post w

jesli przedtem nie mial zadnej stycznosci ze sportem to na pewno za duzo... ale czytajac 1 post mam wrazenie ze to wysportowany gosc i po prostu przerzucil sie na sw. ja juz swoja opinie napisalem wczesniej. a on zrobi jak chce, podejrzewam ze i tak bedzie robil wiecej treningow niz mu piszecie(3 w tygodniu) bo tak to juz jest ze jak ktos jest [...]

[...] więc dodaje 500 i wychodzi 2384. Końcowy TEF mam 2622, chciałbym deficyt więc zastanawiam się nad 2122 Kcal, co myślicie? Oraz jak rozrzucić aktualnie Makro składniki, w jakich proporcjach %. Co do treningu, zanim zaczynałem, wstawiałem post i pytałem, mówili, że jest Oki. Co mógłbym zmienić? Zmieniony przez - rize17 w dniu 2020-09-17 00:51:11

wpisz w google orzech wloski i zobaczysz, bo nie wiem kto co ma na podworku sory za 2 posty, ale edycja nie dziala, a 'enter' wysyła post zmaist zejsc linijke nizej :-)

za Judo któro na ulicy tak mnie obroni jak bicie motylami Zaczynam wierzyć, że ten post to prowokacja. Człowieku-judo to jeden z najlepszych wyborow "na ulice". Przyznają to wszyscy fachowcy! Na pewno o niebo lepsze niż WTF. Ale rób jak chcesz. Ucz się z książek. Dostaniesz od kogoś w zęby to zmądrzejesz. Zmieniony przez - Cavior w dniu [...]

[...] sobie i idź na jj. Jest jeszcze jeden plus tego, bardzo ważny, bo ekonomiczny - dużo mniej zapłacisz za treningi jj niż bjj. pzdr. t U R n ale po co ja doradzam, jak ten post ma prawie rok, hehehe Szansa spotkania interesujących ludzi mniej zależy od tego, gdzie się bywa,a bardziej od tego, kim się jest. Zmieniony przez - tURn w dniu [...]

[...] nakręca kasę ....... " Kolego Turn odpowiedz mi czy ty masz w glowie wszystko dobrze poukladane ? Skad ty masz takie tajemne informacje ? Wczoraj przeczytalem twoj post ... odpisalem na niego .... przespalem noc ... i dzis rano znowu postanowilem tu napisac - "klupnij sie facet w czajnik " The laws of the Octagon: No Rounds, [...]

[...] prowokację, na różne tematy lub ślepo każdego z Was negował, to po jakimś czasie, widok mojego avatara lub tylko podpisu tURn, kojarzyłby się Wam jednoznacznie (bez czytania postu)- to znowu ten gość, co pieprzy 3po3 (thx Plugawy) lub nagminnie nie zgadzalibyście się ze mną, napiętnując moje posty tak po prostu z urzędu, bo to ten gość...czyli [...]

Dobra na wstępie wyjaśniam ,że odkopuje ten post bo niewidze sensu zakładania nowego.Mam taki mały problem-cholernie lubie coca cole ,ale jade teraz na tej kreatynie którą niby można wypłukać z siebie pijąc np kawe.I teraz moje pytanie -czy można przy kreatynie popijać cole (nobo wkońcu wniej też jest kofeina i inne tam duperele)Prosze o szybką [...]

sorry, pomyliłem temat... post do usunięcia. Zmieniony przez - ZiZU55551 w dniu 2009-12-19 14:08:12

czytałem post wg linka i prawie wszyscy zlali tego gościa uznając że jest d****em i to prowokacja, czytałem tu już wiele dziwnym postów na forum ale byłbym ostrożny z takimi opiniami niektórych podam przykład jak sie nie ma nic ciekawego do powiedzenia to się plecie głupoty w nadziei że okażą się śmieszne i może jeszcze kogoś rozbawią, też kiedyś [...]

[...] kolega ma jakieś przykre doświadczenie z omnadrenem może sie podziel z nami swoim problemem to niektórym przyda sie twoja rada i uda sie tego uniknąćale lepiej załóż nowy post na temat skutków ubocznych stosowania środków dopingujących ale znając życie dostaniesz bana bo takie tematy są już od dawna nic nowego nie odkryłeś poprostu jak nie [...]

[...] na kazdej sesji przy takich samych parametrach?! i jeszcze przysiad co druga sesja?! zobacz tutaj: http://www.sfd.pl/FBW_vs_Split_a_regeneracja-t469004.html (patrz ostatni post na stronie) jesli zdecydujesz sie na cykl 8tyg.(albo dluzszy),to proponuje pierwsza polowke zrobic wg zalecen z linka powyzej....a druga polowe-z linka ponizej: [...]

Co dwa dni wystarczy, co do diety to staraj się jeść w granicach 6 posiłków, jest post co jeść w pracy, jak naprawdę nie masz czasu to mozesz wypić odzywkę białkową.

No właśnie co to jest konkretnie EPOC bo nie rozumiem... Czy to chodzi o kalorie spalone podczas cardio? EPOC – Excess Post-exercise oxygen consumption, nazywane powszechnie powysiłkowym zużyciem tlenu lub długiem tlenowym. Podczas aktywności fizycznej nasz organizm jest poniekąd wytrącany z równowagi - ze stanu spokoju, EPOC jest wykorzystywany [...]

7.04.14 Dieta Jedzenie 6h Post 18h Nie udalo mi sie zrobic zdjec, w srode powinienem juz miec je zrobione. W DNT bede trzymal sie 6/18 W DT 8/18 Zobacze co bedzie sie dzialo, jak fat wolno bedize lecial w dół zmniejsze ilosc wegli Aeroby narazei bede krecil 5min na bieżni i 5 min na schodach Zrzut jedzenia [...]

Godziny pracy sam sobie ustalam, a glownie to jest wieczor+duza czesc nocy, dziwnie mnie wciagnal ten post i stracilem caly ranek w sumie na nic

Sory ze 2 post pisze ale nie widze opcji edytuj, a zapomnialem dopisac ze dostep do lawki prostej i gryfu mam w soboty niedziele i swieta xD i w ogole fajne forum macie bardzo duzo sie dowiedzialem przez samo czytanie Panowie Resspect:) Ehh slepy jestem dopiero teraz zauwazylem Zmieniony przez - burqo w dniu 2009-02-18 15:18:27

[...] zajmowac sie coraz to nowymi naplywajacymi zlogami. Predzej czy pozniej nastepstwa caloksztaltu trybu zycia (odzywianie, stres, ruch) wywoluje adekwantne reakcje organizmu w postaci chorob, dolegliwosci; Ad.4 niskiej odpornosci na czynniki pogodowe czy wirusowe; czy najzwyklej – na przedwczesne zuzycie sie materialu fizycznego [...]

Dobra nie kłócić się tutaj ... Earther dziennik nie musi być na tydzień, nie ? W ogóle po co ten post. Co do treningu to bardziej chodziło, mi o ocenę mojego, a nie o proponowanie innego.Mój mi pasuje, tylko chodzi mi o to, czy jest odpowiedni.Mógłby ktoś z doświadczeniem ocenić ? Zmieniony przez - K0f4l w dniu 2012-04-04 16:37:15

Ostatni post ze stycznia 2012 czyli ponad dwa lata temu. Proszę nie uprawiać archeologii jak i siać herezji. Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2014-05-20 13:31:16