Co post to będą inne firmy. Dla każdego coś innego. Na jednego podziala Olimp na innego Trec a na jeszcze innego cos innego :) Na mnie akurat b. dobrze podziałał Trec (Kretka) i go polecam :) Teraz zaczynam kretke Vitalmaxa i zobaczymy jak będzie po niej.
Idiotyczny post... Pokarze to co się najlepiej sprzedaje ..a reszta została już wyjaśniona. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
[...] ćwiczen aerobowych na rowerku stacjonarym na czczo przed sniadaniem. Diete ustalisz sobie sam na podstawie powyzszych linkow, co do zoptymalizowania treningu to zaloz osobny post w dziale Trening. Pamietaj ze nie da sie jednoczesnie tracic na wadze i robic mase miesniowej, no moze poza bardzo krotkim okresem początkowym treningu kiedy miesnie sa [...]
Zastanawiam sie tylko, czy to dobry dzial na taki post. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
dzieki za ten link (ale już wczesniej też odwiedziłem ten post i cały przeczytałem) ale dzięki Ci za to A tak wogóle to ćwiczył ktoś może za pomoca treningu Navy Seal's: Tydzień 1: 4x15 pompek; 4x20 brzuszków; 3x3 podciągnięcia na drążku Tydzień 2: 5x20 pompek; 5x20 brzuszków; 3x3 podciągnięcia na drążku Tydzień 3: 5x25 pompek; 5x25 brzuszków; 3x4 [...]
[...] to mogę do mięsa na obiad zamiast warzyw zjeść np. makaron (50 g przed ugotowaniem). Wiem, że warzywka to błonnik itd, ale czy 2-3 razy w tygodniu takie połączenie nie zmniejszy skuteczności diety? Czekam z niecierpliwością na odpowiedź P.S. Ten post to chyba powinnam dać w dziale Alternatywna droga? Jeśli tak to jak go można tam przenieść?
[...] poniewarz jest w nim dużo latkozy, ułuż sobie dietę redukcjną. Przeczytaj : Odchudznanie poradnik: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199&whichpage=1&crc=6235549#post0 Jak chcesz schudnąć to zapraszam do cyklicznego, gr. V, albo VI: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104716 A najlepiej załuż swój własny post, a nie w każdym widzę [...]
Dzieki wielkie Jaguar ale duzo mi nie pomogles, to wszystko juz wiem... Mialem na mysli jakis plan, konkretne cwiczenia. Czytalem post, w ktorym Mawashi podawal plan rehabilitacyjny na skolioze, myslalem ze moze istnieje cos podobnego dla mojego typu wady. Slyszalem tez o hakach, ktore pozwalaja znacznie wydluzyc czas wiszenia na drazku... Moglby [...]
Siema:)No musze powiedziec ze jest nawet dobrze ale kazdy moze sie przyczepic i powiedziec ze ejst do dupy...lecz odemnie masz pozytyw.Aha i skasuj ten drugi post taki sam dałes...nizej jest.Napisz teraz swoje wymiary TERAZ i zanim zaczynałes...I ile razy w tyg CWICZYSZ...pozdrawiam KLIMO ,,MaSa To PoTęGa,,
Dzięki. Mógłbyś jeszcze looknąć na ten poprzedni post, gdzie rozpisywałem poszczególne posiłki? I pomóc mi z tym ostatnim w dzień beztrenignowy... Zireael deith blath caerme...there will be a day, there will be...
[...] itd, ale czy 2-3 razy w tygodniu takie połączenie nie zmniejszy skuteczności diety? /100G WW TO ZA MALO DLA CIEBIE, SPOKOJNIE MOZESZ DODAC TEN MAKARON DO POSILKU. Ten post to chyba powinnam dać w dziale Alternatywna droga? Jeśli tak to jak go można tam przenieść? /DLACZEGO? NIC TU ALTERNATYWNEGO NIE WIDZE ______ [...]
Panowie, przeczytajcie post w dziale OLIMP pt. "BV 159". Najprościej - BV to stosunek azotu zatrzymanego do zawartego w białku, ale z kolei w stosunku do albuminy - białka, uznawanego za wzorzec - 100. BV oznacza więc, jak dane białko wpływa na bilans azotowy, w porównaniu z białkiem wzorcowym. Upraszczając - jeżeli BV danego białka [...]
Ronnie IFK piszesz: poklepałokogoś. Może Cię źle zrozumiałem ale domyślam się że chodzi o wcześniejszy post, że w żółtku jest więcej białka niż w białku jaja. Jeśli nie zgadzasz się z tym, że w żółtku jest więcej białka to się po prostu mylisz. Dodatkowo załączony przez Ciebie kalkulator pokazuje to tak jasno że aż oślepnąć można! Korzystając z [...]
właśnie chciałem założyc taki post dzisiaj chciałem kupić kreatynę olimp 500 gram. w sklepie koszuje 84 zł. i na ile kilo mogę liczyć podczas zażywania takiej ilości, i na ile mi pół kilo starczy? dziękuję z góry za pomoc http://www.pajacyk.pl ~~~~~~ Ja ten nick po pijaku wymyśliłem, wiem, ze głupi! ~~~~~~ ..::<---->::..
[...] alchemika21 chciałbym napisać że Pan Michail który mieni się tutaj za alfe i omege zablokował wypowiedzi mojego kolegi zresztą sam to napisal wyżej żeby później swój post usunąć jest to naprawdę przesada nie jest to forum michaiła tylko sportowe forum a dzicinada tego pana świadczy tylko i wyłącznie o jego słabości - slów się boisz weź [...]
Wyniki gal noworocznych
