post w

luk122, sry ale jesli posta mozan skasowac i nikt nawet tego nie zauwazy bo ten post niczego nie wnosi to jednak jest to spam wiem, ze wiecej osob tu tak pisalo jak ty, ale na ciebie to ja juz jestem uczulony... wypowiadasz sie chyba we wsyztskich dzilach i naprawde sporo z tego to albo spam albo naprawde nietrafione rady wracajac do badan, wiele [...]

[...] Proszę aby każdy umieścił krótki wpis jak będzie planował prowadzenie dziennika. Następny post powinien być o treningu, diecie i/lub suplementacji od tej pory prowadzicie swoje dzienniki. W razie pytań proszę pisać ;-) Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-) Zmieniony [...]

Eee, pierwszy post dotyczył teoretycznych szans w walce, a drugi pajacowania i zachowania przed walką, zresztą napisany po zaskakującym wyniku jako wniosek.

[...] od potrzeb. Dlaczego? Bo nie mozna wiecznie cwiczyc na sile lub caly rok tylko na mase. Do podstawowych cykli naleza: wprowadzajacy, wytrzymalosciowy, sila, masa, rzezba. Czego to dotyczy? Kubatek po bardzo długiej przerwie zaczyna od początku,Miał trzy miechy rozruchu i chce robić masę. Poczytaj jego post zanim mu będziesz doradzał. Pozdro

bedzie taki mega-post jak w dziale testowym?

http://www.sfd.pl/temat186945/ - Kilka słów o tym jak sobie spieprzyć odchudzanie ; b.krootki post, acz wart w tym przypadku przeczytania potem to: http://www.sfd.pl/temat209117/ - 10 przykazań żywieniowych, czyli rewelacyjna dieta odchoodzająca! http://www.sfd.pl/temat246242/ - Aeroby - przydatne czy nie wydrookooj i przeczytajcie te arty [...]

dlatego napisalem ze przy zachowaniu bilansu jako 2 posilek jest ok(tylko ew wegli za duzo). Kaloria kalorii nie rowna to jest redukcja nie masa Przeczytaj mój post o diecie masowej czytalem i to kilka razy....nawet dal soga ...duchowego Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 2009-06-27 21:00:32

Wyczytałem w podwieszonym temacie propozycje e-lite taki protokół dawkowania deki. Czy taki front i delikatne podtrzymanie ma sens? Post napisany w 2005 r. Może coś się od tego czasu zmieniło? deka/dekanian front 5 x 200mg /e4d podtrzymanie ~6tyg @ ~3-4mg na kazdy kg LBM tygodniowo Zmieniony przez - rambusia w dniu 2018-10-26 21:03:08 Zmieniony [...]

[...] rzeczy odnoszące się do innych kwestii, które rozdzieliłem w poprzednim poście. Zwyczajnie nie zrozumiałeś mojego przekazu i stąd to nieporozumienie. W kwestii usunięcia postów - o Twojej niekonsekwencji wspomniałem, żeby wskazać na fakt, iż to nie ja rozpocząłem serię wycieczek osobistych. Jeśli Twoje oczy tego nie dostrzegły proponuję [...]

Da sie gdzieś ustawic żeby nie przychodziły powiadomienia na maila o tym że w obserwowanym temacie i u mnie pojawił sie nowy post ? Z gory dziekuje za odpowiedz :)

[...] późniejszą zemstą ekipy takiego gnojka, szczególnie gdy nie musimy go mijać codziennie w drodze do pracy. Stawiając sprawę jasno - to najczęściej zera i w dużym mieście post factum nas po prostu nie znajdą. Jeżeli obawa odwetu kogoś powstrzymuje przed działaniem to musi się liczyć z tym że stanie się przedmiotem regularnych zaczepek/źródłem [...]

