pomysl

[...] 28 pln a tamoxifem 33 pln albo i lepiej 3) zeby sie nie zalac to 10mg ed tamoxu (=nolva) czyli pol tablety zeby bylo jasne 4) nie zapominaj ze odzywianie sie na ostrowi nie konczy, a skoro piszesz ze masz 3 kg wpc to az boje sie pytac gdzie chociazby omega 3, carbo, multiwitamina, zinkas forte 2 tab ed ? pomysl nad tym zanim cokolwiek wbijesz

Cześć wszystkim! Dawno mnie tu nie było... poczytałam sobie troszkę i jęknęłam: rzeczywiście, ciut Was emocje noszą, panowie. Jakbyście się tak spokojnie przyjrzeli swoim wypowiedziom, to nie trzeba by było wcale na siebie powarkiwać, bo w sumie nie tak wiele Was różni. Zgadzacie się raczej co do tego, że najważniejsze jest to kto ( w sensie [...]

Ładnie grają odkąd pamiętam. Nie kibicuję im, ale lubię oglądać mecze z ich udziałem. Jest agresja, jest pressing, jest siła, jest technika, jest pomysł na grę - kompletna drużyna. Szkoda, że w ostatnich dwóch latach frajersko zakończyła przygodę z LM

myslałes o popianatr+NPP jelsi ci chodzi o mieso:> pomysl czy wolisz sie zalewac woda czy czyscich... chyba ze masz za***ista diete na kotrej zrobisdz definicje..ale pytanie z czego?? Pozdro.

Oleeinar, myślę, że czas zakończyć pustą retorykę i przejść do konkretów. Mam w związku z tym prośbę do Ciebie, jak również do innych Uzytkowników, mających doświadczenie z "różnymi systemami" (jak dla mnie to bardziej prawdziwa powinna być forma "różnymi organizacjami", ale skoro chcecie tak, to macie): Opiszczcie w dowolnej [...]

"Barki + kaptury: 1) unoszenie sztangielki w bok 4x 20-20-15-15, 2) unoszenie sztangielki w bok w opadzie tułowia 4x 20-20-15-15, 3) wyciskanie sztangielek 4x 12-12-10-8, 4) unoszenie sztangi wzdłuż tułowia 4x 12-12-12-12." Stosujesz wstępne zmęczenie - nie wiem czy to dobry pomysł. Mnie lepiej wchodzi jak ciężkie wyciskania przywalę [...]

już postanowiłem że prop,meta na 1szy cykl to niezbyt trafny pomysł napiszcie co z odblokiem

FU-dobry pomysl.

Ok Czy ja dzialam przeciw interesowi sfd, tak jestem postrzegany? Mam cos z tego? To co robie jest powodem by mnie obrazac? Pomysl podzialu supli byl glupi? Walka z komercyjnymi zagrywkami w suplach byla bezsensowna? Nie interesuja mnie tylko suple Interesuje mnie cale sfd. Nie dzialam tylko tam gdzie jest kasa Mysle, kombinuje jak to poprawic, [...]

No właśnie, boks to rownierz dużo pracy nóg itd. Może na początku pomyśl nad jakąś lekką tradycyjną SW, a później jak kolano będzie sprawniutkie przejdź na coś bardziej surowego.................

a myslisz ze dlaczego jest inna ? z kosmosu? pan BOG dal ? spraw sobie bol i pomysl bo jest napedzane syfem znajmoy pracuje w firmie, ktora robi dla biedry i wiesz oni maja dwie linie produkcyjne dla nich i dla biedry zgadnij czym sie roznia ?

[...] dobrym jedzeniem bogatym w białko i weglowodany. Kup lepiej sobie jakiegos gainera albo carbo... a nie odrazu biosterol .... ;/ firma jak firma na jednych działa na innych nie ;] wiec radze zainwestuj pierw w duzo dobrego jedzonka (miesko,ryze , kaszy , rybki , owsianke) a za jakis czas pomysl o suplach ( jakis czas mam na mysli poł roku) ....

człowkieku, nie każę ci robic to co ja. skorzystaj z mojej wiedzy i zauważ ze większ ailosć kreatyny nie da lepszych efektów! wyszczasz nadmiar. wstawanie 3 razy w nocy? idiotyczny pomysł, pomyłmka. Jesteś tak napalony ze robisz błędy. rob jak uważasz. Tylko po co zadajesz pytania.. robisz mase i walisz 4 gramy białka? zdr.

ok tak zrob dobry pomysl

2*XP dobre i sprawdzone , rownie dobzre mozesz xp polaczyc z innym stackiem np. hp/clout/noz... albo moze np storm + shock - wypasny cykl Pomysl ze spalaczem imo dobry duza nadwyzka kalori + spalacz i powinna isc ladna w miare czysta masa , sam mysle czy nie dodac np tse do cyklu Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-12-26 13:24:51

fidelloz: "Przykład: Mężczyzna, ektomorfik, 20 lat, 60 kg, 180 cm, 3 intensywne treningi siłowe po 45 minut(właściwa dla tego typu budowy ilość), trening areobowy ograniczony do 5-10 minut przed i po treningu, interwały(brak). 1. Podstawową przemianę materii(BMR): BMR = (9.99 X 60 (kg)) + (6.25 X 180 (cm)) - (4.92 X 20) + 5 = 1631 kcal 2. [...]

Mam jeden argument jeszcze co do ostrowi. Przecież te inne białka rozpuszczają się tylko dzięki temu że mają jakiś dodatek - niekoniecznie naturalny .... o boze ratunku!!!!!!!!!!!!! z kim i dla kogo ja tu robie??? co za pomysł

Motywacje mam ale czasu nie. Jak tu dodtosowac sie do diety skoro przez pelne 4h nie moge nawet odejsc na 1m od stanowiska, a co dopiero wziasc sie za jedzenie. Ten pomysl z shakem jest nawet ciekawy... Tylko co proponujecie na takiego shake?

Krzych pomysl troche, jak mogla mi pojsc masa po kilku dniach treningu? Powtorzen nie zwiekszalem i przerwy nie skracale. Zdr.

To ty pomyśl Stromile - skoro sam mówisz, że minęło dopiero kilka dni - to po co głosujesz za programem, że działa ? Poczekamy 2 miesiące i zobaczymy. Jeśli okaże się, że mieliście rację - schylę czoła. Póki co się wstrzymam Jeżeli ktoś robi fatalnie technicznie ze względu na zbyt duże ciężary - to istotnie taki trening może mu lepiej wchodzić. [...]