posilki

Gałki szczyptę. Razem z resztą przypraw da fajny piernikowy aromat. Zobacz zdjęcieu mnie w dzienniku. Na taką mała tortownicę dałam 6 jajek. Fajne makra wyszły. Tu porcja na dwa posiłki: /SFD/Images/2015/12/11/ce45b208224f40379dcb422f0b9c93dd.jpg Zmieniony przez - kleine-hexe w dniu 2015-12-11 18:47:58

Fakt, organizm zaczyna po pewnym czasie wariować jak się codziennie chodzi spać i je posiłki o innej godzinie.

No, na jutro 3 posiłki ugotowane, jeszcze tylko kolację zjeść i śniadanie zrobić.

A ja nie narzekam jakoś specalnie :) Keb - pewnie bym mogła. Ale ja nie jestem z tych, co lubią dużo jeść. Mnie to jakoś nie kręci specjalnie. Na tych okolicach 2000 czułam się ok., najedzona, ale nie przytkana. Od czasu do czasu sobie zrobię cheata w knajpie, ale na codzień chyba bym nie chciała jeść sporo ponad 2000. To bym musiała dodać kolejne [...]

polecam mniej posiłków. O żarciu się myśli, jak ma się posiłki co 3 godziny ;)

Mam teraz 4 posiłki. Musiałabym do 3 zejść. Nie powiem że o tym nie myślałam. Ale myślę o żarciu z innych powodów raczej :)

powiem ci keb, że u mnie to nie działało/nie działa. Tzn. jedzenie z pudełka wyglada jak breja po całym dniu noszenia - nawet moje najpiękniejsze potrawy jak je przynoszę do pracy wyglądają tak, że koledzy na mnie patrza ze współczuciem ;) Ja lubię jak jest w miarę ładnie - ryż jest osobno, czyściutki, sałatka osobno itd. Muszę sobei bento chyba [...]

ja to musze meic posilki , ktore wygladaja i ktore sie mieli w paszczy, inaczej jestem sfrustrowana %-)

Wrzucam na listę do przetestowania. Tylko że takie ledwo ćwierć kilo słoniny, to moja dzienna pula kalorii... :-( Niby tłusty boczek trochę mniej kaloryczny, ale 400 gram to też max na 2 posiłki. Heh.

Ja poświęciłam jedną sobotę, rozpisałam 4 pełne tygodnie, wszystkie posiłki i teraz sobie rotuję. Ale fakt, upierdliwe to bywa.

A mnie jakies pomysly na sprobowanie IF ostatnio nawiedzaja. Przed 12 zjesc 3 posilki to dla mnie abstrskcja. :-D

kurczę kuszą mnie torby termiczne na posiłki, te takie z pojemnikami, ale takie to drogie cholerstwo :P

ale te dodatki są fajne, w poprzednim miejscu nie było żadnych dodatków i nie miałam dostępu do kuchni, więc wszystkie posiłki na zimno plus nic nie mogłam przechowywać w lodówce

bo dla mnie przerwa 3 h to maks a jak dzien trwa od 5 do 24 i pierwszy posilek musi byc najpozniej o 5.3 to 4 posilki sa nierealne ;) moja koleżanka ostatnio schodziła do 1700kcal przed startem i jadła tylko 2posiłki dziennie, ok 11:00 i wieczorem, bo takie mniejsze tylko ją drażniły, niby siadasz do jedzenia, ale kończysz na starterze %-) teraz [...]

to i tak skubana za dwie jadła %-) chociaż teraz to się zmienia. wiesz Julietta, objętość zawsze można zyskać robiąc bardziej płynne posiłki, więc zawsze jest sposób na oszukanie systemu %-)

to i tak skubana za dwie jadła %-) chociaż teraz to się zmienia. wiesz Julietta, objętość zawsze można zyskać robiąc bardziej płynne posiłki, więc zawsze jest sposób na oszukanie systemu %-) wiem wiem, ja ja czuję ssanie to do ryżu 4 jajka gotowane na twardo i mam tak zapchany żoładek, że aż ciężki %-) ja mam takie fazy, czasem wszystko suche, [...]

tak, ja tak własnie robię w pierwszą nockę. no inaczej się nie da no właśnie, bez przestawienia wychodzi nieciekawie czyli głód w nocy :-( i później w sobotę brak miejsca w żołądku @-) w sobotę po odespaniu i tak znając życie będę na nogach tak od 13:00 do 22:00 czyli 3 posiłki wejdą z przyjemnością :-) dzięki ;-)

Nie wiem, gdzie o to zapytac, padło na spam, bo jednak sporo osób tu zagląda. Przez ostanie dwa lata starałam się liczyc michę. Chciałabym przestac, z kilku powodów. Bardzo lubię gotowac i jeśc,ale często musiałam gotowac co innego sobie , co innego dla TZ. Brak czasu spowodował ,że posiłki stały się schematyczne, bo nie chce mi się wymyslac [...]

da sie z poziomu sfd przejsc jakos na potreningu tam gdzie sie posilki wklepuje?

Zależy czego oczekujesz. Z tego co pamiętam (ale to było kilka lat temu no i mogło się coś zmienić) to były w diecie produkty a nie konkretne posiłki/ przepisy.