ponizej

Estradiol poniżej normy . Prolaktyna w normie. Hematologia jak coś mi nie umknęło w normie.

a dlaczego?Nie u każdego testo podbija znacząco e2,a nawet małe dawki czasem w ogóle mogą u niektórych nie podbić. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-09-08 14:50:43 ale tu estro nie to że jest podbite ale jest poniżej normy, wątpię żeby 500mg ew przez 15tyg teścia nie wybiło estro

Ja oglądałem i największym problemem barcelony jest wykończenie akcji bo sytuacji mają naprawdę sporo. Munir w dzisiejszym meczu poniżej krytki, sandro też lepszym rozwiązaniem nie będzie. Barca chyba lepiej będzie jak będzie grać 2 napastnikami i 4 pomocnikami dopóki messi nie wróci. Oby tylko Neymar czy Suarez nie nabawili się kontuzji bo [...]

Jaime Atienza nie wystąpi z powodu kłopotów zdrowotnych, szczegóły nie znane. Na fotkach poniżej 7 dni przed i obecnie w szpitalu. /SFD/Images/2015/11/13/35efe41b4fb943f690b2aa89a95ff979.jpg /SFD/Images/2015/11/13/c3f9655b592e4f31a6e4010f9524acf4.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-11-13 14:01:03

Jaime Atienza nie wystąpi z powodu kłopotów zdrowotnych, szczegóły nie znane. Na fotkach poniżej 7 dni przed i obecnie w szpitalu. Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-11-13 14:01:03 prawdopodobnie z odwodnieniem nie wyszło, cóż takie życie. Pewnie będzie oglądał zawody z widowni. Gdyby coś jednak innego się z nim działo to dajcie znać bo lubię [...]

Hej :)! Wczoraj był ostatni dzień treningowy w tym tygodniu, bo przyjechałam na 3 dni do domku <3 Wleciały plecy i tył barków : 1. Ściąganie do klatki 2. Wiosłowanie w oparciu 3. Martwy ciąg 4. Ściąganie po łuku 5. Face pulls 6. Unoszenie w opadzie + 30 min cardio Dieta : 1. Omlet jaglany z jezynami 2. Dorsz, kasza jaglana i awokado 3. [...]

Nie wiele, ale jakby nie patrzyć dobry był poniżej normy i jeszcze zjechał niżej, a zły się jednak podniósł. Czyli albo środek albo dieta.

Nie wiele, ale jakby nie patrzyć dobry był poniżej normy i jeszcze zjechał niżej, a zły się jednak podniósł. Czyli albo środek albo dieta.Podobno srodek. bardzo malo ludzi 100% "czystych" leci pojedyncza ostaryne wiec ciezko o wiarygodne wyniki

Nie wiele, ale jakby nie patrzyć dobry był poniżej normy i jeszcze zjechał niżej, a zły się jednak podniósł. Czyli albo środek albo dieta.Podobno srodek. bardzo malo ludzi 100% "czystych" leci pojedyncza ostaryne wiec ciezko o wiarygodne wyniki Ruchy są niewielkie, choć jednak jest to spadek/wzrost. Ale nie znam środka, a te wahania są możliwe [...]

Ponownie odgrzewam kotleta. Dalej jadę na clomie i nolvie, zaniepokojony w dalszym ciągu marnym libido udałem się wczoraj do labu. Wyniki poniżej. /SFD/Images/2016/2/23/4d7befa255e2485aa651dacd859c5627.jpg /SFD/Images/2016/2/23/4d7befa255e2485aa651dacd859c5627.jpg Zapewne libido leży przez prolkę. W grudniu była na dnie (wyniki kilka postów wyżej) [...]

mam podobnie, też uważam że zakwasy nie są wyznacznikiem dobrego treningu ale po naszej pompie, tricepsy wymiekaly :-o. Waga w tym tygodniu Pierwszy raz poniżej 100 kg. trzymajcie kciuki ;-) /SFD/Images/2016/4/22/5c54b15e31e54c6bbb68c1be423a19ac.jpg

Ok, program Dana, EVEN EASIER STRENGTH, wygląda tak: "Advanced athlete’s warm-ups: 10-25 Goblet Squats 75 Swings (Sets of 10-25; really grease that Hinge Movement) 1-5 Get Ups (Half Get Ups are fine as is the Kalos Sthenos variation) “Easy Strength” for an Experienced Lifter Week 1 Mon (1) 2 x5 Tues (2) 2 x 5 Wed (3) 5-3-2 Fri (4) 2 x 5 Sat (5) 2 [...]

