilości informacji na temat diety. Więc pytaj, szukaj, jedz i ćwicz a na pewno urośniesz.

""Nowy spam już leci, a my jak małe dzieci" a moze: Jedynasty Spam post Leci a my wciaz jak male dzieci ;D

ruger ty sie dzisiaj pojawiles. w next post spamie ni chvja bydziesz

Spam post znowu sie zaczyna - SSALA WACKA MI DZIEWCZYNA

albo taki Czy to lato, czy to zima 11 spam post sie zaczyna Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2008-10-05 22:42:47

11 Spam Post w Odżywianiu - Najlepszy Spam Pod Słońcem I W Dupie Wszystkich Mamy

chyba nie otrzymasz odp. bo ten post jest z 2001 roku a autor chyba już jest nie aktywyny na sfd 5-10 mg to dawka dla szczura rozumiałbym jeszcze jakby chodziło o polską metke której raczej już sie nie dostanie... albo takie dawki zastosować przy redukcji - to szło by jeszcze zrozumieć... a tak imo bez sensu a pytanie dotyczące 2-3cm w witce [...]

heheh post ze starych dobrych czasow pozdrowienia dla tych, ktorzy dostali powadomke od MANIJAQ

Czerstwe rymy czestochowskie TREC spamu: - kosiak prosiak - kasteta melepeta dawac wymyslac reszte bedzie beka haha p.s. nie obrazcie sie, ten post nie ma zamiaru nikogo obrazac Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2008-10-06 19:49:24

ja bym tego w ogóle nie kupował i nie robił!! a TY sie uspokój ze słownictwem kolego bo to nie jest twój 1 post !! i widze jak sie wyrażasz jak Ci chce ktoś pomóc

patrz porpzedni post - teraz robie przerwe pare dni a w czasie gdzie ty byłeś na treningu to sie też o******lałem tyle że na mieście byłem hehe. a jutro lece na impreze i będzie gruubo, ale spadki szybko odrobie, wezme sie ostro za trening bo poprzedni tydzien też sobie pomelanżowałem. a no i w końcu mam zamiar rzucić szlugi!