[...] :-) Chciałabym jednak jakoś dalej popracować nad sylwetką, nabrać mięśnia na tę górę, bo kościsto jest, zwłaszcza jak się spojrzy na obojczyki. Białko zmniejszę z chęcią, portfel trochę odetchnie. Wklejam michę i wczorajszy trening: Rozgrzewka dla połamańców MC szeroko 5x29/5x39/5x49/5x59/5x68kg ściąganie drążka górnego do klatki [...]
Siema ja właśnie z treningu wróciłem i to raczej nie był mój dzień wszystko mnie przygniatało i czułem jakbym się naćpał %-) Kupił bym jakąś przed treningówkę ale portfel pusty %-)
[...] pompa była niezła na początku, póżniej bez szału. No ale, w sumie byłem zadowolony. Co do diety, nie mam jej dopietej na ostatni guzik, jem tak dobrze i tak duzo, jak portfel pozwala. Zostalo mi ponad 300g monohydratu kreatyny, planuje do niego dokupic jakas przedtrenngowke, ktora by mnie troch epobudzila, i dala troche pompy, mozecie mi [...]
Nie ma co kombinować z rękawicami. Najlepsze by były takie duże, jak do boksu. W worek się pobije a sparingi jeżeli sama stójka, to tylko takie. Chyba że portfel zbyt ciężki, chociaż nie wiem czemu te do mma miały by być lepsze do worka, dla mnie wręcz przeciwnie. o przeczytałem że nie trenujesz w klubie. W takim razie nieważne Zmieniony przez - [...]
Pika do zydow raczej nie ma nic, chodzi bardziej o syjonistow, masonow, illuminatow, zydzi to tak ogolnie sie mowi i troche niesprawiedliwie. Kur dzisiaj 2 klampy a w ost autcie koles poprosil aybm mu je otworzyl bo upil sie i zgubil klucze haha a mial portfel w srodku%-) Zmieniony przez - kult w dniu 2012-04-10 21:48:46
[...] zdecydowanie i wysoko ? Co do przeciwnika to trochę dziwne Chambers miał przechodzić do cruiser , jeśli ma jakieś ambicje i plany nt. walki o pasa , to czemu rywal z którym potencjalnie przegra ? Co do Tomka Progresu już raczej żadnego nie zrobi , wiek trzy-sześć to dużo , możliwe że to są ostatnie próby aby zwiększyć portfel przed emeryturą
[...] Carbo/Vitargo Gainer+białko przed snem BCAA+ew EAA +Carnotrix Jakieś propozycje co do suplementacji?Fajnie by było gdyby suplementacja opierała się głównie na Trec'u bo mój portfel lepiej to odczuje;). Z masówką będzie ciężko ,ale te 5 kg suchej masy wejdzie spokojnie i potem ew wycinka do końca z tego co minimalnie się może natworzyć. [...]
[...] ok. 3,5kg-3,8kg Gainera 6-8kg Węglowodany 3-4kg. Wolałbym,żeby nie były to firmy typu Olimp,Trec itp. ponieważ zazwyczaj ceny suplementów tych firm są za wysokie jak na mój portfel.Celuje w białka typu : SFD econo,K**,łowickie,ostrowia itp. Gainer : UNS,SFD,NITRO,Whey Mass Builder,Fitbull,Alpha Male. WW : Activlab ,UNS,Carbonox,Carbo Pur,SFD. [...]
[...] jest też, że wymagane są jej duże dawki plus ma ona znaczenie właśnie w poprawie wydolności tlenowej, a nie utracie tłuszczu. (Nawet sam myślałem o takiej suplementacji, ale portfel powiedział: nie). Ale o czym to świadczy? O tym, że jeśli coś działa, to wyjdzie to w badaniach- prędzej lub później, ale wyjdzie. ok, masz moze jakieś badania że [...]
[...] lat, dostaniesz jałmużnę na 4 lata wegetacji. Chciałem się spytać o dokładnie jeden krok p.Kaczyńskiego, który w tak bezpośredni, ewidentny, bezczelny sposób drenuje twój portfel???? Nie jestem zwolennikiem ani pisu ani po ale najbardziej żałośni są wytrwali i naiwni ANTYPISOWCY nie widzący swojej głupoty. Facet od 4,5 roku nie był u władzy a [...]
[...] czlowiekiem ktory nie lubi pracowac dla kogos :-D Co sprzedawalem to w sumie powiedziec moge tylko tyle, ze zaczynalem od czesci komputerowych, pozniej rtv agd. Po powrocie do kraju zamierzam dalej to ciagnac ale tym razem nie dam zarabiac naszemu kochanemu panstwu, ktore tak nas bardzo kocha i dba zeby uszczuplic portfel i uprzykrzyc zycie
jeśli moja odpowiedź jest spamem, to twoja również, ponieważ nic do tematu nie wzniosła. Jeśli ktoś ma ochotę na smakowe tabsy to jest sobie kupi, jego kasa, jego portfel. A jeśli tobie one nie odpowiadają, to ich nie kupuj i nie komentuj tego, jakie to bardzo wszystkie jest złe. To tak samo jak bym się dziwił i pytał dlaczego ludzie kupują wode [...]
[...] bardzo szybko przy 4-5 treningach w tygodniu przy prawidłowym odżywianiu! Przy okazji l-karnityna o którą zapytałeś nie działa i jej sprzedaż słuzy wyłącznie temu by opróżnić portfel klienta. Pozdrawiam. Ewentualnie mozesz kupić BCAA na regeneracje - to w sumie jedyny suplement jaki Ci sie teraz przyda. I brać przed oraz po treningu porcje 7g.
u mnie bierzesz sobie normlanie kluczyk do szafki. tam zawsze ciuchy zostawiałem, portfel itp, butów nigdy nie chowałem, a chdoze na tą siłke pare lat juz. Najlepsze jest to, ze jak nie ćwicze nóg i nie mam w planie bierzni to jako drugie buty biore klapki, a wtedy ten mroz zaj**isty był i musiałem sobie drugie buty organizowac %-) Fura nie jezdze [...]