[...] do nich nie mam kazdy jakos zaczynal b50tez nie odrazu byl 50.lepiej by juz bylo zrobic dzial doping dla poczatkujacych oraz doping dla zaawansowanych na podstawie postu przeciez modzi moga rozkminic czy delikwent posiada podstawowa wiedze jak nie to ban.bodek zalozyl post wszystko o metanabolu a i tak wszyscy nowicjusze maja to w dupie [...]

[...] i niema opcji zeby dojsc do porozumienia..a klocic sie nie wolno bo jestesmy po czesci ziomami z sfd wszyscy hehh dobra to odpalajcie nowy temat hahahaha Mariusz trzeba tu ogarnac z tymi co spamuja bo jest post spam a i z tego sie zrobil nowy spam i zbanuj prosze tych co nie chca sie w nowym moim temacie udzielac :) a film adulthood agladales??

[...] jakiekolwiek latanie. Raczej zobacz co Stivi robi na filmach poza tymi rzutami. Po pierwsze to co skuteczne w tych filmach to łamania i duszenia rodem z aiki jitsu ( patrz post wyżej - pan prokurator) Po drugie ma silnie rozbudowane uderzenia , co nie jest typowe dla aikido. Uderzenia przypominają raczej styl kung fu Wing Tsun. I zapewniam cię [...]

[...] dla mężczyzn. http://chudnij.webpark.pl/pliczki/bmi.htm <- tu możesz wyliczyć swój BMI Osobiście jeżeli chcesz wyliczyć % tkanki tłuszczowej w organiźmie polecam moj post: Mierzymy poziom tkanki tłuszczowej: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=123556 Jako że wartości z pierwszego linku nie sprawdzają się w przypadku kulturystów, a [...]

[...] spinaj się, jestem z Tobą :* Wiem, ze jestes - nikt inny tak Ci dvpy nie wywalcuje jak Wujek };-) Tak, ostatnie 2 dni byly slabe, ale tez nie tragiczne. Glownie przez dlugi post, ale nie bede sie rozwodzil nad tym. Dzis DT - Push 1 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e281c35da19e4acd90a54647256f0990.jpg Trening nie bedzie na czczo niestety, bo bedzie [...]

Ciezko powiedziec, bo nie mam porownania do niskich wegli. Powoli do przodu jednak ;-) Z tego co widze to tak: - post to nie problem, nawet najmniejszy - sila na treningach jest, nie mam zadnych oslabien, zamroczen itd. - pompa dobra - zjedzenie zapotrzebowania rowniez nie problem; a czy przyjemnosc... nie wiem, ale moja micha jest malo rozmaita, [...]

Sorki za post pod postem. Od wczoraj zacząłem biegać, i teraz moje pytanie, czy bieganie coś da? Chodzi mi czy biegając sobie 45 minut na rowerku eliptycznym (czy jakoś tak) i spalając w/g licznika 500-600 cal. ? Dystans to ok. 8km (+-) zależy od czasu Zmieniony przez - Scaper w dniu 2009-06-01 22:02:16 Zmieniony przez - Scaper w dniu 2009-06-01 [...]

[...] o kolejny zlot (termin i miejsce choć ja mam swego faworyta jednak dostosuję się na miarę skromnych możliwości) Może jakiś nowy temat z ankietą ?? Dodatkowo ponawiam bo mój post wcześniej przeszedł bez echa (chyba przez fotki nazir'a ) Co do obozu ... było by miło jakiś las w okolicach jeziora (coby szło i inne dyscypliny prócz sztuk walki [...]

Tamten post czytalem juz dawno.Myslisz ze nie bylem u lekarza? przeciez napisalem ze juz rok temu bylem i jakie bylo rozpoznanie. Lekarz nie zabronil mi cwiczyc, powiedzial ze to nawet dobrze jesli bede wzmacnial miesnie plecow co tez robie cwiczac cwiczenia rehabilitacyjne. Pytanie najwazniejsze bylo jak powinienem rozgrzewac/cwiczyc kregoslup i [...]