post

A po co klata 2 razy w tygodniu? Klate rob jak sam poprawiles , a kolejnosc cwiczen na nogi podalem post wyzej (gdzie Ty masz oczy, stary?)... Lydki, dwuglowe, przysiady-tabata! W razie stagnacj ta grupa miesniowa ktora nie miala postepu ma w nast tygodniu odpoczynek, a pozniej powracasz do jej treningu...ale cwiczenia robisz od konca. pozdr.

[...] kazałem ściągac strajkowe avki osobom które chciały wnosic tylko zamieszanie na forum. Teraz obejmuje cię amnestia Chcesz strajkuj sobie ile chcesz tylko wysuń jakieś postulaty a nie bez celu. Ban dla 987 ? Trochę prawdy jest w tym co pisza koledzy chyba chcesz się pokazac na siłe, nawet ten post - znając Aleksa dostałes bana czasowego za [...]

Post do kasacji.

chłopie, posłuchaj mnie przez chwile ok? na temat mety jest co drugi post na forum. kilka razy temat mety był poruszany w postach podwieszonych. dlaczego po prostu nie klikniesz na szukaj i nie wpiszesz hasła 'metanabol'? znajdziesz tam bardzo dużo ciekawych wątków m.in z naszym udziałem. i to nie o to chodzi, że nie wiemy jak brac metkę. my już [...]

QUEBLO ja też nie bardzo rozumiem Twoj post ^^ Zmieniony przez - Damas w dniu 2006-12-09 11:21:06

Doczekałem się w końcu patha i poprawkę Managera, ściągnołem i zainstalowałem i lipa, pokazuje mi abym włożył płytę do CD, stary crak nie działa do nowej wersji, potrzebny nowy narazie nie ma nowego ale jak by się pojawił i ktoś go znalazł to niech da znać na ten post i wpisze link. dzięki

Wrzucasz foty na http://imageshack.us/ Jak już się wszystko zuploaduje to wtedy, zaczynasz nowy post i dajesz "fotka z netu" pomiędzy tagiem, który się pojawi wrzucasz link z imageshack, i masz dużą fotke. Jak chcesz możesz zwyczajnie pod zdjęciem wkleić link już bez żadnych tagów

najpierw regulamin i post 'zanim zadasz pytanie' (u gory w podwieszonych - http://www.sfd.pl/Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html) Zmieniony przez - Releaser w dniu 2006-12-09 14:46:53

Daje soga , ale cierpie na nawal pracy, czy moglbys wyeliminowac te ktore sie powarzaja? Sprawdz tylko pierwszy post. Dziekuje.

Zacznij albo post leci.

Post pozwolił mi spojrzeć na mój treninig na nowo:D Thanx ;)

[...] wolisz! Rob zapas okk 2 ch powtorzen: Cobraf: 1:Ten wycisk jest w waskim chwycie! 2:Opuszczasz tylko do polowy zakresu, ok 20cm nad klatka... Rygi: 1:Jesli przeczytales post oryginalny to wiesz co mam do powiedzenia. Polecam jeden z planow w tym poscie! poszukaj troche. A przede wszystkim ; jesli klata nie poszla do produ w tym tygodniu to [...]

[...] tego sprawdzic -po wygranej walce ewakuuj sie z miejsca zdarzenia jak najszybciej -zastanow sie 3 razy zanim wezwiesz policje -jesli masz miekkie serce i chcesz wezwac pogotowie do swojego rywala to rob to aninimowo z budki telefonicznej 3 przecznice dalej Moj post nie skupia sie na watku legislacyjnym, poniewaz o tym napisaliscie juz wszystko.

przycztaj post z cyklu "Porusz..." nt. klaty a co do tego przenoszenia, to ostatnio czytalem wypowiedz własnie WODYNa, ze przenoszenie jest ch..we na klate, wiec ono raczej ci jej nie poruszy

[...] Czy HGH lub testosteron mogą coś pomóc? Czy wogóle możliwe jest, w takim razie, urośnięcie w górę? Żeby nie było, nie byłem chętny do ponownego rozpoczynania dyskusji, ale nie zaznam spokoju (kumpel mnie ciągle męczy ;( ), dopóki on nie uzyska odpowiedzi na pytania. Może, w takim wypadku, lepiej by było przenieśc post do "Zdrowia"?

[...] to była zawsze wyczesana bryczka.. ma za to przenośny defibrylator, ktory cudownie go odtruwa ;) nużący wątek miłosny lepiej pominąć milczeniem.. ale nie o tym jest ten post jak myslicie czy agent 007(Daniel Craig) doszedł do swojej formy tylko na suplach? jak dlugo zwykly gosc musiałby trenować by osiagnac taka sylwetke "na czysto" o ile [...]

I małe sporostowanie ten post pisał kumpel z mojego konta gdyż nie chciał zakładać nowego użytkownika dla 1 posta.

jak dotąd opinie są b. dobre... chociażby 1 post na ten temat http://www.sfd.pl/UNICHEM_opinie-t298340.html

[...] troche podobne dzialanie wioslowania i MC) negatywy - w tym rzecz ze nie we wszsytkich cwiczenaich sie da, i druga sprawa nie we wszystkich jest to wskazane (przysiad, MC, we francuskim tez nie polecam). poczytaj tez post LukasNBA - tam jest opisany trening, ktory ma przygotowac do hst, mozesz przyjac podobne zalozenia (cwiczenia niekoniecznie).

[...] brak definicji mięśni i ilość tłuszczu).pozdr. i tak apropos: niżej macie potwierdzenie tego co napisałem.Chłopak ma problem i napewno nie chodzi o kolege tylko o autora postu.każdy post o problemach z kośćcem czy ze wzrostem. http://www.sfd.pl/Wyniki_bada%C5%84-t283628.html http://www.sfd.pl/Nasady_ko%C5%9Bci%2E%2E%2E-t302951.html [...]