post w

Przedłużyć post i nie jeść od powiedzmy 24 godziny 30 kwietnia do 12 godziny 1 maja?:D toż to 24 h bez jedzonka i potem bym musiał po nocy jeść hehe...masz rację nie ma sie co czarpać po prostu postaram sie wyrobić z kcal ale zjem 2 posiłki przed wyjazdem, 1 w trakcie może i 1 po przyjezdzie do domku...

Jaki jad chłopie , to tylko moja opinia , a Twój post to dla mnie komplement , a co ja robię , widzę że znasz mnie lepiej , tylko skąd? Oceniasz zdecydowanie za szybko , pocwicz trochę trzymaj miskę cały rok , wtedy wróć do mojej osoby , narazie to już koniec moich wypocin , powodzenia ! Zaj**iste sylwetki !! Zmieniony przez - blazejek w dniu [...]

sry, już edytowałaś post widzę. Zmieniony przez - oddy w dniu 2013-07-25 14:43:18

[...] powinien tego bialka w ogole szamac bo zaloze sie ,ze skoro nie ma pojecia o tym co je i ktore wybrac bo dopasowac pod siebie to tak samo potrafi je zastosowac w swojej dziecie hi-tec zamknijcie ten temat bo sie robi masakra:-)a post kompletnie nieczytelny. Zamiescic jakies FAQ i starczy Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2012-12-05 14:46:32

[...] nie ma pojecia o tym co je i ktore wybrac bo dopasowac pod siebie to tak samo potrafi je zastosowac w swojej dziecie hi-tec zamknijcie ten temat bo sie robi masakra:-)a post kompletnie nieczytelny. Zamiescic jakies FAQ i starczy Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2012-12-05 14:46:32 widzisz jakie mam ciężkie życie... jednak niektóre [...]

Macciej. Daj linka do tamtego posta. Skasowany post nie jest "skasowany" a jedynie niewidoczny. A tak w ogole to fajna impreza tyklo troche droga . Pozdrawiam

to nie widze innego wyjscia jak utwozyc nowy post z niepowtazalnym klimatem "Braci sie nie traci te słowa mówią wszystko dlatego konsekwentnie trzymamy sie blisko w nie swoich sie nie wp*****lamy wlasne sprawy mamy o nie dbamy w tym kierunku podążamy.." -== tak wyglądalem w lutym http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69046 teraz [...]

ja moge zalozyc post z moimi zdjeciami z melanżów bo troche ich jest ale musze czekac az cortino sie obudzi bo on ma te fotki i musi mi dac "Braci sie nie traci te słowa mówią wszystko dlatego konsekwentnie trzymamy sie blisko w nie swoich sie nie wp*****lamy wlasne sprawy mamy o nie dbamy w tym kierunku podążamy.." -== tak wyglądalem w [...]

Święta, święta i po świętach. Dieta rzucona w kąt, ale tak w granicach rozsądku ;-) Pomiary zrobione dnia 20.12, ale dopiero teraz mam czas dodac post. Waga 96 kg (- 2 kg) Barki 130 cm (- 2 cm) Klatka 120 cm (- 1 cm) Pas 84,5 cm (- 1,5 cm) Biodra 103 cm (- 1 cm) Udo 60 cm (- 2 cm) Łydka 40 cm (-2 cm) Biceps 37 cm (- 0,5 cm) Przedramie [...]

No wiadomka,którychś wakacji można zrobić zlot w jakimś mieście,poznać sie itd,potrenować wspólnie To jak kto zakłada ten post?

Widzę, że Knife się zgodził na post (?). Ja niestety mam tygodniową przerwę od treningów, ale mam nadzieję, że w poniedziałek już pojadę się poruszać. Pozdro, będę wpadał jeśli będzie trochę czasu.

Kuba http://*******/ggn2 link wrzucony na forum przez Jarząbka Saib_ częściej wpadaj w ten spam post Wpadłem na chwile na kompa,zwała dziś straszna,chyba pójde ponaparzać po worku wieczorem,tyle że sąsiedzi będą sapać że im przeszkadzam

dodał mi się post o treści: "d" więc go trochę urozmaicę pisaniem pierdół aa i wiecie jaki kawałek jest dla mnie numerem 1 ostatnio? :D ten co mam na dole: Franek Kimono - Karate Mistrz tekst ma nieziemski :P Zmieniony przez - Kania_ w dniu 2006-04-22 23:02:49

"Chory kraj,szkoda sie rozpisywać na ten temat."............ dokładnie. "Baby co sie stało że wpadłaś w ten post?".........nic się nie stanęłłło, wkońcu wszyscy jesteśmy jedną wielką rodziną pzdr

mamy, wejdź w post Gizma o MŚ tam jest link i napisane gdzie tego szukać a nazwiska u Kuby to: Pavel Zaev Vladimir Poltavski jak będziesz Kubie pisał to mu napisz, żeby pozdrowił ode mnie resztę kadry no i życz powodzenia

polski podstawowy- luz, angol rozszerzony- może być, dzisiaj WOS rozszerzony na zakończenie maratony... i tu może być zabawnie a Kononowicz jast świetny prawie tak jak Maciek i "co sie stao?" haha!!!! no i mam pierwszy post na 100 stronie Zmieniony przez - _Villemo_ w dniu 2006-11-17 06:28:06

W C/S tez jest spam post

[...] stosować będę HIIT na zasadzie 10 sek sprintu, 30 truchtu. Dokładnie trening ten rozpisał Rothen (http://www.sfd.pl/Trening_Interwa%C5%82owy_HIIT_-t268582.html). Genialny post! Chciałbym teraz dać linka do mojej galerii zdjęć, ale admin regularnie usuwa mi temat Pozostaje foto w profilu. Biorę się za ułożenie diety wg waszych wskazówek, [...]

[...] maila tez do koksa? bo ja dane dalem Michalowi na pw tylko. Dajcie maila roberta bo nie widze nigdzie. wszystko jasne, chyba poszlo na ulicę Wolsnosci która nie istnieje, zamiast tak jak pisałem na wolnosci:P przeoczyłem post michała w drugim temacie i nie poprawiłem go jak pytał. Zmieniony przez - Pesymista w dniu 2013-01-31 17:32:34

[...] przez co muszę jeść mało i w miarę czysto. Jeżeli zauważę, że nie idzie, to oczywiście podbiję kcal w diecie. Na tą chwilę mam powolny progres i bardzo mnie to cieszy ;-) A i żeby nie było. Wczoraj zjadłem faktycznie ciut mało (piątek - post) Normalnie idzie więcej, co widać po talerzach :-D Zmieniony przez - HaVoK89 w dniu 2012-04-21 15:41:40