[...] w amatorce. Jak sie popatrzy ile osob odpadlo, co zaczynali 10-15 lat temu, przy duzo mniejszej ilosci farmakologii, to jak to bedzie u mlodych, co zaczynaja obowiazkowo od trenu, bo przeciez nic innego nie da optymalnych efektow przy ch**owej diecie, treningu i obowiazkowym bf ponizej 10% caly rok %-) z dawkami to odstajemy o lata swietlne
Kortyzol za nisko? Myslalem wlasnie, ze im nizej tym lepiej... Nie jest tak? Stresu ma sporo, diete mam fatalna, jem bardzo nieregularnie, snu mam malo. Toalnie wszystko musze poprawić. Objawów teraz nie mam, ale podobno jak testosteron spadnie ponizej 300, to zaczynaja sie prawdziwe problemy...
Trendy sylwetkowe podlegają zmianom. Dziś łatwo zauważyć, że dla wielu pań dużym znaczeniem są kształtne pośladki, które będą się pięknie odznaczać w każdej odzieży, szczególnie w leginsach, które są obecnie bardzo popularną częścią garderoby. O czym jeszcze warto pamiętać? Nie będzie efektów, jeśli nie będziemy rozumieć/czuć danego ćwiczenia. [...]
Oświadczenie Artura Sowińskiego dotyczące niezrobienia wagi przed walką na KSW 43 Jednym z dwóch zawodników, którym nie udało się osiągnąć limitu wagi przed jutrzejszą galą KSW 43 jest Artur „Kornik” Sowiński, który skomentował proces redukcji wagi zakończony niepowodzeniem. Na nagraniu umieszczonym przez Kornika na Facebooku widać i słychać jak [...]
Cześć! Na początku chciałbym się przywitać - to mój pierwszy post na forum... Mam nadzieję, że potraktujecie mnie łagodnie :-) ! Poniżej ankieta: Płeć: mężczyzna Wiek: 20 Waga: 83,7kg Wzrost: 189cm Cel treningow: redukcja Staż treningowy na siłowni: ~1.5 roku (zacząłem 08.2016) Uprawiane inne sporty: wcześniej MT/K1, obecnie tylko siłownia [...]
Stresu ma sporo, diete mam fatalna, jem bardzo nieregularnie, snu mam malo. Toalnie wszystko musze poprawić. Objawów teraz nie mam, ale podobno jak testosteron spadnie ponizej 300, to zaczynaja sie prawdziwe problemy... nie ma na co czekać zmiana stylu życia jest najbardziej a wraz z nią i wyniki się mogą zmienić
Badania dzis po 10 shotach cypio swissa. Wynik z pobrania dzisiaj rano ponizej 2000ng (wynik z rozcienczenia), shot wczoraj okolo 14. Estry podbite 3x norma /SFD/2018/4/13/5b618ee12fba4969aa55b41344a34d0d.jpg Zmieniony przez - gocanowo w dniu 2018-04-13 17:17:52 Zmieniony przez - gocanowo w dniu 2018-04-13 17:18:12
Nikt nie mógł sobie wyobrazić, że to, co działo się w konkursie Muscle Beach w Venice w Kalifornii w 1950 roku, zrewolucjonizuje świat kulturystyki. Dekady później ten czas został nazywany złotą erą kulturystyki. W tym czasie suplementy diety nie były tak rozpowszechnione jak dzisiaj, a kulturystyka miała więcej dusz... Mniej wymówek, więcej [...]
Uwaga, zmiana teamu :-D: WOD In teams of 2: Buy in: Partner A 500m Row Partner B 20x KB OH swing 16/24kg Switch Then: 30x Power clean (I go, you go) 30/60kg 20x Synchro burpee over the bar 20x Power clean 35/70kg 20x Synchro burpee over the bar 10x Power clean 40/80kg 20x Synchro burpee over the bar Buy out: 2 rounds of: 3 laps Run with medball [...]
Już leci na PW To tak, w paczce są dwie koperty w jednej są próbki 1-10 w drugiej 11-20, każdego 50g wiadomo +-1g. Numerki smaków jak poniżej 1. Apple Pie 2. Blueberry 3. Caffe Latte 4. Cheescake With Strawberry 5. Chocolate 6. Chocolate Raspberry 7. Chocolate With Banana 8. Cocount 9. Cookies 10. Creme Brulee 11. Milk Caramel 12. [...]
kiedyś po treningu dawałem białko w koktajlu zawsze po treningu. regeneracja może lepsza ale wagowo nie byłem w stanie zejść poniżej 77 kg. trener stwierdził żeby odstawić białko bo musze się wyciąć, nawet z mięsa, bo tylko niepotrzebnie palę tlen :) próbowałem diety a la paleo z low carb ale totalnie nie dla mnie, spalacze tylko efekt jojo i do [...]
Dzięki :-) Też widzę poprawę :-) To w związku z tym, że dostałem kolejne wytyczne i staram się pilnować - ugięcie w łokciu poniżej 90st, - akcent na górze - bez dziobania głową ;-) - układ rąk też trochę zmieniłem, jakby na swoją niekorzyść :-) Tak sobie trochę wątków poczytałem, sporo mi umknęło, bo pokasowane.. Niektóre skasowane za to [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 88 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka: nie wiem -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat ćwiczę od 16 roku życia 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 Pierwszy był robiony bodajże 2 lata temu na prohormonie typu p-mag 35 a drugi teraz robie na metce z firmy [...]
[...] za taka opcja, ale okazalo sie, ze w ok, cukru nie ma, ale wegle sa. mowa o zelkach. on tu wspomnial o sugar free jelly. no to kurde sprawdzilem jeszcze raz, a tu kuzwa ponizej 0.5g ww na 100g %-) patrze na cene... 4.50£ za 100g. mysle sobie - no tos chlopie zbankrutowal %-) ide do sklepu :)) edit: cos drogi byl ten sklep haha%) znalazlem [...]
[...] jesli chodzi o przykurcze miesniowe i tym podobne sprawy. Niestety bark jak dokuczał tak dalej dokuczal wiec postanowilem wykonac w koncu rezonans (zdjecie opisu zamieszczam ponizej). Jak wynika z podanego przezemnie dokumentu moje dolegliwosci jesli chodzi o staw SC biorą sie z wysieku/zapalenia stawu a nie naruszanie jakiś tam struktur w barku. [...]
KSW 43 odbędzie się 14 kwietnia we Wrocławiu!
