porada

hmm tkd bardzo mi sie podoba ;d ucze sie prywatnie sam ich technik z filmików i z porada trenera kyokushin i mojich z KTJ, i jakos mi idzie a szczególnie podoba mi sie 900 stopni ;d cos pieknego ;d ale ciezko takie kopniecia na zawodach wychodza, najlepiej sie sprawdza kakato ( z piety z góry w ciemie uderzyć 80% K.O )

[...] do tego papryka, ogórek czy inne warzywko. W dni treningowe około 12:30 w szkole wypijam odżywkę białkowo-węglowodanową by mieć energie na trening za godzinke z hakiem (porada według brata, który w około 2-3 lata rozwinął się niesamowicie na siłowni). Po powrocie do domu ze szkoły ide na siłownie (3x w tygodniu). Jak wróce do domu wypijam [...]

ale musisz wziac pod uwage ze w diecie musisz uzupełniac NNKT a instanty raczej ich nie maja moja porada ze nie oplaca sie za bardzo w l-karnityne bawic bo sie za bardzo nie oplaca chyba ze masz dobra diete i dość $$ na suplementy ja polecam Thermala masło maślane ale powinnaś zrozumieć o co chodzi Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-03-06 [...]

Obli zależy czym masować ten brzuszek Russell pewno, na allegro widziałem fajowe kaloryfery! ja tu redukcje rozplanowauje na 12-14 tyg a tu w JOyi w 14 dni 8 kg można "schuść" dzięki poradą gwiazd! Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-03-25 14:14:11

[...] nie było możliwości aby cokolwiek się stało. Może jednak Ci się wydaje, że wyraźniej coś tam czujesz. Człowiek jak się skupi na jednym miejscu (dodatkowo wmawiając sobie, że coś tam się dzieje) potrafi widzieć / odczuwać tego typu zmiany mimo, iż ich nie ma. I dopiero właśnie porada czy to osoby trzeciej czy najczęściej lekarza ją uspokaja.

Gladi776 Bardzo fachowa porada Jezeli 1 cykl wes metke w stalej dawce ewentualnie propa i nic wiecej Ci nie trzeba.

Metke do pracy nad definicja i zezba? To jest fachowa porada

[...] go w serie podwójne tak jak w przypadku klatki. A gdy dopracujemy go możemy na takiej samej zasadzie popracować nad innym mięśniem. O to chodzi Panie Jacku? jeszcze tylko porada 1 czy 2 trening na klate lepszy? wyciskanie hantli na skosie wyciskanie hantli głową w dół rozpiętki góra pompki na poręczach Wyciskanie na skośnej rozpiętki na [...]

A oto porada; Zbilansowana dieta z dodatnim bilansem cal!

Zeby uzyskac poradę trzeba miec jakis problem :) Ty tylko zaprezentowales wyniki, ktore sa calkiem spoko. jedyna porada: TRENUJ :)

dzieki bardzo cenna porada pzdr zawisza

[...] z jaj i płatków owsianych.Co do tłuszczu: w układaniu diety brałem pod uwagę górne granice zapotrzebowania na tłuszcz( 30% ) tu cytat z forum " To trochę nietypowa porada, ale chodzi mi o często pojawiające się sugestię by koniecznie zastąpić biały ryż brązowym, rafinowane pieczywo nierafinowanym itd. Jest to uzasadnione nierafinowane [...]

WTOREK 13.05.08r MC 60/8 90/6 110/6 130/4 150/2 160/2 150/2 MC na podstawkach 17cm 170/3 180/3 Wiosło 60/12 70/10 80/10 90/4 chyba Szrugsy 97,5/20,15,15 Biceps kilka serii MC poszło planowo łatwo, a z podstawek bardzo łatwo, plecy prościutkie, duża praca nóg to mi się podobało. Przeważnie robiłem na 10-12cm podstawce ale teraz troche podwyższyłem [...]

_IvErSoN_ mysle ze kazda porada mi sie przyda. Wiem ze zaczynajac prace to bede mial spokoj przez 6 miesiecy moze nawet do 10. Poniewaz pozniej zaczna mi sie poligony a po poligonach wylatuje do afganistanu. Ten wylot jeszcze nie jest pewny poniewaz nie wiem czy moj batalion bedzie obstawial 5 zmiane. Jezeli sie za cos biore to konkretnie ;) [...]

Moja porada dla ciebie: 1. Zapomnij o silowni na 2 lata. 2. Pomysl o sportach walki, ktore doskonale przygotuja cie do silowni w przyszlosci 3. Pomysl o sportach ogolnorozwojowych (siatkowka, kosz, pilka) 4. Mozesz pocwiczyc tzw domatorem (pompki brzuszki itd.) zdr.

Gdzie ta odpowiedz, bom chyba slepy. Pytanie bylo jasne, ktore produkty Activlab sa do zaakceptowania przez wege? Odpowiedzi nie ma, bo chyba nie sadzisz, ze jest nia twoja "porada".

[...] i dalej zawsze cos do zrobienia sie znajdzie, moglbys/moglibyscie podrzucic mi jakas diete. Wiem, ze ide na skrotya to nie jest odpowiedni dzial, wystraczy chocby link, albo porada co i gdzie pisac, bede wdziewczny. I oczywiscie chcailbym wrocic do meritum sprawy, czyli pytania z pierwszego mojego postu :) Zmieniony przez - Boomi w dniu [...]

1. Dobra obrona to podstawa. Jeśli zdarzają Ci się takie sytuacje, jak ta w meczu z Legią, to moja porada: jeśli prowadzisz 1-0, 2-0 około 80. minuty przesuń suwak gry na czas na maxa i zwolnij trochę tempo. Również przesuń głowny suwak delikatnie na grę defensywną, powinno zadziałać. Ja gram na patchu 8.0.1 i nie narzekam na niego. 2. Zależy na [...]

Jest jakiś fajny program do układania dietki?albo jakis inny sposób? może porada dietetyka..Ile powinienem ładować wegli na kg?

Taaa podpisuję się pod Venc1Lq, porada o kant d rozbić. Wykorzystaj link podany przez kolegę, powinno wystarczyć.