Plan jest taki żeby do końca maja 2008r. zrobić 4 cylke. Jeżeli zrezygnuje z cylku w wakacje wtedy zrobię 3 cykle (jeszcze zobacze). To są dopiero założenia tak więc proszę nie pisać że mam jeszcze dużo czasu i mogę zmienić zdanie ale chciałbym mieć mniej więcej jasną sytuację jakie suple brać. Teraz jestem na cylku mono który kończy sie pod [...]
Witam!!! Poniżej daje dietke prosze o jej ocene Wyliczyłem kcal itd Wiek-18 wzrost-186cm waga-85-87kg niski poziom tłuszczu, ektomorfik Z góry dzięki i pozdro
Często zastanawiamy się czy białka roślinne należy wliczać do ogólnej liczby spożytych przez nas bialek. Mam nadzieje, że arykuł zamieszczony poniżej pozwoli wam odpowiedziec na to pytanie. Miłej lektury Źródła białka ze względu na wartość odżywczą możemy podzielić na: - pełnowartościowe - zawierają wszystkie aminokwasy niezbędne (egzogenne), we [...]
a jesli ja nie akceptuje tego warunku(jest ponizej) ,rozumiem ze mam nie pisac ? "Przypomne, ze zgloszenie pracy do konkursu powoduje rowniez PRZENIESIENIE PRAW AUTORSKICH na rzecz Olimp Laboratories"
[...] po nim szybko zaciskajcie kciuki! Chyba bede sama bo tu wszyscy juz metamorfoze przeszli:) Tylko zastanawiam sie co z ta koncentracja, ktos pisal, ze moze byc...hmmm...lekko ponizej normy?:) A ja robie prawo jazdy, no i jakies testy mnie czekaja, + oczywiscie jazdy na miescie. Czy to jakies zagrozenie? Nie mowie o moich umiejetnosciach za kolkiem [...]
[...] dermatologowi. W koncu koncowka leczenia jesli juz stan skor jest w miare ok moze byc pewnie na tych mniejszych dawkach... wielu ludzi jedzie w ogole na minimalnych albo ponizej i jakos idzie... W koncu nie przesadzajmy, trzeba tez zadbac o swoje zdrowie psychiczne. Jesli idzie o te napady goraca to tez zauwazylem od kilku dni ze np jak wejde [...]
Witam cwicze od 31 stycznia na poczatku byl trening okolo 2tyg. ogolno rozwojowy pozniej zaczalem ten ponizej. Diete mam trzymam sie jej tylko gdy mam na to mozliwosci poszlo mi 4kg narazie jestem ekto. W czym problem w tym ze na treningach ( pn,sr,pt) gdy trenunje po treningu jestem wykonczony ale nienapiety max jakbym chcial a jesli jestem to [...]
Dziekuje za odpowiedz jutro ide to sie zapytam o te lampy!a jezeli sa slabsze to czy mozna sie polozyc ponizej lampy na twarz???i czy mozna po opalaniu(na drugi dzin) stosowac fluid??
Witam. Planuje zaczac wraz z poczatkiem maja diete na redukcje. Zalezy mi na spaleniu troche tłuszczu przy utrzymaniu miesni. Czy mogl by mi ktos pomoc ja ułożyc, może jakas przykładowa napisac. Chce żeby moja dieta zawierała ww poniżej "kreski" i składała sie jesli chodzi o białko to z twarogow, jajek, tunczyka i piersi z kurczaka. Wiek:21 [...]
oj Marcin ale glupoty opowiadasz..... na rynku jest wiekszy wybor gainerow niz tylko jak to piszesz 70%-30% ww-b jest sporo gainerow o stosunku bialek do ww w ilosciach ponizej 20%-75% np gainer 1 vitala 13b/100g i nie wspominaj o serwatce rolmlecz.. tak samo w druga strone, np bulki w stosunku 50/50 ww/b wszystko zalezy od potrzeb jakie mamy i [...]
Hot Bloggers - A Nueva Vida (Mantero FM) świetne nagranie , polecam poniżej możecie sobie owe nagranie posłuchać specjalnie dla was ====================> http://www.wrzuta.pl/audio/crq0emeKUl/hot_bloggers_-_a_nueva_vida_mantero_radio_mix MILLENIUM - Day after day (FAT BASS CLUB) [...]
[...] bo np w grupie alivio kiedys kaseta byla HG a na korbach pisalo IG only (nie wiem czy tak jest dalej) - UG - to system ktory umarl wiec pewnie juz go nie masz. Jak masz korbe ponizej alivio wlacznie to zaloz IG. I nie przejmuj sie zbytnio kaseta bo nie zauwazyzsz raczej roznicy miedzy HG a IG smigajacym na niej. Aha IG tanszy chyba jest. Pzdr :)
witam ;) aktualne dane są w profilu.. moim celem jest nabranie masy, przedstawię wam ćwiczenia a wy pomóżcie zmienić i mam problem jeszcze z ułożeniem co ma być w jaki dzień.. swoja propozycje zamieściłem poniżej.. ma to być plan 3 dniowy # Klatka ?????????? 1.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ: 4 x 12-6 progresja 3.WYCISKANIE SZTANGI [...]
[...] znowu grac w cm 01/02 i poszukuje pewnej taktyki. Gralem nia jeszcze w cm3, miala 2 nazwy: porzeganjwszytkich oraz goro (albo rogo), ustawienie wygladalo jak na screenie ponizej. Niestety samo ustawienie to nie wszystko i mimo iz ustawie zawodnikow tak jak to bylo w tamtej taktyce to gra im sie tak nie klei. Jakby ktos z Was mial plik z ta [...]
ale i ma wysokie zdanie. Ci, którzy wiedzą ile ten facet naprawdę osiągnął, i umie walczyć nie tylko w filmach Są tacy, dla których jest to tylko aktor... ale oni są niedoinformowani Co do samego tematu to myślę, że aby pozostać tutaj wystarczy tylko chcieć. Jak juzwspomniałem wcześniej akcja - kasacja to błąd przez duże B. Pomijając tą kwestię [...]
No właśnie i to, że skupują najlepszych graczy BL jest według mn ie błędem bo liga traci na atrakcyjności. W tym sezonie nie, ale w poprzednich sprawa Mistrza Niemiec była przesądzona. Myśle, że teraz będzie podobnie Bayern wykupi najlepszych graczy rywali i w następny sezonie będą bezkonkurencyjni w Niemczech. Taka polityka Bayernu hamuje rozwój [...]
Naprawde suma jest bardzo mala na jakiś normalny rowerek. np. za 899 jest takie coś http://www.activbike.pl/product_info.php/cPath/28/products_id/94 całkiem przyzwoity jak za tą kase. Chyba że jednak koniecznie musi to być poniżej 700zł to coś się poszuka
Dieta kopenhaska II
