ponizej

Dzisiaj jest sobota, wczoraj odpuściłem trening bo byłem kompletnie zajechany po robocie. Nogi dostały przez cały tydzień taki łomot, że dosłownie ledwo chodziłem. Dodatkowo wczoraj poszedłem na juwenalia Polibudy w Warszwie i skakałem jak wariat na Kulcie. Dzisiaj dalej czuje, że nogi mają dosyć... lewy nadgarstek też ma dosyć prawdopodobnie [...]

Ile masz lat? Bo jeżeli poniżej 21 to booster testosteronu nic ci nie pomoże.

No to zapytam inaczej, jakie białko będzie miało najmniejszą kaloryczność, interesuje mn coś poniżej 100 kcal

Ogólnie to ja zawsze masę robię Haha . a co z ta tarczyca? Progesteron jest Ok? A ldl dobrze ze jest poniżej normy?

Norma labu była taka sama jak u kolegi? Jak zbije poniżej to już więcej caba łykać nie ma wiec i tak urośnie zanim odblok zakończy, bedzie robił badania pod koniec hcg i to zobaczy gdzie jest prolka. taka sama norma

Norma labu była taka sama jak u kolegi? Jak zbije poniżej to już więcej caba łykać nie ma wiec i tak urośnie zanim odblok zakończy, bedzie robił badania pod koniec hcg i to zobaczy gdzie jest prolka.

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-239-Jones-vs-Santos-821x1024.jpg Oficjalny plakat i karta walk gali UFC 239: Jones vs Santos Organizacja UFC zaprezentowała oficjalny plakat gali UFC 239 na której walką wieczoru będzie pojedynek o tytuł wagi półciężkiej między byłymi mistrzem Jonem Jonesem (24-1 MMA, 18-1 UFC) a Thiago Santosem (21-6 MMA, 13-5 [...]

Masz fajnie opisane w linku poniżej jak się za to zabrać http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_się_do_tego_zabrać_-t916418.html zapoznaj się z tematem a jak coś będzie nie jasne to pytaj w tym :-)

Kettlebells kojarzą się wielu bywalcom siłowni z nowym sposobem na urozmaicenie treningowej rutyny. Jednak musimy wiedzieć, że trening z użyciem odważników typu “czajnik” posiada długą tradycję zastosowania. Ich odpowiednie wykorzystanie w planie treningowym poprawia wiele parametrów formy fizycznej. Wykorzystać możemy je jako okazję na nowy [...]

Lista zgłoszeń zamknięta... Poniżej prezentuję listę reprezentantów Polski. /SFD/2019/5/16/80bc58d085344d8cbebe7cd56242fb81.jpg /SFD/2019/5/16/e74761e7796c4bbbbd296b50b97d4a45.jpg

Napewno poniżej 90 w pasie, najlepiej jak byś zdjęcie wrzucił poglądowe ale do metra duo Ci nie brakuje a na cyklu zaraz przekroczysz

Zejdź z pasem poniżej 90 cm a potem myśl o budowaniu masy

jednorazowe badanie nic nie mówi , poza tym wynik jest tuż poniżej dolnych widełek

http://www.fight24.pl/wp-content/Kevin-Lee-12.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images "To będzie krwawa łaźnia, naprawdę w to wierzę” – Kevin Lee o walce z Rafaelem dos Anjos na UFC Fight Night 152 W walce wieczoru gali UFC Fight Night 152 w Rochester, Kevin Lee (17-4) zadebiutuje w sobotę w wadze półśredniej w pojedynku z byłym [...]

Faktycznie, problemy z kontrolą łaknienia są najczęstszą przyczyną nadwagi oraz niestety stwarzają nam największą trudność w utrzymaniu zaplanowanej diety. Mając to na uwadze kontrola apetytu wydaje się strategicznym elementem utrzymania prawidłowej wagi. Co można z tym zrobić? 1. Zadbaj o wyższy poziom białka w diecie Aby wykorzystać 1g białka, [...]

Trening mięśni piersiowych od zawsze kojarzy nam się z seriami wyciskania sztangi leżąc, w różnej konfiguracji. Co więcej, wielu zapaleńców treningowych nie wyobraża sobie innej formy aktywności fizycznej, która by dawała podobne odczucia do tych z wykorzystaniem obciążenia. Jednak analizując różne "atlasy ćwiczeń", możemy się natknąć na plany, [...]

MOTOSERCE 2019 Skwer Pionierów Kołobrzeg REGULAMIN 1. Organizatorem wydarzenia Klub Motocyklowy VOYAGER ul. Portowa 1 78-100 Kołobrzeg 2. Wyjaśnienie podstawowej terminologii użytej w Regulaminie: - Wydarzenie – MOTOSERCE 2019 – zbiórka krwi - Organizatorzy – Klub Motocyklowy VOYAGER reprezentowany przez Jarosława Trojanowskiego albo wszelkie [...]

[...] ze pracowala w poradni endo i ze ma jako taka wied,e no to jej tlumacze na co zwracam uwage co badan na co ma wplyw to co biore slaczego biore bo mialen lh fsh w dole i test ponizej normy i ze komfort zycis sie podniósł itp a nie ze jedyne o czym mysle to nabijanie kilogramów. No to dslej juz milczala i dochodzi do pomiaru cisnienia i.... 180 [...]

Cześć :) waga na dzień dzisiejszy wskazała 66 kg (ta druga która wskazuje wyższe wyniki), zakładam że pewnie będzie jakieś 65 kg, w dodatku jestem opuchnięta więc pewnie dlatego jest wyższa. Generalnie wymiary i waga stoją od dwóch tygodni, teraz delikatnie wzrosły i postanowiłam zmniejszyć kalorie do 2400: B 130, T 75, W 300. Z plusów mogę [...]

Witam Jestem 5 miesięcy po skończonym odbloku, cykl 16 tyg enan 250e5d. Odblok 15k HCG i 25 dni sermy. Libido kiepskie, samopoczucie też, dziś poszedlem zbadać hormony, wklejam poniżej FSH - 2.20 mIU/mlv ; norma 1.27 - 19.26 LH - 1,89 mIU/ml ; norma 1,24 - 8,62 Prolaktyna - 7,69 ng/ml ; norma 3.46 - 19.40 Estradiol - 19,46 pg/ml ; norma 11.00 - [...]