SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Masówka-kompletna suplementacja

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1381

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

18

Waga / wzrost

Obecnie 78,schodzę do ok 75-74

Cel cyklu

Lekka masówka

Stosowane wcześniej spalacze

Clenburexin

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

Dieta zawsze ułożona na odpowiedni okres
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 280 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2754
Witam!
Pozostały 3-4 tygodnie maksymalnej wycinki.Od przyszłego tygodnia do Clenburexinu wchodzi Lipo X PACK ,żeby zejść do wartości jednocyfrowej bf%.Po zakończeniu redukowania wchodzi lekka masówka i prezentuje się to w ten sposób:
Sport-wioślarstwo
Treningi od czwartku tego tygodnia to codziennie woda+3 razy w tygodniu uzupełnienie siłowe po treningu na wodzie.Klatka będzie traktowana osobno jako priorytet w robieniu czegoś dla siebie ;).
I tak to wygląda do końca sezonu.

Ja widzę to w ten sposób:
Przedtreningówka(S.A.W)
Kreatyna(Creatine XPLODE lub CM3)
Carbo/Vitargo
Gainer+białko przed snem
BCAA+ew EAA
+Carnotrix
Jakieś propozycje co do suplementacji?Fajnie by było gdyby suplementacja opierała się głównie na Trec'u bo mój portfel lepiej to odczuje;).
Z masówką będzie ciężko ,ale te 5 kg suchej masy wejdzie spokojnie i potem ew wycinka do końca z tego co minimalnie się może natworzyć.

Pozdrawiam!

"Idź na całość albo idź do domu"

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8262 Napisanych postów 150167 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1188317
gainera przed sem czy aminy bo tak napisales dziwnie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 280 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2754
Samo białko przed snem,bez gainera.Gainer po treningu.Amino w niektóre dni treningowe mogę też wypaść przed snem,ale to wtedy kiedy stwierdze,że trening był zbyt kataboliczny ;)

"Idź na całość albo idź do domu"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8262 Napisanych postów 150167 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1188317
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 280 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2754
Ok,powiedz mi jeszcze tylko jak możesz czy na obecny okres redukcyjny ,który przewiduje na kolejne 3-4 tygodnie lepsza będzie opcja Clenburexin+Lipo X Pack czy Animal Cuts ew Lipo 6 Black?

"Idź na całość albo idź do domu"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10800 Napisanych postów 47773 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
na poczatek przygody ze spalaczami clenburexin 2 będzie ok, w połączeniu z lipo x pack będzie bdb połączenie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8262 Napisanych postów 150167 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1188317
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

S.A.W

Następny temat

kinetica oat gain

Fruzelina