Lekarze tak mi nagadali, że zacząłem się odchudzać - mam otyłość. Od 3 dni stosuję dietę. Nie liczyłem kalorii, bo jadłem tyle ile mi się chciało ale dziś z ciekawości przeliczyłem i wychodzi poniżej 1000kcal... na dodatek wczoraj spaliłem może z 500kcal na rowerze. I przestraszyłem się, bo raczej niezbyt bezpieczna jest dieta 1000kcal a ja byłem [...]
betkaa- clear, o majonezie poniżej, i naprawdę jeśli nie może zostać w cale, to trudno, jeśli co jakis czas moze byc do jajek jako źródło tłuszczy to fajnie Martucca chwila chwila, odkąd siedzę na tym forum nie zrobiłam zadnego oszukaństwa, z majonezem jak juz napisałam wcześniej, nie czuję zwiazku emocjonalnego, i tak żartuję z tym słoikiem, [...]
Witam! ponizej przedstawiam zdjecia enana, ocencie czy to real czy fake: http://images40.fotosik.pl/859/7794e41422f1bc22gen.jpg http://images38.fotosik.pl/856/8675aa515f20042dgen.jpg http://images50.fotosik.pl/877/82753bb8999b1485gen.jpg http://images50.fotosik.pl/877/c54f51cf211a8229gen.jpg http://images35.fotosik.pl/680/40a872646baa44c3gen.jpg [...]
[...] PO SNIE!! jutro waga, mam nadzieje że wpisując tu wynik, będę bardzo zadowolony;) musze ogarnąć krążki większe.. wyczytałem że 21cm powinna być od ziemii sztanga, moja jest 14cm jakieś ------- jutro dzień treningowy plan nr 2 wezme;) bd robił te przysiady tylko troche ponizej lini kolan;) Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-05-20 22:56:51
[...] to meta Atomica 20mg jadlem to 18dni zapodalem teraz hepatil i eseliv forte mowicie zeby te 2 srodki zamienic na hepagran? wyniki moczu i krwi sa ok. jedynie mam cholesterol ponizej normy u lekarza bylem z wynikiami i dal skierowanie na izbe przyjec do szpitala ide tam w poniedzialek kiedy to zacznie spadac orientujecie sie? Zmieniony przez - [...]
Bo to jest mało apetyczne bez skubania nawet tłuszcz moooże bym była w stanie olać, ale tą krew ze środka to już nie. Z fasolą niezły patent, jak mi pasztet ze strączków przestanie zalegać w zamrażarce to też sobie tak zrobię dla odmiany. nie znalazłam wartości odżywczych oleju z wiesiołka, ale przypuszczam, że tak jak inne oleje, to się zmieści [...]
20 maja -trucht 2km (11') -2x100m luźno -150m b.szybko -100m b.szybko Uwagi Taki rozruch przed zawodami. Biegało się... super. 150m (ale mierzone krokami) poszło koło 18s albo może nawet poniżej 18s. Natomiast 100m, chyba poniżej 12s. Robiłem takie pomiary, że do końca nie określę, ale na pewno było b.dobrze. 150m, to miało też być w tempie do [...]
Wszystkie informacje dotyczące sprzedawanych przeze mnie przedmiotów znajdziecie w poniżej podanym linku do serwisu allegro ;) http://allegro.pl/listing.php/user?us_id=9253055
[...] okolo 3tygodni i znacznie mi stwardniał. A więc wracając do tego biegania chciałbym biegac 2/3 razy w tygodniu aby spalic nieco tkanki tluszczowej i wyrobic kondycje przy czym nie chciałbym tracić swojej masy ponizej 70 kg. Proszę o podanie co mógłbym jeść aby tluszczyk spalil sie na brzuszku i jako tako zeby tą krateczke na brzuchu bylo widac.
Witam. Mam do sprzedania ławeczkę HMS MODEL LS3401 oraz modlitewnik zrobiony własnoręcznie przeze mnie. Poniżej zamieszczam trochę danych i zdjęć. Specyfikacja ławeczki: - 3 stopnie regulacji kąta nachylenia (0-60) - odległość między uchwytami pod sztangę 50cm - antypoślizgowe uchwyty - stabilna konstrukcja FUNKCJE: - wyciskanie na ławeczce [...]
Witam mam do sprzedania X-boxa 360 arcade w stanie idealnym Konsola ma jeden rok bez śladów użytkowania zadbana. Jest przerobiona i posiada płytę aktywacyjna za pomocą której można grać w gierki :) z DVD. Do konsoli dorzucam 3 Gry oryginalne z serii FIFA 07 - 09 i 11. Konsola posiada dysk 60 GB i jednego pada oraz cały zestaw kabli do podłączenia [...]
[...] na silownie po odpoczynku,bylam pelna zapalu ------------------------------------------------------------------ Skeni lubie ta diete, chociaz jest cholernie trudno bialka ponizej 100 miec,z tym mam problem. a jak na to moj organizm reaguje to jak widzisz pomiary stoja, na poczatku czulam sie dosyc slabo i ospale i braly mnie czasami napady na [...]
krzywo, zobacz w dolnym odcinku wyraźnie robisz "wink" - zawijasz tyłek, w sumie podobnie jak w dzienniku Boksero pisałem siadaj w tył, nie w dół no i pozycja techniczna ma być - tj. klata wypięta, tyłek wypięty, kolana lekko ugięte (żeby nie było przeprostów), odpowiednia szerokość dla Ciebie (spróbuj nieco szerzej niż rozstaw barków - [...]
Witam Trenuje już w sumie od 8lat, na początku prawie 4 lata dwuboju (podnoszenie ciężarów), potem rok przerwy i tycia. Od 3 lat regularnie trenuje z mniejszymi lub większymi skutkami. Moim celem od zawsze była redukcja no i od kiedy pojawiłem się na siłowni (ważyłem 123,5kg w wieku 16 lat) zgubiłem 26kg, teraz trochę się podpasłem i mam wagę [...]
Witam. Mam w posiadaniu 3 paczki tescia z jelfy (tj. 15 strzałów) oraz dece razak (10 strzałów). Wziąłem to za dobre pieniądze. Da sie z tego wykombinowac jakiś cykl ? (w zapasnie leży jeszcze listek clomidu ale jak co ogarne sobie więcej) Poniżej ankieta: 1. WIEK: 22 lata 2. WAGA: 96 kg 3. WZROST: 195 cm 4. WYMIARY: -biceps: 39.5 cm -klatka: nie [...]
[...] myslalam, ze spoko bedzie, kasa bedzie plynac, sratatata, a skonczylo sie nerwica i nedza, bo ja za 13k nie wyzyje i chuy. Znalazlam robote jako freelancer i to duzo ponizej moich kwalifikacji (tzn. jestem analitykiem, ale takie analizy robie w lozku przy kawie) a okazalo sie, ze bardzo mi to pasuje hehe. To tak na pocieszenie. Zmieniony [...]
Margot: uparta i zmotywowana (wg. cortuni)
