post

Oto mój plan na masę który zamierzam zacząć za 2 tygodnie: Poniedziałek Mięśnie naramienne 1) Wyciskanie sztangi przodem siedząc 4 s. - 6-8 ZAMIEN 1 i 2 TO BEDZIESZ LEPIEJ ROZGRZANY 2) Unoszenie sztangielek bokiem 4 s.-8-10 3) Unoszenie sztangielek bokiem w opadzie tułowia 4 s. - 8-10 4) Unoszenie barków ze sztangą w dłoniach stojąc 4 s. - 8-10 [...]

https://i.imgur.com/RQRdhYN.jpg mmajunkie.com Francis Ngannou przeszedł udaną operację kolana Mistrz wagi ciężkiej UFC Francis Ngannou jest już po operacji zerwanego więzadła MCL i uszkodzonego więzadła ACL i jest w dobrym nastroju. Po obronie tytułu na UFC 270 w walce z Cirylem Gane, Ngannou został poddany badaniu kolana i stwierdzono, że [...]

SRRRY. Od tego gościa w linku kupowałem od Huberta04. Nie wczytałem się w post.

Tzn. chce zrobić tutaj maxymalnie dużo podstawowych info o hormonach jak ktoś ma coś ciekawego na temat hormonów to niech zarzuci sog bedzie potem sie to porzekopiuje i zrobi jeden porządny post tak jak elita a saa

a ja co sie korwa w czasir przenioslem??? czemu ten post jest z czerwca a ja tu nie widze zeby ktos to odsiwerzyl? on byl jakby co na pierwszej stronie dopingu.....looo łaaaaaaaaa

super %-) pozwol ze sam zadecyduje przy czym zostane i co bede chcial bic. Twojego pimpu nie bede sluchał. Ja kieruje sie działaniem bez wzgledu na nazwe firmy. Ty za to kierujesz sie innymi wartosciami ale to Twoja sprawa. Pisz z swojego konta :) To ostatni raz kiedy odp na Twoj post. Wiecej nie prowokuj mnie bo i tak nie ulegne :-D %-)

jak to? PS: post przeczytano 139 razy, a sogów nie widać.

SoG. Dobra robota ! MI sie post podobał i mi pomógł co najważniejsze.

Zarząd Sceny MMA i K-1 ogłosił dołączenie do strajku: http://www.sfd.pl/temat229491/ Jeśli pojawią się już konkretne wytyczne proszę o post w wyżej podanym temacie. Niestety nie mam za bardzo czasu na biężąco śledzić tego postu.

pamietajcie ze jezeli mateo skasuje ten post (juz probowal go zatuszowac ukrywajac do OS) to musimy zjednoczyc sie na nowo...

Właśnie dodałem nowy kontroler do serwera. Będzie chodzić wszystko szybciej. Profile będą połączone z fotka.pl to chyba najlepsze rozwiązanie. Przenoszę ten post do administracji i jak go Om jeszcze raz przeniesiesz do Ważnych Info to naprawdę dam Ci bana... jutro będzie reszta zmian na Insomni i kilka na sfd

uzupełniłem wyniki w swoim temacie sumiennie wypełnianym http://www.sfd.pl/ma%C5%82y_doping_a_zdrowie_og%C3%B3%C5%82em%2C_kontrolnie_czy_nic_si%C4%99_nie_psuje_-t1095410-s19.html#post-18140864 Zmieniony przez - miausz w dniu 2017-06-14 20:28:30

[...] "mało kalorii, mało kalorii, dodaj 100 dodaj 500, jak Ty to liczysz?!". Moje pytanie brzmi, po cholerę jest ten wzór skoro wszędzie wszyscy wołają to samo. Nawet jak utworzyłem temat w dziale trening dla początkujących to pierwszy post i pierwsze zdanie jakie się pojawiło to "Co do diety myślę ze mało kcal jest." Cholernie mnie to ciekawi.

Ja najwiecej mialem bodajrze 53 ale codziennie mostki robilem Jak jest ktos kozak to musi miec karczycho. Fajny post Chudy. Mlodzierz mysle ze zaniedbuje kark i lydki przy treningach. Jak ktos ma gena to ok ale jak sie ma chuda szyje to trzeba trenowac. Bo jak bedzie wygladal wielki zretencjonowany ryj na szyji grubosci rury od odkurzacza Albo [...]

Masz tu post Topora powinien Ci sie przydac www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=64139&forum_id=114&Topic_Title=&forum_title=Dla+zupe%B3nie+%22zielonych%22 POWODZENIA ========================= To ze nie mam dresu jest powodem wielkiego stresu mojego superego ale tez mojego id. Pod blokiem moim kazden jeden sie stroi w pieknym stroju [...]

Koko rzuc okiem na pierwszy post chłopaka w tym temacie.

Kolego ogarnij się... założyłeś temat a w dodatku zaspamowałeś mój i jeszcze inny temat tymi samymi informacjami... usuń swój post

Do Fuhrmana: nie, nie wiem. za to wyglada na to, ze Ty wiesz, ze ja nic nie wiem. a poza tym - jak chcesz sie popukac w glowe to mozesz wyedytowac post Zmieniony przez - Sachem w dniu 2006-10-04 11:42:20

Gineko sie jakos mnie nie ima :> Ten post napisalem wlasnie po to, aby moc cos zmienic dopoki cyklu nie zaczne. Tak wiec jezeli ktos pisze ze cykl jest h.u.j.o.w.y niech napisze rowniez jaki wedlug niego bylby lepszy...

Furious to taki mały podpuszczacz, tak jak post że wiem taekwondo to balet, a czy kyokushin jest skuteczniejsze.Musi mieć niezły ubaw jak się potem kłócicie.