byq normalnie poniżej 10l. przy jeżdżeniu po mieście, wiadomo jedynke przeciągne 2 też. czasem i gume sie przypali, ale szkoda opon. to nie jest auto że biore je na plac czy jakieś drogi gdzie można katować samochód i go katuje. chyba bym musiał być pojepany. prawie 40 kafla nie dawałem żeby rajdy po lesioe sobie robić miałem 2 l e36 to na katach [...]
6 posiłków boję się ze względu na to że to się obróci przeciwko mnie, czyli zamiast redukcja będzie nadmiar wagi. hejka trochę poprawie swój post odnośnie zapotrzebowania: zgodnie z opinią kolegi @macko910 dietę redukcyjną ustaliłem na 2500 kcal na podstawie: http://www.sfd.pl/Dieta_-_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html ustaliłem następujące [...]
To są moje domniemania, bo składu hydroxycut'a nie widziałem, ale były już jakieś spalacze, które miały mahuang np. therma pro. Mahuang to jakieś ziółko które zawiera efedrynę. http://sportsmedicine.about.com/cs/nutrition/a/aa020502a.htm Link dla znających angielski. A poniżej przetłumaczyłem na na pl. Efedra znana również jako Ma Huang, [...]
[...] nie zaczniesz jesc wiecej,niz do tej pory. w takich przypadkach polecam znany juz uklad cwiczen,z naciskiem na wprowadzenie minimalnej objetosci,czyli jednej,pojedynczej serii docelowej. szczegoly w linku ponizej: http://www.sfd.pl/Proszę_o_pomoc_w_ułozeniu_rozpiski%2E-t488972.html Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2009-07-29 22:37:27
Jak się pan czuje? Andrzej Gołota: Trudno mi jest określić stan, w jakim się teraz znajduję. Wciąż nie mogę uwierzyć w ten werdykt. I to nie tylko ja. Rozmawiałem z wieloma osobami, mniej lub bardziej mi życzliwymi, zapoznałem się na stronach internetowych z komentarzami prasowymi agencji wyrażanymi przez ekspertów i ludzi znających się na boksie. [...]
siady : 1/3 -> tzw sprinterskie czyli duzy ciezar maly ruch, powiedzmy 1/2 ruchu przysiadu trojbojowego siad trójbojowy -> az staw biodrowy znajdzie sie ponizej kolana , czyli mniej wiecej do 90stopni i siady ATG ass to grass czyli siady olimpijskie, najgłebsze schodzisz ile sie da moje ulubione siady
gołota jako jedyny polski bokser w historii walczył z najlepszymi na świecie w wadze cięzkiej.... mike tyson , Lennox Lewis .... najwieksze gwiazdy w histori boksu... gołota może dostał od nich lanie ale swojego czasu był jednym z 5 najlepszych na świecie... gdyby nie głowa i uderzenia poniżej pasa byłby mistrzem świata.... z kim wielkim bił [...]
oj damian, jak koleś ćwiczy tak : 12/10/8/6 to jest bez sensu? ma nie z chodzić poniżej 10? :D optymalna ilość powtórzeń to 8, jak ktoś zrobi 6-7 też jest ok, tak samo z drugą stronę 9, 10 też jest dobrze. ALe tak w ogóle to takie gadanie jest bez sensu, wierzenie we wszystko co przeczytasz i trzymanie się sztywnych zasad też, bo co niby jak ktoś [...]
dawka lecznicza w celach leczniczych:) Zrobiłem sobie badanie i wyszło poniżej średniej to też pan doktor powiedział ze jak chce to można podnieść trochę. I chciałem:)
taaa jasne. Nie może zejść poniżej 10p " moze kurva niech poczatkujacy na dzien dobry sile robi po 2-3 powt ? " Może nie 3p ale 5 jak najbardziej, popatrz plan M.Rippetoe stworzony z myślą o początkujących
oj coś się zaczyna robić chora sytuacja na forum.. coraz więcej widzę osób poniżej 15 roku życia, które są 'twierdzą', że są 'grube'. Nie podąża to w zbyt dobrym kierunku. Co do autorki: basen, rower wszelka forma aktywności fizycznej. Tylko, błagam żadne diety itp Odłóż słodycze, gazowane napoje typu cola, pepsi, oranżady itp. Możesz pić zieloną [...]
Chcesz mase to musisz miec porzadna diete. masz? jak nie to i suple ci nie pomoga. a pozatym jaki staz ? jak ponizej roku odpusc suple kolego. a bialko wg. brakow w diecie jesli jako tako bedziesz mial. Pozdro
Szczerze to zazdroszczę tym którzy z marszu mogą biec godzinę szybkim tempem. Ja zaczynałem od 3 km - przerwa - 3 km, ale teraz daję już 6 km poniżej 40 min. Może jak nie dajesz rady na czczo to biegaj wieczorkiem ? Czytałem na forum że aero 4 x 40 min bieganie to kilo czystego fatu spalonego. A moze samemu spróbować tego biegania na czczo ? Niiee [...]
Bo ty kobieto zawsze cwiczyclas ponizej swoich mozliwosci jeszcze nie wiecie co w was siedzi, ale juz na masie nie bedzie przelewek, jak zakonczycie mase i redukcje to bedziecie 2x silniejsze i 2x szczuplejsze
Bo ty kobieto zawsze cwiczyclas ponizej swoich mozliwosci jeszcze nie wiecie co w was siedzi, ale juz na masie nie bedzie przelewek, jak zakonczycie mase i redukcje to bedziecie 2x silniejsze i 2x szczuplejsze uwielbiam wiedzieć,że się obijałam do tej pory ale co do tych pompek to mogę takie robić,czy lepiej zrobić dotykając nosem,a mniej? co do [...]
Wyniki tegorocznych zmagań kolarskiej grupy Boplight Team Świdnica: Poniżej wyniki z dotychczasowych startów grupy kolarskiej Pana Sułka. Chodzież Skandia Maraton 26.04.2009 3 m Piotr Sułek M2 1 m Piotr Kurczab M1 http://www.mtbnews.pl/content/view/1119/37/ Trzebnica 25.04.2009 1 m Remigiusz Rolski M3 1 m Jacek Szczygieł M4 [...]
Wszystkie leszcze fajdają w gacie doPINK spam imprezuje u HiTeca na chacie%-)
