pomysl

myśle że worek to dobry pomysł....lecz jeśłi w przyszłosci masz zamiar ćwiczyć boks lub coś w tym stylu a narobisz sobie złych nawyków to będzie klapa...

chcesz kupic obciążenie zakładane np. na rece czy na nogi to jest w sportowych lub nawet na allegro, kosztuje grosze, waga różne, 1kg,1,5kg np. Kup, załóż na nogi, i cały dzień bądź na nogach Najlepszy pomysł na rozwalenie kolan w dłuższej perspektywie.

z tym ze klatke mam tylko w treningu a ale z tego wzgledu ze genetycznie strasznie przerasta cała reszte.miałem okres co jej nie trenowałem a i tak była duza.mysle ze to dobty pomysł na jedno cwiczenie,chyba ze by dołozyc jakas brame lub rospietki do treningu b???????hakeem za pomoc i zainteresowanie leci sog bo tylko tomoge chyba zrobic.thx

Gainer nie nadaje się do biegania, jedynie jako uzupełnienie diety pomyśl o fuel x pack'u to kompletny zestaw na pobudzenie i to bym Ci polecił, ew carnotrix lub sama beta-alanina

Bardzo kiepski pomysł z rozcieńczaniem bo wtedy przestaje działać jako izotonik.. chociaż z tego co czytałem to Vitargo jest napojem hipotonicznym i chyba za bardzo sie nie nadaje na dłuższe bieganie...

Podejrzewam że biegasz z popularnym camelem na plecach.Możesz sobie przyrządzić większą porcję Vitargo.Pomyśl o zabezpieczeniu energetycznym w postaci MCT.Mutujesz Vitargo z MCT.Działa w 100%.Majlepiej jak przetestujesz na sobie takie rozwiązanie. Mam kumpli biegaczy i kolarzy.Często stosują takie rozwiązanie.\

Moze pitole, ale pomysl chyba nie najgorszy ? Taki zabieg wg moich informacji ma na celu zachowanie wrazliwosci insulinowej , poprzez nie laczenia tluszczo z ww w duzych ilosciach , przez co insa upycha tylko ww z bialkiem do komorek miesniowych, a nie tluszcze, ktore moglyby sie odlozyc. No i maksymalizacja HGH w godzinach wieczornych przez brak [...]

Osobiście polecam najpierw wypożyczyć sprzęt Skąd wiesz czy Ci się to spodoba. Deska to wydatek 500zł i wzwyż, pomyśl czy nie lepiej coś jednak wypożyczać Myślałeś już ile razy w sezonie będziesz w stanie pojechać na deskę ?

Dobrze, dziękuje :) A i przy okazji, może ktoś będzie wiedział, poda adres z używanym sprzętem do snowboardu? Bo na allegro znaleźć nie mogę. A myślę, że używany na początek to lepszy pomysł? :)

:)) co ja myślałem pisząc to nie mam pojęcia, a sama myśl z połową porcji po treningu to dobry pomysł i co masz na myśli pisząc w 3 "sam tak sobie" ?

Wziąłeś winstrol żeby być szybszym? To najgłupszy pomysł o jakim kiedykolwiek przeczytałem.

a wino pod sw to już ogólnie bardzo kiepski pomysł,ze względu na obciązenie stawów i zwiększone ryzyko kontuzji aparatu kostno-stawowego

Może samą aspirynę na "rozrzedzenie" krwi. tak właśnie mi mówiono, że to pomoże po wino zagęszcza krew. To dobry pomysł bo ja pierwszy raz o aspirynie słysze ?

No wiesz, może i to nie był najlepszy pomysł, ale warto spróbować i wymieniać się wynikami , czy coś w tym stylu. hmmm...podpis?

Shiryou - ty tez lepiej już nic nie pisz. A jak musisz pisać to przeczytaj wcześniej skład napoju energetycznego i pomyśl lub poczytaj trochę wypowiedzi czego nalezy unikać jak się bierze kretkę. Słyszałeś coś o kofeinie??????? A mój kumpel wylewał kreatynę do kibla i mu od tego w bicu 10 centów urosło - chyba tak najlepiej co nie????????????? We [...]

Podciąganie jest obojętne jakie...czy nachwytem czy podchwytem to już będzie zależało ode mnie. Jeśli chodzi o diety i plany...to jestem ciemny , żeby nie napisać 'idiota' jeśli chodzi o ich układanie itd...nawet po przeczytaniu postów-przyznaje się bez bicia;) Na siłownię chciałbym chodzić 4 razy w tygodniu...to dobry pomysł czy lepiej 3? Czy [...]

Wrzuć foto by zobaczyć poziom bf, co do diety dużo by dało wyrzucenie i podmienienie produktów przetworzonych jak: kakao puchatek, dżem , chleb . Śniadanie możesz dać białkowo tłuszczowe a w szkole spokojnie znajdziesz przepisy jakieś w kuchni sfd by zrobić jakiś dobry posiłek. Dodaj tłuste ryby jak śledź, makrela czy łosoś bo za mało tłuszczu [...]

niech ten Twój kolega skończy najpierw 14 lat, żeby zacząć się udzielać w tej dziedzinie, bo bredzi po prostu bredzi!!! A Ty człowieku lepiej łap jak kolega powiedział wyżej za michę! Pomysł jaka masa Ci przyjdzie bez ćwiczeń biorąc gainer? Sam już sobie odpowiedz na to pytanie (o ile coś w ogóle przyjdzie)

Ja Ci zazdroszczę Brassiere, bo ja ćwiczę i całe życia jestem na diecie, żeby pupa mi nie rosła. Ale powinnaś ćwiczyć biust na siłce też. Są odpowiednie ćwiczenia na to, tak słowami to mi trudno opisać, ale idź do trenera on Ci pokarze co i jak . Bo lata lecą i grawitacja na biust też coraz silniej działa. Ale na co dzień tez pomyśl o dobrym, nie [...]

Staż treningowy na siłowni: 1 miesiąc skąd pomysł na 2 zestawy . Zaczynasz , więc korzystaj z najprostszego rozwiązania , 1 zestaw FBW same podstawy . żadnych ABS bo to nic ci nie da , wizualność tej parti zależy od poziomu tkanki tłuszczowej a ta zależy głównie od diety . http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html