ponizej

No to krótka chwila chwały :) Ubyło mi 20kg.To nie zmienia faktu ze jeszcze 15 do stracenia,ale to już coś. Teraz wyniki: pas 110(ponad)---92 udo 71---65 biceps 39---36,5 (siła została :) klata 120---108 (wtedy 10x60kg , teraz 7x70kg albo 20x50kg-czyli ne tak źle) Wnioski i fakty: -kuracja trwała 2mc,z czego 6tyg na thermie -dodatkowo biore [...]

Radze być ostrożnym z takimi wypowiedziami. Gorąco polecam kolego fsol jakiś podręcznik do biologi na poziomie 6 klasy szckoły podstawowoej lub gimnazjum. Znajdz w spisie treści takie tematy jak tkanka tłuszczowa,mięsniowa i krótkie informacje dotyczące anatomi człowieka. Postaraj się zrozumieć mechnizmy które decydują o tym że nasze mięśnie rosną [...]

[...] wybrac w moim przypadku - Ma Huang czy Sida Cordifolia? 5. Czy jest sens przyjmowac chrom podczas cyklu TP i jaki mialby on wowczas wplyw? 6. Grasik pisze, aby nie schodzic ponizej 1200 kcal, ale ja waze tylko 44 kg (nie krzyczcie, ze malo - mam tylko troszeczke powyzej poltora metra) i moja podstawowa przemiana materii to okolo 1000 kcal. Sadze [...]

1.ILOŚĆ DOSTARCZANYCH WĘGLI NIE MOŻE BYĆ ZA WYSOKA (BO TO POWODUJE PRZYROST MASY) ANI TEŻ ZA NISKA (NA TP OZNACZA TO ZŁE SAMOPOCZUCIE). OTYMALNIE 4 G/KG MASY CIAŁA. CHOĆ NIEKTÓRZY ŚCINAJĄ WW DO 3 G/KG. 2. LEPIEJ RANO. CO DO 17.OO - TROCHĘ PÓŹNO. MOŻESZ RANO NIE WSTAĆ DO PRACY =>PROBLEMY ZE SNEM. TE 3 POSIŁKI TO OSTATECZNOŚC - ALE NIE [...]

w takim razie w poscie ponizej tez trzeba bedzie przymknac oko * »Đв теAм«® ¤.::Nie mam pytań::.¤

[...] i skuteczny osobiscie uwazam ze w zapasach jest wiecej kombinacji w stójce i w parterze zauwazcie ze sa dwa stylee zapasnicze w klasycznym(nie mozna chwytac przeciwnika ponizej pasa ani atakowac nogami) i w wolnym to samo co w klasyku ale dochodza nogi kosei jak walczyles z klasykiem oczywiscie mniej mozliwosci bylo moge sie zalozyc ze jak [...]

Clarity, Ajinamoto to chyba producent najlepszych aminokwasów i też wydaje jakieś certyfikaty. A znak zastrzeżony ribose TM ma, zdaje się, firma Bioenergy z USA. Tyle że ich ryboza w innych firmach nie schodzi poniżej 100 -120 zł za 100g (w detalu). W każdym razie też cieszę się z certyfiaktów Creapure, Carnipure, Citrimax i innych dla Olimpa [...]

Zaczynasz od 90% CM (jesli uznasz że to za ciężkie to zacznij od 80% - będzie mniej skuteczne na początku, ale bezpieczniejsze) i opuszczasz przez 8 sek. możesz zrobić 1-3 powtórzenia i 2-4 serie. Zawsze po rozgrzewce normalnego ćwiczenia, a najlepiej po jego zakończeniu. Za tydzień dokładasz sobie 5-10 kg lub więcej, ale nie więcej niż 5%. [...]

Dodam ze z HMB to juz prawie kazda sie wycofala... Osobiscie o wycofywaniu sie z Rybozy nic mi nie wiadomo, ale o tym ze sie slabo sprzedaje to jaknajbardziej... pozatym bigger badz tak mily i podaj opinie na moje pytanie (to o pochodzenie rybozy) jezeli nie chesz podac prawdy.. czemu wg Ciebie jest wyceniona ponizej kosztow ?

