post

moim zdaniem troche głupi post ale upierał sie i chce wiedziec

[...] typów jak ty. przeważnie tacy są bici i dlatego szukają słabszego żeby się wyżyć za przykre dzieciństwo. chcą się dowartościować a w żeczywistości ci co patrzą na twoje drwiny z boku tak naprawde się śmieją z ciebie a nie z tego małolata. może się nie wita bo jest wstydliwym chłopakiem i jeszcze nie kuma klimatu ty jesteś cieć pisząc taki post.

no :D zauważyłem :D aha powiedz mi jak moge edytowac wysłany post ?? :D bo do tego dojsc nieumie

Proponuję stworzyć jeden post, w którym byłyby umieszczane wszystkie tabele typerów i go podwiesić.

? po co odgrebywac taki post?

moge ci dac ale już przetrawione :D bo juz dawno zjedzona :D a gromowi sie chyba fess nudzi .... jak ten cały post mariana przeczytał lol

Czlowieku a co to kogo interesuje czy ty robisz 500 seri czy 1000 powt. to jest dział TRENING tu sie mowi o treningu a nie kto co ma zamiar ... !!jak chciałes sie wygadac to jest takie cos jak spam post !! a nie pisanie co ja chce robic ... poczytaj cele i załozenia działu

jak dla mnie jest w miare ok jedynie zwiekszylbym dawki KA, co do Blue Up to zalezy od twojego wieku czy jest sens stosowac dodaj o-3 + witaminy, ZMA 'apteczne' bralbym w stalej suplementacji a nie tylko po cyklu co do bialka to zobacz post podwiesozny banana i anabola

aaaaa post work-out carbo + jakis whey szybko wchl starczy

Chlopaki na WPC mi nie starczy - bo na Trenbolone kasa jest zaklepana Myslalem, zeby po treningu walnac powiedzmy 90g Carbo (glu/malto) zmixowane z twarogiem chudym 56g protein w 250g (mozliwe??? ) - experyment... carbo + twarog. Post workout! Bez kreatyny - uzupelnienie glikogenu miesniowego do diety redukcyjnej. Trener zabronil mi spozywanie [...]

[...] masz za mało wysiłku fizycznego i ruchu dla mnie podstawa to siłownia do spalania tk.tłuszczowej oraz interwały i aeroby ale przedewszystkim jedzenie z głową przeczytaj ten post i zobacz jak twoja dieta wygląda w stosunku do ideału, czy chociaż jeden posiłek do tego ideału pasuje ?? jak nie to wiesz już w czym tkwi problem [...]

zobacz w dziale Olimpu jest tam o ile dobrze pamietam post podwiesozny Gorala o miarkach

Dlatego w opinii mojej jak i tez mnostwa osob stosujacych Inse - wykorzystanie jej post workout jest najlepsze. Chodzi o to, aby jak najszybcie osiagnela peak i wyyebala z organizmi - czyt. poziom glukozy osiagnal 'homeostaze' - norme - z reguły 70-120mg/dl. Domiesniowe strzaly skracaja niemal o polowe czas uwalniania - dlatego domiesniwo a nie [...]

wejdź na allegro i tam coś wybierz sobie, załóż post w "Po siłowni o siłowni", albo w Dziale "Ogłoszenia" lub "Kupie, sprzedam, zamienie". W internecie nic nieznalazłem

kawalem ostera jest dupny ej co ten młot napisał na koncu bo dostalem ze zostalo cos napisane po mojej wypowiedzi i nei moge odczytac bo post skasowany a chcialm go pognoic :(

ale po co odpisywac na post sprzed x lat ?! korwa rusz glowa to nie boli

Nooo, witaminki trzba uzupełniać, żeby się zdrowym było. A co do tego podrywania to jest gdzieś post o sposobach poderwania dziewczyny

Prosze , buhaha, a wracajac do tego twojego pytania, to odpowiada sie na takie, bo ktos inny kto tez chcial zadac podobne pytanie moze wejsc na ten post, przeczytac i sie dowiedziec czegos nowego. : D

fajny post Everr wiesz co z nim zrobić

No też raczej obstawiał bym tą drugą opcję. Ale jak wszystko rozpisze, to niedługo wrzuce osobny post dot. tego treningu, i wtedy mi ocenicie. SOG dla ciebie.