post w

Witam ponownie. Przede wszystkim przepraszam, iz post wraca na pierwsza strone, ale kupilem 36 amp. i proboje wymyslec jak najrozsadniejszy cykl oparty na takiej a nie innej dawce i przyznaje, iz nie chcialbym czegos "skopac" za pierwszym razem. Czy wobec tego ponizszy cykl bedzie poprawny: 1 - 150 2 - 200 3 - 250 4 - 300 5 - 300 6 - [...]

co za post masz zapotrzebowanie 3700kcal. Czy uzyskujesz te 3700kcal z diety? Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2004-07-23 11:45:48

Zarówno przed wprowadzenie IF żona była na diecie zbilansowanej, więc tłuszcze były kontrolowane cały czas. Mimo to okresowy post przyniósł pozytywne zaskoczenie w okresie miesiączki.

[...] Uginanie leżąc 3x10-15 Podciaganie podchwytem 5 seri Wiosło nachwyt 4 x10-12 // czy jakieś inne wiosło lepiej dać? Farmer walk 3s Sob - Sprinty Nie - Rest Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Push_Pull_do_oceny-t1188804.html#post-18935126 Zmieniony przez - Qitr w dniu 2019-04-25 15:47:41 Zmieniony przez - Qitr w dniu 2019-04-26 13:18:37

tak, przydałoby się wogóle zaznajmić z tematem- w tym celu przeniosę ten post do dzału dla początkujących- tam w podwieszonych tematach znajdziesz wszystko to tym jak powinien wyglądać prosty, podstawowy trening.

hehehe spoko spoko jeden post wiosny nie czyni :) jestem pewny że na tym forum mozna znaleźdź o wiele więcej wrtościowszych info bo te które są w Twoim piście to w sumie podstawyu które mozna znaleźdź na tym forum :) ale fajnie ze ktos pracuje nad tłumaczeniami :) Pozdro i dog duchowy bo ja nie mam abona i pier.dole nie będę pchał mateo kase w [...]

Tego sie nie bierze tak jak kolega radzi albo jest napisane na opakowaniu, ale ze względu na braki w diecie, wiec Twoje dawkowanie jest złe ( chyba że masz takie braki ale czytając powyższy post raczej tak nie jest ) jak chcesz żeby było mniej słodkie rozpuść w większej ilości wody/mleka

[...] biggera specjalnie dla Ciebie , na samy dole http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=62182&forum_id=12&Topic_Title=&forum_title=Suplementacja Kolejny twój post http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=61352&forum_id=12&Topic_Title=&forum_title=Suplementacja No i kolejna powtórka z rozrywki [...]

Przede wszystkim powiedz co to znaczy, że ciężko trzymać Ci wagę? Tyjesz czy wręcz przeciwnie? Przeczytaj post K3ho o diecie przy SW. W ogóle mam wrażenie, że przyda Ci się lektura podwieszonych w dziale odżywianie. Na ślepo nie masz co wcinać białka. Powinieneś znać swoje zapotrzebowanie i umieć prawidłowo komponować posiłki Zmieniony przez - [...]

Kornel nie widze problemu. Pisz im wprost: mam 18 lat, sam jestem na saa za mlody wiec sie nie znam. Zapytaj któregoś "experta". Rozumiem ze twoj post ma nam zasugerowac ze juz zasłuzyłes na ten tytuł i masz rzesze wyznawcow na sfd ;). P.S. w gg jest taka funkcja jak "zablokuj";)

odszukaj moj stary post, to sobie troche poczytasz o szkolach itp. Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my [...]

[...] lawka wydaje sie dobra, ale trzeba by bylo dokupic do niej sztange z obciazeniem i w tym momencie wychodzi grubo ponad 4 stowy, nie na moja kieszen niestety :/ Wiem, ze z tak ograniczonym budzetem nie mam co liczyc na cuda, ale dlatego tutaj pisze post, nie chce kupowac na slepo i licze, ze ktorys specjalista mnie na dobry trop naprowadzi ;)

to ja za 180 zl mam 3 m/ce siłki nonstop ferenc To jest dział dla początkujących, a nie spam post. Nie zmieniaj tematu. Ty też nie masz tak wielkiej wiedzy... Teoretycznie masz rację, lecz nie wyjezdzaj z tekstem "wracaj do klotni z Berym" pozdro Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2008-09-10 22:11:24

Był swego czasu post Michaiła. Ale po porządkach jest zdaje się w spisie treści, a nie w podwieszonych. I na tej ankiecie Michaiła się opiera nasza. Pozostaje czekać.

Post -FAQ Si2uiela jest na stałe zawieszony na górze strony w dziale odżywianie!!! KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim."

na polaka chyba nie ide, ale sie troche cykam, bo mam juz 4 lekcje opuszczone w tym roku i mi obnizy zachowanie pewnie wole sie na histre wykuc bo bedzie pytac pewnie a juz nieprzygotowanie mam wykorzystane... na plastyce sie poczucze jeszcze a fogle spoko luss jeszcze sie post nie rozkrecil

spoko, zostawie, moze cos jeszcze przyjdzie Ci do glowy:) zawsze do ST mozna dokupic nieco aakg/cytruliny jakbys potrzebowal nieco wiekszego odczucia pompy%) Właśnie edytowałem poprzedni post, okazało się - że jednak potrzebuje :E Chodzi mi o faze ładowania, tak jak zapytałem w poprzednim poście :)

Z tego co mi wiadomo sally jak i clen nie dzialaja antykatabolicznie Dodałem post bo też za dużej wiedzy o tym nie mam ale na forum są koledzy co maja większe doświadczenie w praktyce. przedstawię to co znalazłem Sustanon i omnadren są mieszaninami 4 estrów testosteronu. Środki te zaprojektowane są tak aby przez długi czas utrzymywać w miarę [...]

A dzięki , mam bardzo mało czasu ,więc tylko czytam a nie odpisuję.Trening ok. , jednakże bardzo wyczerpujący , inaczej się męczysz. Normalny trening czyli dwie grupy , duże ciężary , odpowiedni odpoczynek , to nic w porównaniu z 45 seriami w niecała godzinę.To na tyle odnajdę tamten post to ci zaraz napiszę więcej.

mam jeszcze jeden problem: co to znaczy hardgainer a niehardgainer Sachem w swoim poscie przytoczył post quazar'a a z kolei on w swoim poscie napisał : Krok Drugi Jesli juz mamy rozklad kcal wiemy juz ile potrzebujemy kcal ,musimy rozlozyc zapotrzebowanie na makroskladniki pokarmowe : -Bialka 1g = 4kcal -Weglowdany 1g = 4kcal -Tluszcze 1g = [...]