post

spoko post.mozna sie wiele nauczyc. sog,wiele ludzi mysli ze dieta to wydatek,ale to tak jakbys normalnie jadl tylko inne produkty,od kiedy jestem na diecie to mniej kasy potrzeba mi na jedzonko niz kiedys.kazdy mysli ze dieta to obowiazki i cuda,dobra waga troszke fantazji w kuchni kilka zasad (co kiedy jesc) i wszystko ok. a mi to zaczyna [...]

Wykupilem wlasnie abonamencik wiec daje obiecanego soga :D POzdro i czekac na odpowiedz na poprzedni post :D

hahah dobra ale mysle ze mama da jasiowi tego mleka nie musi placic 30gr hahaha rozwalajacy post SOG chociaz spozniony xDDDDDD

u mnie nie widać, dlatego nigdy nei pakowałem gości, którzy piszą taki post: sog edit nie wszedł i tu wiadomo że został edytowany post ja tak sprawdzić nie dam rady Zmieniony przez - hulk997 w dniu 2006-07-14 18:36:11

No właśnie miałem edytować post ;d Ja też zresztą rzez pierwszy miesiąc po redu zaczynałem od 1900 kcal w sumie ;-)

O żesz! Kreweta, CHUDZINKO!!! };-) Samo mięcho już na Tobie 8-O A pamiętam Twój pierwszy post, wtedy to by mi do głowy nawet nie przyszło, że tyle zdziałasz. Oczywiście zaglądam i trzymam kciuki za wszystko, co tam sobie wymyślisz, bo tłuszczu to masz w sobie tyle, co go tam w tranie wypijesz \-)

Hehe jeszcze nie miałem w swojego cheat daya w :-D To był pierwszy, ale i tak jestem na siebie mega zły i za karę od treningu do rana post :-D! Jutro już normalna dieta, wtorek - dnt takze troche poodpoczywamy i sie poop*****lamy, a biceps zrobie w srode razem z plecami! pzdr

ale zes mnie kacper zalatwil fest xd ja tutaj napisalem trening, suplementacje, ogolnie post na cala strone a tu bum "nie mozesz edytowac wypowiedzi" haha, bo napisales posta pod moja odp xD

[...] wszystko poszlo w cycki, klatka niesamowicie sie podlala. Dzisiaj trening klaty i bica Dieta średnia, bo po swietach malo zarcia w domu, jutro zakupy. ogolnie to sorry za takie malo ogarniety post, ale pisze z tableta i w polowie tekstu zgubilem watek i nie wiem co napisalem xD. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6248b4a767db4534b6743a58be9479b2.png

Nie możesz wytrzymać bez tych słodyczy , będziesz miał pruchnice %-) A tak wogóle to czemu nie edytujesz wypiski ?? tylko zawsze wpisujesz jakiś dodatkowy post :D ?

Jezuuu co wy tyle dajecie ciężaru nałydki , f*** ! %-) Co do pilnowanie to pilnuje pamiętaj , a słabość do słodyczy masz aż za dużą..:-> Wreszcie zedytowałeś post 8-)

Post z telefonu. Komputer zepsuty. Format jutro.

Ja robię oba i dobrze się mam xD Boli mnie to, że dzisiaj i jutro nie dotknę mięsa. W ogóle dzisiaj tato wyjeżdża mi z jakimś tuńczykiem, jak mi się tutaj jajka już dogotowują, a on mówi, że ścisły post. HEHE

Jezuś Maria Paramaraibo toć dzisiaj Wielki Piątek, ścisły post. JAJA I NABIAŁ OUT!! 8-)

[...] mocy trochę ssało z głodu, ale było w miarę ok :) Cardio tylko 10 minut, bo czasu mało zostało i nie bardzo dałem rady na głodniaka więcej biegac xd. Dieta dzisiaj ok. Ostatni posiłek trochę z dupy, bo jutro post, a na święta mam inne jedzenie i by piersi się zmarnowały :-) Dieta /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2d9e4de573734e0bacc3b76adbe37c12.png

[...] podolam trzymac tępa dla moherów xD Dzisiaj poszły plecki, słaby dzień, nawet przedtreningówka nic nie dała. Doszła do mnie kreatynka Xplode z Olimpu i od dzisiaj ją biorę. Cały dzień na jajach/tunczyku/chlebie i nalesnikach z mąki razowej, bo scisly post xD Będę starał się co jakiś czas wrzucać fotki i jakieś rozpisk z treningów do końca cyklu.

Dobra internet już naprawiony. Dzisiaj byli u mnie technicy, bo jak post wyżej napisałem gazownicy uybeali mi kabel od internetu, niby sami cos tam popodlaczali, ale jak to gazownicy to znowu podzialal internet pare godzin i znowu kaszana. Dzwonilem do neozdrady i przysłali techników szkoda, ze musialem na technikow czekać 2 dni.. treningow do [...]

panowie nie spamujcie mi tu, ten post ma być kiedyś do wglądu jeszcze Cześć/

ale zescie chlopakowi post zjechali

[...] :-)) Tym czasem moja nowa nutka na spacer w drodze na trening: http://www.youtube.com/watch?v=YRlLo8m7AMs }:-( Już czuję jak wkręca mnie w trening gdy ruszę moje zapasy (oczywiście od czasu do czasu): http://www.******/uploads/monthly_07_2012/post-120006-0-90567700-1343545972_thumb.jpeg 8-) Zmieniony przez - WiechoCn w dniu 2013-05-13 17:40:51