Dobrze, wszystko jest jasne i wiadome. Jedni mówią tak, a drudzy inaczej. Kwestia indywidualna kogo będziemy słuchać, aczkolwiek najlepiej sprawdzić na sobie co będzie lepsze. Mi węgle nie podchodzą i to akurat sprawdziłem. Zjem więcej jak 100g i nie dość że czuję się zamulony. Może to kwestia insuliny i tego jak mój organizm na nią reaguje? Może. [...]

u mnie kolejny DT, tym razem kettle. dziś trening składał się z bloku wykonywanego 2 razy na każdą stronę, w zestawie nstp ćwiczenia po 30 sekund (na każdą stronę bo kettelek w jednej łapie trzymany): Oto blok -> przysiad z kettelkiem w łapie prawej (łp) -> press nad głowę ketlla z łp -> swing kettla z zarzutem nad głowę z łp -> swing amerykański [...]

@eveline - dziękuję pięknie za sugestię :) dzisiejszy trening to trening C z założonego planu czyli: -> Przysiady wykroczne z hantlami (3x10 na jedną nogę i 3x10 na drugą) obciążenie: 2x10kg -> Wyciskanie hantli – leżąc na podłodze (3x10) obciązenie 2x7kg -> wiosłowanie sztangielką w pochyleniu jednorącz ZAMIAST Podciąganie na drążku- szeroki [...]

EES -Review Za mną cztery tygodnie z planem Even Easier Strength. Pozwolę sobie na bardzo krótkie podsumowanie pierwszej połowy. Podciąganie - wybrałem progresję poprzez chwyt drugą ręką ręcznika, obniżany co kolejną serię. Zacząłem od chwytu zaraz pod pierwszą (podciągam się przeważnie na kółkach, więc po przerzuceniu ręcznika przez kółka chwytam [...]

Miało być leniwie, ale drazekm mnie zmotywował do zrobienia brzuszków w czasie 2 minut i tak przerobiłem cały korpus. Całość jak poniżej: Skłony 90 stopni w 2 minuty: 36 powtórzeń 3x 10s Hard Style Plank 30s Back-pressure Crunch 10s Hartle Plank 10s Hollow Body Hold 5s Lalanne Push-up Hold .. po chwili ... Skłony 45 stopni w 1 min: 22 powt. .. [...]

Miało być leniwie, ale drazekm mnie zmotywował do zrobienia brzuszków w czasie 2 minut i tak przerobiłem cały korpus. Całość jak poniżej: Skłony 90 stopni w 2 minuty: 36 powtórzeń. Widzisz pisałem że grzeję tyły,czy Twój wynik jest dobry nie wypowiem się bo w tym ćwiczeniu jedynie z zaparciem stopami mógłbym powalczyć.

Miało być leniwie, ale drazekm mnie zmotywował do zrobienia brzuszków w czasie 2 minut i tak przerobiłem cały korpus. Całość jak poniżej: Skłony 90 stopni w 2 minuty: 36 powtórzeń. Teraz to Ty mnie zmotywowałeś zrobiłem próbę i poszło 40x

@Paula, postaram się, myślę, że nie będzie z tym problemu. lekkie obawy czy to nie za dużo mam. ale jak coś to zawsze można minimalnie zejść w dół. :) _____________ sb, niedz. -> DNT sobotnia pasza -> zrzut poniżej niedzielna pasza - brak zrzutu bo nieliczona. o ile śniadanie i obiad były 'clear', to kolacja w formie grillowanego 'ścierwa' i [...]