pomysl

wróci na pewno pajac, to jego kolejny pomysł na zrobienie szumu wokol siebie

Jakiś wariant martwego ciągu do któregoś pulla? No i ja bym od generalnie od nóg zaczynał, imho siady po klacie to średni pomysł, ale tu nie będę się upierać.

Ok dodałbym martwy ciąg w pierwszym pullu mógłbym widzieć dlaczego siady to zły pomysł po klacie? i jeszcze jedno środkowy akton robić w dniu push czy w pull?

mało info bo długa średnio się nadaje a podejście mam to wbije kiepsko pasuje do takiego środka jak insulina dlatego 99% osób ciśnie na krótkiej łatwiej ją kontrolować,można wyciągnąć więcej korzyści ,można ją sobie dobrac do posiłków a nie na odwrót słaby pomysł długa zwłaszcza dla osoby która zaczyna z tym przygodę

smyrnie ale ogolnie slaby pomysl zalezy tez jak masz rozlozny sklad, pewnie 3 po 50mg

Jasne ze jest sens , na redukcji organizm w deficycie ma mniej energii więc jakiś prework to dobry pomysł .

A mógł byś ten pomysł bardziej przybliżyć na przykładzie?

Trond Fajnie że się zainteresowałeś i dajesz pomysł ale czy próbowałeś wyliczać wynik dla WW z ciężarem stałym ?

Szkoda kasy i zbyt często nie będziesz z tego korzystać + do treningu K1 potrzebujesz jednak miejsca (worek w futrynie to poroniony pomysł) oraz dużego worka jaki tam nie wejdzie. Kup sobie karnet na siłownie zaopatrzoną w taki sprzęt to będziesz mógł zrobić konkretny trening.

Nap*****lanie w worek wynajmowanym mieszkaniu (jak podejrzewam w budownictwie wielorodzinnym) to doskonały pomysł, aby wk***ić sąsiadów.

jak z grzybów to pizza :-P Z leśnymi nie jadłem, ale to może być nie głupi pomysł ;-)

jak z grzybów to pizza :-P Z leśnymi nie jadłem, ale to może być nie głupi pomysł ;-) ja nie przepadam za grzybami leśnymi, ale u mnie wszyscy znajomi zachwycają się pizzą z leśnymi, (taka domowa na grubym a farsz grzyby, kiełbasa, cebula), ale ostatnio sam zrobiłem mocniej przesmażyłem i nawet zjadliwe jak dla kogoś co nie lubi :-)

[...] /SFD/2019/12/28/5fb878a4c58640278deb5799d407c710.jpg Ej ciekawe info, ale niedostateczne :D Moze i cos w tym jest, tylko wiersz, no mam elektrolity w normie cholera ale faktm, normalnie mam niskie cisnienie. skad masz to info? No i ogolnie to hm, musialbym w takim razie pic po gramie soli i badac tetno zeby to zweryfikowac czy moze inny pomysl

Brałeś kiedyś i widziałeś efekty... Podobnych spodziewaj się teraz Tutaj na forum innej odpowiedzi nie otrzymasz. Nie, to jest kiepski pomysł.

Pytałem o metke również nie dostałem odpowiedzi, więc poprosiłem kogoś innego o pomoc i mi dokładnie wszystko powiedział bez wypełniania ankiety i byłem z tego zadowolony.Sam idź na forum dla matołów bo tam na pewno się odnajdziesz.Banuj sobie dowoli,spytam kogoś bardziej doświadczonego w tych sprawach.Skoro wino solo to kiepski pomysł to po co [...]

Obliczenia wydają się sensowne. Odejmij więc teraz od otrzymanego wyniku około 300 kalorii i podziel otrzymaną wartość na zalecane ilości składników odżywczych. Około 2 gramy białka na kilogram masy ciała, minimum 1 gram tłuszczów i reszta kalorii pochodząca z węglowodanów. Wcześniej otrzymałeś również linki do artykułów na temat źródeł [...]

Najlepiej pić czarną, ale jeśli nie dajesz rady to może pomyśl o jakimś prawdziwym mleczku kokosowym i sobie dolej. Jednak podobnie jak większość tych NAPOJÓW o których mowa jeśli nie wszystkie (migdałowe, sojowe, etc.) będzie tak samo smakować i będzie podobnej konsystencji.

Najlepiej pić czarną, ale jeśli nie dajesz rady to może pomyśl o jakimś prawdziwym mleczku kokosowym i sobie dolej. Jednak podobnie jak większość tych NAPOJÓW o których mowa jeśli nie wszystkie (migdałowe, sojowe, etc.) będzie tak samo smakować i będzie podobnej konsystencji. Napoje roślinne nie smakują tak samo. W ogóle dziwi mnie jak mozna cos [...]

Głodówki dla mnie to raczej słaby pomysł

„ chciałbym dopytać o stosowanie hormonu wzrostu ale w sporcie wytrzymałościowym gdzie dla mnie najważniejsze jest dbanie o regenerację i najlepiej zbicie pozostałej tkanki tłuszczowej. Wpadłem na pomysł żeby przez jakis czas poużywać hgh ( aspekt finansowy zostawmy, nie jest istotny). Jak waszym zdaniem powinno wyglądać dawkowanie, żeby osiągnąć [...]