Cześć, mój drugi post, ale do końca nie byłem pewny czy w tym dziale mogę go napisać, czy w odżywki, ale zaryzykowałem i robię to tutaj. Jestem obecnie na redukcji - 4 tydzień. Wiek 25 lat wzrost 190 waga 105. Dostałem z firmy w której pracuję "WITAMINY" dokładnie takie oto 3 produkty - tak są to zagraniczne produkty. Poniżej podaje 3 linki, [...]
Cóż.. to tylko fragment uda poniżej pachwiny:-)Nie podejmuję opinii na podstawie fragmentów całości. Chociaż mógłbym się zgodzić z Twoim wcześniejszym stwierdzeniem. Albo stoisz w minimalnym wykroku albo przy opuszczaniu gryfu Cię skręca lub też w końcówce opuszczania jedna ręka mniej hamuje i gryf uderza w udo. Paawo mając filmik z boku wypowie [...]
23/01/2019 Poniżej zamieszczam filmik z wyciskania sztangielek siedząc z ciężarem 12,5kg :-) Trening A 3. Wyciskanie sztangielek siedząc na ławce z pionowym oparciem p+12/p+10/8/8/16+ 6kg x p+12 / 8kg x p+10 / 10kg x 12 / 12,5kg x 6 / 8kg x 13 6kg x p+12 / 8kg x p+10 / 10kg x 12 / 10kg x 10 / 8kg x 12 6kg x p+12 / 8kg x p+10 / 10kg x 12 / 10kg x [...]
Taka ciekawostka :-) W ogóle coraz częściej słychać o zawodnikach grających w gry http://www.fight24.pl/wp-content/WoTBlitz_Carousel_4_Aaron_Pico-1024x1024.jpg Wargaming Zawodnik Bellatora Aaron Pico został ambasadorem gry mobilnej World of Tanks Blitz Obiecujący zawodnik wagi piórkowej Bellatora Aaron Pico, który stoczy w ten weekend pojedynek z [...]
Branie 100mg raz w miesiącu bardziej Ci zaszkodzi, niż pomoże. U mnie po 100mg tygodniowo po 7 dniach mam już 300 ng/dl przy normie 280-800, więc wyobraź sobie, co się u Ciebie dzieje :) Po 2 tygodniach masz już poniżej normy, po 3 prawdopodobnie przez blokadę przysadki masz 0 (ZERO) testosteronu i chcesz serio się męczyć przez 2 tygodnie będąc [...]
WIEK 28 WAGA 91KG WZROST 184CM BIC 43,5 KATKA 110CM STAŻ 10 LAT Z PRZERWAMI DIETA NIE JEM SMIECI. STARAM SIE BYĆ NA POZIOMIE 3000 KCAL CYKLE STERYDOWE OKOŁO 6 LAT TEMU 300 TAB METKI TO BYŁY DWA CYKLE PO KAŻDYM WZIOŁEM 10 TAB CLOMIDU . I JEDEN CYKL SUSTANONEM 250 ... 10 STRZAŁÓW RAZ W TYGODNIU PO TYM 10 TAB CLOMIDU CEL CYKLU TESTOSTERON W NORMIE [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Ryan-Bader-vs-Fedor-Emelianenko.png Bellator Bellator 214: Fedor vs. Bader – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą Bellator 214, która odbędzie się w sobotnią noc w kalifornijskim Inglewood. Walką wieczoru będzie pojedynek finałowy turnieju Grand Prix wagi ciężkiej między legendą MMA Fedorem [...]
Środa! 45min aero na czczo. I wyjazd do Torunia do mojej mekki na oględziny I trening NÓG. Trening już poprowadzony przez trenera typowo jak w okresie przed startowym. Duża objętość, wysokie zakresy powtórzeń i k***a zostałem na końcu doprowadzony prawie do łez na sissi sguatach, było pięknie :-) Napisze tylko że poratowalem się wolnym na [...]
Źle to ujalem, moj blad, hantle 2kg w rece i wymachy, przemachy, ruchy koliste stawow barkowych, lokciowych, nadgarstki. Około 2h jak jest dzień ze jest malo ludzi to schodze poniżej tego czasu.
Węglowodany to związki organiczne składające się z węgla, wodoru i tlenu. Węglowodany zawarte w pożywieniu możemy podzielić na proste i złożone. Do pierwszej grupy zaliczamy wszystkie sacharydy zbudowane z jednej (glukoza, fruktoza, galaktoza i mannoza) lub dwóch (disacharydy: sacharoza, laktoza, maltoza) cząsteczek cukru. Drugą grupę tworzą [...]
Tuż przed wakacjami jeszcze ukończyłem górski runmageddon!! 21km i ponad 70 przeszkód w czasie 4 h 6 min :) Był to mój trzeci bieg OCR (Runmageddon rekrut, classic i hardcoare) w tym roku, dzięki któremu otrzymałem statuetkę weterana runmageddonu! Pięknie prezentuje się na półce ;) nie mam niestety fajnych filmików, za to mam fajne wspomnienia - [...]
Guess who's back! ^^ Nowy rok, nowy ja! :) Co się działo w międzyczasie? Runmageddon, urlop ale cały czas treningi, lżejsze lub cięższe. Luźniejsze lub nie ;) Poniżej postaram się wrzucić filmik z ćwiczeń alkoholowych. Tak, dokładnie! Wakacje to dla mnie czas relaksu i drinków. Dużo czytałem książek, dużo jadłem, biegałem co drugi dzień po plaży, [...]
od dłuższego czasu już mam ww poniżej 300 i właśnie nie było takiego głosowania, niby powinienem się cieszyć, ale widać ze organizm nie pracował jak powinien skoro przy takiej ilosci jedzenia nie odczuwałem większego głodu :-)
Ciekawe info z zaprzyjaźnionej stronki .... Wszystkich, którzy myślą o tym aby połączyć przyjemność rywalizacji w zawodach z przyjemnością wypoczynku, polecamy start w mistrzostwach o nazwie: Campeonato Internacional Drums of War, które odbędą się w dniach 30-31 marca w hiszpańskiej Barcelonie. Zawody są organizowane przez miejscowy oddział [...]
a np. izolacje na srodek i tyl barku ? Mam 21 lat, 166 cm wzrostu, 63,5kg, na tem moment mozliwosci czasowe mam duze, jestem studentem, z treningiem ponizej schodzi mi tak 1,5godz na sesje, mam lawke z regulacja, drazek, wyciag, modlitewnik, hantle, sztangi gryfy lamane i proste, staz treningowy niby mam 2 lata z przerwami ale to tylko tak [...]
znajomy leci samego propa pomylil ari z cabaserem i prolke do 0 zbilo co za tym idzie progestron ponizej widelek dolnych, samopoczucie ch**owe na maxa, czym przyspieszyc podbicie prog i prol? Niech dorzuci do tego propa npp , np 3 x 100mg w tygodniu i po miesiącu powtórzy badanie . No i niech już sie nie myli :-D niech odstawi ari na tydzien i [...]
Tsubame skok w 35 rok ;-)
