"BULMASTIF kiedyś była mowa, ze raz mozna podac adres, a wiem ze nie był podawany tu podal adres" zapewne jak sie 666 obudzi twoj post zniknie ale w sumie popieram bo podac mozna ale w sprzyjajacych okolicznosciach a twoj post jest/byl czysto komercyjny nie sluzyl niczemu innemu gdyby kazdy raz podal w kazdym artykule nazwe sklepu to [...]
baw4 Chcesz aby ktoś usuną ten post? to masz odpowiedni dział do tego, i post przeznaczony na takie prośby. torbicki głupoty piszesz, Z drugiej strony prawda jest taka, że bez suplementacji nie da się tej masy osiągnąć.. "dieta, dieta, dieta", ale wiadomo jak to jest, wiem po sobie. jak się nie ma wiedzy to najpierw się pakuje kase w [...]
[...] na filmiku rozciągane są raczej pośladkowe duży i średni, gruszkowaty czy głowa krótka dwugłowego uda. wzmacnianie_miesni_brzucha_z_rozciaganiem_grzbietu- grzbuetu tym nie rozciągniemy. wzmacnianie_miesni_skosnych_brzucha- to ćwiczenie trzebaby zmodyfikować. Mimo tych (moim zdaniem) byków post jest niezły.
szczerze mówiąc to nie wiem nie przeglądam szczegółowo kto planuje w danym dziale. ale na bank gdzieś jakiś będzie zresztą bedzie zapewne post podwieszony w Ważnych informacjach, czyli widoczny w każdym dziale.
Sorry że sie tak wam tu w sam post wcinam, ale mam szybkie pytanie, a nie siedze za bardzo w suplach, toteż..... Jakie białko proponujecie na dzien dzisiejszy? Cena max 400 zł i tak zeby było z 5 kg
Wiele osób obawia się, że jakiś drobiażdżek będzie "przerywał" ich post i całkowicie zniweczy korzyści związane ze stosowaniem metod IF. Mało kto jednak w ogóle potrafi zdefiniować co należy rozumieć poprzez termin "przerywanie" postu - zwiększenie poziomu insuliny do określonego poziomu? stłumienie lipolizy? w jakim stopniu i na jak długo? W tej [...]
[...] z angielskim to zajrzyj do planow na t-nation.com (Waterbury, Cosgrove, Thibaudeau). Oszczedzi ci to 2.5 godzinnych treningow splitami. Jesli z angielskim gorzej, poszukaj postow Wodyna, Don Garcii z sfd oraz artow na innych polskich stronach, o ktorych nie moge tutaj wspomniec >>Dodałem znaki zapytania po ilościach powtórzeń bo nie [...]
Poniedziałek DNT Waga: 85.3 kg Dzisiaj taki w sumie trochę post, jutro więcej kcal do pieca, a w środę IF z ucztą od 17.00 :-D DIETA: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dae24f4745f64db5a90e9159721ab7a4.jpg
13 % bialka 73% aminokwasow <lol> masa miensniowa tez rzadzi hehe Proponuje, zeby starac aby ten post byl w miare mozliwosci czesto podbijany, gdyz naiwnych nie brakuje! Chyba zaczne spamowac na allegro , albo pojde do mojego rolmleczu zrobic wieksze zakupy na handel hehe, a moze wstawimy to do Sklep SFD z dobra marza? buhahaha sa chetni?
"To, że pisałem post za postem - była niedziela drogi kolego, trochę luzu od pracy jednak się należy prawda?" Jasne, że tak! Nie zrozumiałeś mnie. Chodziło mi o marnowanie czasu i zastanawianie się. Po prostu im szybciej weźmiesz się za siebie tym lepiej. W dziale "Odżywianie" znajdziesz artukuły o metabolizmie. Generalnie jest [...]
[...] Dzisiejsze pomiary bez wiekszych zmian, waga trochę w górę. Cykl? przez Mirene nie wiem.nie grzeszę z jedzeniem.W środę zorientowałam sie juz po ustaleniu miski że jest post i zamieniłam mięso na ryby- nie przeliczając wszystkiego bo juz nie miałam kiedy a środowa miska była w czwartek. I miska na dzisiaj. [...]
[...] Tak poważniej - nie widzę Mario w przyszłości. Jeśli dostanie kogoś lepszego od Grahama - pojdzie na pożarcie. A robienie rekordu na ogórach nie ma sensu. Wiem że mój post zajezdza januszostwem bo pisze o ME a nie o pozostałych walkach, które reprezentowały wysoki poziom sportowy ale wiecie.. };-) upust emocji }:-( Zmieniony przez - [...]
chlopaki to nie jest spam post dzisiaj jade po irde wiec jestem dobrej mysli co do fotek dzisiaj trening lapek ide na silke za ok 30 minut Zmieniony przez - lubien w dniu 2006-10-11 18:18:30
Uka.P: nie irytuje się. Nie jestem nawet poddenerwowana To nie tak szybko i łatwo.. Przypomnialam jedynie, w jakim celu powstal ten post. Co do reszty wywodow, to wyraziłam tylko opinie, że to nie miejsce na to- tyle. Ale nie odpowiedziałaś, Uka na Lusi pytanie pozdro
Czytam tego posta i spadłem z krzesła najlepsze i najprawdziwsze w tym wszystkim było stwierdzenie Madamy Uki:P "Acha, najpierw "ocen, skomentuj" , a jak nie to od "przemadrzalych sow" naublizaja. A jak im ktos komentuje i ocenia, to najpierw slyszy "ale ja tak lubie/wole i nie po to tak robie, zeby przestawac" [...]