EcstaZy moja sirednia nigdy nie spadła poniżej 4.0, tylko to starzy się uparli na takie studia na które się nie dostane bo tam na jedno miejsce jest 38 podań ! A dotego gości co mają średnią powyżej 4.8 potrafią odrzucić (mój qmpel)! Nie chodzi mi o podpłacanie za przechodzenie dalej, poprostu chcę sobie wybrać lubiany przezemnie kieunek w też [...]

zębate przednie, bo pewnie o nie Ci chodzi w żaden sposób nie są powiązane z nogami , to jest pewne. Jest to mięsień symetryczny jest polożony dość głęboko na przednio- boczne części kl piersiowej pod i lekko poniżej mięśni piersiowych.Przebiega między powierzcnią I-IX żebra a brzegiem łopatki. Dlatego nie ma nic współnego z nogami.Jeśli dobrze [...]

Aze sztangielkami jest podobnie jeśli chodzi o opuszczanie do poziomu obojczyka? i czy mozna robic spięcia i ile one powinny trwać? Jeśli robie wyciskanie tak 5-6cm ponizej obojczyko to jest to duzy błąd, czy mozna zostawić? Pozdrawiam -BiLaX- ...:::Życie nie ma sensu, bez dążenia do wytyczonego celu:::...

DO ACID-a Wszedłem na tę stronę dzięki uprzejmości mojego kolegi z biura. Rzadko wchodzę na te forum, chyba że ktoś poinformuje mnie, że jest ciekawy temat lub temat dotyczący VVD. Poniżej zamieszczam odpowiedzi na ostatnie kwestie. ewentualne pyt proszę na priva – [email protected] Poza tym nie lubię anonimowych fighterów [...]

To moj obecny sprzęcik (miłość mojego życia... ) Mam je od jakiegoś roku. A poniżej mój stary sprzęt na którym jeździłem 5 lat. Nieźle był stuningowany co? "Fear causes hesitation, and hesitation will cause your worst fears to come true."

Soga i tak nie naliczy Moim zdaniem pomagają właśnie na taką "pogrubioną skórę", a nie na większe otłuszczenie. Gama cenowa jest ogromana, od 10 do 350 zł - oczywiście nie bez różnicy w jakości Jednak mozna kupić niezłe specyfiki i nie zbankrutować, uwzględniając ten istotny czynnik polecam zwłaszcza Norel - Retinol contra cellulit, [...]

No więc tak. Oczywiście podejście do treningu Shtokana, jak i każdgo stylu, zależy głównie od metod trenera. Ja na codzien ćwicze w dwóch klubach: Kołobrzeska szkoła "Samuraj" Karate-Do, i Toruński Klub Karate Shotokan. Jako, że ten drugi stosuje bardziej sztywne reguły, w.g. Polskiego Związku Karate, więc zaczne od niego. Na treningu [...]

Na masie ich nie zredukujesz , podczas wyciskań nie schodz poniżej kąta prostego między udami a łydkami, wtedy mniej będziesz angazował posladki. Tekst tygodnia SFD Cyt."Prosiłbym o treningżeby schudąć mieć mase mięsniową ale gówie mi chodzi o siłe." "Moderator w dziale Trening"

hehe fajnie macie fajnie... po prostu d****e:"Ej jestem kozak mam 50 cm w bicu !!!" a na to drugi: "taa jasne na bank przykoksowales" i tak wkolko.. wiecie co wasz poziom jest ponizej zera... Przypomina mi sie piosenka "mniej niz zeroo.." Pozdrawiam ViRuS

Clarity ja się dopieprzam do Biggera. Poniżej pisze o co biega. Obserwowałem to o czym piszesz. Cyber bardzo dużo zrobił dla forum. A z tą całą sytuacją co ostatnio zaistniała to do tej pory nie wiem o co tak do końca chodzi. Widzisz Bigger dla mnie jesteś spoko, nic do Ciebie nie mam, zawsze chętnie przeczytam Twoje porady. Chodziło mi o to co [...]

[...] wiec jadlem do posilku. Przed snem czasami bralem po dwie, ale to zaraz przed snem. Z tylu na opakowaniu jest napisane, ze jest on stosowany w zaburzeniach narzadow plciowych, wiec sadze, ze to takie mikro ZMA chyba jest no i tez jest napisane, ze ni mozna stosowac ponizej 14 roku zycia - wiec mozliwe, ze pobudza wydzielanie testosteronu.