post

i niewiadomo po co wypisujesz to tutaj skoro ostatni post byl dodany - 1 luty 2006 14:39

Wpisujcie tutaj jak macie jakies inne suple "rzadkie" to pozniej zbiore w jedna całośc i sie utworzy jeden cały post ja tak bym to widział

post z 2003 roku a ty odpowiedź dajesz:]napewno kolo weźmie sobie twoja rade do serca.

Rikenson gdyby to był mój post i bym nie sprecyzował pytania to bym był w tym według ciebie 1 procencie. Może i biały ser nie jest najlepszy, ale według mnie lepiej go zjeść niż biegać na czczo .

Don ma racje. Dział trening to śmieciowisko, spam post... Co do ciekawych postów to jeszcze widniejący na pierwszej stronie "Ćwiczenia na motyle"

post podwieszony i troche rozumu

To już przestaje być śmieszne... -__--' Masz post podwieszony tam znajdziesz odnośniki do wartościowych postów na podstawie, których sam będziesz w stanie ułożyć diete.

[...] na moje i chudzio pytania Ad. 1 Podaj gramaturgie jedzenia - dla przykładu Orzechy - 20 g Ad. 2 Pytam o ten podwieczorek bo zaraz po treningu musisz uzupełnić białko i węglowodany - zaraz po treningu banan później żarcie (max> 30 min. po treningu) które opisałeś z tymże dołącz jakieś białko Ad. 3 Dodaj posiłek przed snem, post wyżej

Zobaczyłem że mój post został w pewnym sensie odświerzony, tak więc postanowiłem także odświerzyć link z filmikiem na którym wyciskam te 160 kg. oto on: http://rapidshare.de/files/20304456/Tobias_160_kg.__4-11-2005_.avi.html w miejsce kropek należy wpisać "www. r a p i d s h a r e.de" (oczywiście wpisujemy bez odstępów) Zmieniony przez - [...]

[...] tego nie mialem teraz powiadomienia wygladaj u mnie w ten sposob: Cześć BPL-G! Artykuł możesz zobaczyć tutaj: http://www.sfd.pl/notify.asp?topic_id=248152&;usrid=93646&post=13&page=35&pow=tak Możliwe, że przyszło więcej odpowiedzi, lecz nie będziesz już o tym powiadamiany. Aby wznowić powiadamianie, wystarczy kliknąć na link umieszczony pod [...]

[...] na niektóre wypowiedzi w artach to zamiast edytować ludzie pisza po 3 i więcej nowych wypowiedzi zeby dodac coś jeszcze i to zasmieca i w dodatku denerwuje dlatego proponuje wprowadzić w życie akcje "EDYTUJ KU*WA SWOJĄ WYPOWIEDŹ" (o tak) EDIT: wiem że to spam post ale sa też siły wyższe... Zmieniony przez - grrruby w dniu 2006-05-13 00:08:43

kurva to juz 4ty post z tym ***anym sandrakiem bez zembow.A mowia ze ja smiece.

Trochę poza tematem post'u ale mimo wszystko uważam ze jest to przydatna inoramcja. Jestem także przed tym zabiegiem i wyczytałem ze dobrze jest zrobić przed operacją szczepionką przeciwko zapaleniu wątroby tupu B – słyszeliście o takim wskazaniu ?. Rychłego powrotu do sportu.

"Dział trening to śmieciowisko, spam post..." no jak ci sie nie podoba to czemu tu wchodzisz? pozdro

dokładnie^... Po za tym był kiedyś post o jakimś chłopaku co poddał się temu zabiegowi sa tam fotki i można sobie zobaczyć różnice...

jeszce jeden post nie zwiazany z tematem = ban Malinka - trzeba mieć niezłe geny i niskipoziom bf przy ejdnoczesnym dosć niezłym powziomie masy mięśniowej,oczywiście jak na kobietkę ćwiczenai skierowane mocniej na dolne partie brzucha zdr.

dzial uroda post podwieszony: http://www.sfd.pl/temat141246/ wyszukiwarka

Charon proszę o komentarz, nie za bardzo cie wzięło co? usuń lepiej cały post..i potem całe SFD...a potem INTERNET jak chcesz dam ci gumke do mazania....

To mój post, sam poprosiłem Charona żeby pokasował wypowiedzi. Także ja mu dałem gumkę, on tylko mazał

kupuje dwie puchy Xpand Post Workout Formula i jakies bialko (mx pro albo cos lepszego mi polecicie) zaproponowalby mi ktos jakies dodatki do xp? zeby spotegowac jego dzialanie? mam troche pieniedzy odlozonych na ten cel wiec pieniadze nie graja roli