post w

Sory, ze post pod postem, ale chcialbym sie jeszcze upewnic czy to plyo naprawde da dobre efekty ?? Ja po prostu jestem ambitny i chcialbym jak najbardziej pracowac zeby osiagnac cel, i musze byc pewny ze to plyo bedzie mnie dobrze pobudzac (moj nabieg i naskok) chcialbym robic mase cwiczen bo juz tak mam, ze najlepiej zrobilbym wszystko co tylko [...]

Może trochę się powtórzę. Mógłbym liczyć na wasze pomysły na ułożenie sobie treningu do wyskoku / skoczności ? :) tzn. jaki zestaw ćwiczeń, ilość serii, czas wykonania etc. Wszystko jest w dziale Erving, temat o poprawianiu planów, strona 10, post użytkownika ToBeBetter

zdublował mi się post Zmieniony przez - Kertab w dniu 2012-12-29 13:48:21

No właśnie edytowałem to się zrobił pusty post Czemu ma służyć na tym zdjęciu to ustawienie dłoni?Jakaś energia Ki ? Zmieniony przez - jjfight w dniu 2009-06-22 23:20:28

BAN! Dawać burzę mózgów... Moje propozycje... "Rzut przez biodro fajna sprawa, wnet zaczyna się zabawa - SPAM POST ODPRAWA" to chyba nie przejdzie, ale dobre jest: "Dobry wpie.r.dal bez rokminek zwiększą poziom endrofinek - SPAM" "Klucz na ramię, ude-garami, kimura - connecting people" Jak będę miał wenę jeszcze to [...]

[...] nagroda wyszłaby za 5dni po długim weekendzie... Powinniście takie info zbierać od razu przy pierwszym kontakcie z uczestnikami, którzy coś wywalczyli. Tak ku woli ścisłości - mój post (jego część) ma na celu jedynie zwrócenie uwagi na kilka spraw w związku z konkursem, nie są to jakieś moje zażalenia. pozdrawiam organizatorów i uczestników

aaaaaa,lupka,już widzę. a,15kg,no właśnie,tak myślałam,bo 9 to pikuś;)Grasia,to czekam na dłuższy post,bo naprawdę potrzebuję porady z tymi łapkami,jak by je tu podrzeźbić mocno:) Boogie,tylko tyle?,łeeeeee;) Zmieniony przez - Lara_Croft w dniu 2006-04-26 10:53:00

No, ale spamu, żeby w Tym Twoim dzienniku nie było... Chociaż i tak pewnie będzie. Paweł usunąłeś post Chimery w temacie Araba?

Koleżko a może IF? Mi to super pasowało. zerknij: http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_m%C4%99sku-f445.html poczytaj podwieszone, dużo ciekawych info tam jest, a przy efce post będzie przyjemnością:-)) Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-03-03 20:57:42

dudde ominęły Cię %-) widze Gaja, że powróciłaś z K** na sfd :-> Spektakularny powrót urządziłam %-) Ja na K** mam konto i 1 post napisalam w dzienniku ktory obserwuje. Skąd w ogóle to pytanie?

dudde ominęły Cię %-) widze Gaja, że powróciłaś z K** na sfd :-> Spektakularny powrót urządziłam %-) Ja na K** mam konto i 1 post napisalam w dzienniku ktory obserwuje. Skąd w ogóle to pytanie? a tak z ciekawości :-)

ale stylistycznie chooyowa napisałem powyższy post a edytować nie można :-( cóż u mnie jest już prawie 1 w nocy Ide w kime :))

[...] może róznić się nieznacznie od zawartej w umowie." OLIMP To dla mnie jakis nie powazny dostawca, czym to moze byc spowodowane, ze tak sie asekuruja? Przypomina sie moj post o Waszych aminkach Anabolic, w ktorych jest i/lub hydrolizowane bialko serwatki, co trzeba przyznac brzmi malo powaznie... Jednak podanie dolnej granicy jest dobrym [...]

trening Zmieniony przez - gupol w dniu 2005-04-11 00:17:10 Zmieniony przez - gupol w dniu 2005-04-11 00:20:59

Yoo, urzekla mnie twoja historia(srednio smieszna), wydaje mi sie ze: -nie ten dzial -byl post pt "wypadki na silowni" -jak by kazdy mial cos podobnego pisac nie mialo by to sesu -ktos tu na sile proboje byc cool:P Zmieniony przez - lukaszmun w dniu 2006-06-12 17:05:46 Zmieniony przez - lukaszmun w dniu 2006-06-12 17:06:16

[...] piękną/jak bohater na placu boju/, ale jakoś zawsze sam wybrnąłem z opresji albo mnie wyratowali... a ileż to razy sztanga lądowała mi na nosie podczas francuskiego wyciskania na triceps/ ...w sumie post dobry dla przestrogi- choć może trchę tu nie pasuje- ale nie przeniesiemy go chyba Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-06-12 17:49:23

ja też dzisiaj odpoczywam a jutro moja ukochana klatka wiecie coś o gali boksu w Lublinie 9 lutego? (wiem że to nie mijesce na ten post ala darujcie mi to )

no panowie co tak cicho? dziś dzień mojej osiemnastki ale tak naprawdę to mam 8 lutego ale wtedy już post jest więc przeniosłem na dzisiaj będzie się działo Zmieniony przez - Okruch w dniu 2008-02-02 09:27:08

SPAM POST - dziennikarzy nie lubimy wiec "********lac" mowimy kombinujcie cos w tym stuly i pozniej zaloze

[...] ze 120g muesli zamiast owsianych. Na obiad miałem schabowe + 100g kaszy potem po treningu o 18:00 zjadlem 100g makaronu z pszenicy durum + 200g pysznej wołowiny pisząc ten post zajadam twarog z 30g slonecznika. Wypiska z treningu: Plecy: drazek nachwyt szeroko 5s 5x8 (6 poprawnie technicznie 2 oszukane) wiosla sztanga 4s 12x40kg 10x45kg 8x50kg [...]