pomysl

Taka niska ilość tłuszczy będzie tylko miała negatywny wpływ na Twoją gospodarkę hormonalną. To niebezpieczna wręcz ilość dla Twojego organizmu, aczkolwiek ilość kalorii to jakiś żart. Przy takiej dawce ( jeżeli rzeczywiście byś tak jadł ) daje Ci kilka tygodni - potem wracasz do obżarstwa, bo wtedy kwestia psycho-fizyczna siada i robisz sobie [...]

Moim zdaniem za krótki staż żeby brać odżywki. Dopracuj diete, dopiero później pomyśl o odżywkach

Witaj, w wielu miejscach jest możliwość tzw. 'pierwszego' wejścia za free. Może pomyśl o takim rozwiązaniu i pozwiedzaj kilka siłowni ;-)

ciekawy pomysl szkoda tylko ze nie potrafie czegos takiego zrobic niedlugo (pazdziernik/listopad) bede mial szybszego neta to bede mogl cos powrzucac z walk albo instruktazowek bo mam tego ponad 25 giga:) pozdro

fajny pomysł, wysiłek nie duży a dla fanów mma zawsze cos ciekawego zobaczyć posłuchać w końcu pierwszy polak w ufc

niby nic sie nie stanie ale tez raczej nic ci to nie da,aminki na masie nieprzydatne,a carbo mozesz ciagle walic,zreszta sam pomysl carbo to weglowodany a te dostarczasz codziennie m.in.z ryzu,platkow,ziemniakow itp wiec to chyba normalne ze mozesz je stosowac caly czas,a zamiast aminkow kup kreatyne a lepiej na tym wyjdziesz

człowieku pomyśl co piszesz . Ułóż sobie diete potrenuj jakiś czas a potem sie chwytaj za odżywki

wyszukiwarka pomysl nad sensem spozywania gainera przedtreningiem...

stara kamienica, stoja tam jakies rowery, rózne takie ale prania chyba nikt nie wiesza, mario4232: ponieważ inaczej może wyglądac sprawa ze starymi kamienicami jak z nowymi blokami, czy ty jestes ograniczony? pomyśl najpierw potem sie rzucaj

Nie pomoże. A6w to kiepski pomysł. Nie jest polecany do wykonywania. Są różne inne lepsze zestawy na brzuch np. ABS.

http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html wylicz zapotrzebowanie. Skąd pomysł na tak niskie kalorie ?

Ciekawy pomysł :)

to kiepski pomysł ,lepiej postaw na warzywa

ja tez slyszalem o soku winogronowym, ale takim prawdziwym a nie jakis napojach...podobno to dobry pomysl na polaczenie z kreatyna...

Nie. To nie jest dobry pomysł. Potocznie pisząc to syf, wysoko przetworzony produkt.

hmm no k**** =( co zrobic zeby zbrazowic ten rumien ? Ma ktos jakis pomysl? Bede bardzo wdzieczny , normalnie opalenizne mam brazowa tylko problem z twarza ehh.. :(((((( Pozdro!

po pierwsze 3 posilki to bardzo kiepski pomysl.Jedz chociaz te 4-5 posilkow, tak abys jadl co 2,5-3h. Chyba nie chodzisz spac o 20, ze mialbys jesc ostatni posilek tak wczesnie? Po treningu daj bialko+wegle, najlepiej ryz + piers z kurczaka. Jogurt to nie posilek, mozesz go dodac gdzies w ciagu dnia do jakiegos posilku. Na noc daj jeszcze twarog. [...]

Ok. Dzięki za pomoc. O 20 chodzę na siłownie i właśnie chodziło mi o to czy po siłowni to jest o ok 22 jogurt jest ok czy nie. No ale potwierdziłeś mi że to raczej średni pomysł. Jogurt rzeczywiście był owocowy no i będzie trzeba z niego zrezygnować. A co do posiłków to postaram się jeść częściej. Jeszcze raz dzięki Pozdrawiam

gainera to nie jest dobry pomysl

mi sie tez wydaje ze ten Gainer to nie za dobry pomysł