pomysl

Też uważam ,że te wyskoki to kiepski pomysł, a poza tym śmieszne wydaje mi się to ,że boisz się o nadmierny rozwój nóg, bo zapewniam cie ,że to nie jest takie proste.Ćwicz nogi jak inne grupy mięśni i będzie ok.Możesz spróbować mniejszej liczby powtórzeń ale wraz ze wzrostem siły nóg ich rozmiary też pewnie się zwiększą.

Martin to były tylko założenia Ale pomyśl jak chłopak nie zabardzo wie coś na temat najbardziej popularnego sterydu w polsce(teoretycznie) bo duzo poczatkujacych koksiarzy sie za niego zabiera, tzn że ogoolnie mało wie na temat sterydów .. Bo to jest chyba Bzyq oczywista że nie bedzie miał tak młody organizm żadnego pożytku ze sterydów, po za [...]

a powiedz mi drogi kolego jaki jest cel takiego trenignu Bo nie za bardzo moge to zrozumiec..spalić NIE, ale przetrenować - tak. Po pierwsze nei widze sensu robienia podciagania 2 razy w ciagu dnia, poza tym 6 dni w tygodniu katowania pleców, przede wszystkim mięsni najszerszych oraz mięsni oblych pleców to zły pomysł...więc napisz cos wiecej [...]

leyus, podoba mi się pomysł małych dawek stacka, który w tym celu polecasz i jakie to są małe dawki w przypadku stacka (chodzi o coś jak stała suplementacja kreatyną, 0,003 na kg?) ps zrobiłem dziś pierwszy hiit, tylko 4 interwały 15sek, płuca idzie wypluć, do 20 minut to dojdę chyba za rok. I to na dwudziestu tsach za każdym razem Zmieniony przez [...]

[...] nitrobolonu niz przy mono) albo nalezy znowu zrobic przerwe , 4-8 tyg i kolejny cykl na duzych dawakch, alboprzejsc na suplementacje stala. Zdecydowanie nie podoba mi sie pomysl ladowania przez kilka dni bardzo duzymi dawkami przed stala suplementacja. Jak cos to normalny cykl tak jak zaleca producent, 4-8 tyg. nie dosc ze efekt super, to [...]

Nie wiem, co masz na myśli pisząc "mocny". Trening siłowy nie spala kalorii z tłuszczu, ponieważ bardziej angażujesz inne rodzaje włókien mięśniowych (białe) - energia czerpana jest z procesów beztlenowych (trening anaerobowy). Z skakanką po siłowni dobry pomysł, BCAA pomiędzy też spełnia swoją rolę. Staraj się wpleść podczas ćwiczenia [...]

Mocna silna wola. Bez tego ani rusz. Jak masz obok czekoladę to pomyśl: "lepiej zjeść ten śmieć, czy patrzyć, jak laski oglądają się za mną?" pzdr

Ten pomysł zrealizowany tylko jeden raz, wtedy w 1999 roku. W kolejnych latach zaczęto organizować oficjalne mistrzostwa świata tradycyjnego wushu, ale tylko w formach i tych pokazach łamania przedmiotów itp., bez walki...

Ten pomysł wg mnie nie był zły. Śliskie podłoże powoduje, żeby dobrze walczyć, to trzeba mieć wysokie umiejętności zachowania równowagi, balansu ciała, itd. Walk samych w sobie nie oceniam jako wnoszących coś konstruktywnego.

Ja sfd obsluguje praktycznie tylko z linkow w mailach wiec powiadomke od razu widze i wiele osob tak robi wiec pomysl z***any

pomysl dobry,niektorym nie chce sie non stop kisic na mailu i czekac az ktos napisze

Może rzeczywiście za dużo soku, próbowałem trochę podbić ilość węgli w posiłku. Kakao również dobry pomysł. Z jogurtem nie tak prosto bo wiem, że nie dam rady wcisnąć jogurtu naturalnego zmieszanego z twarogiem. Po prostu nie będzie smakować. W dniu nr 1 mogę trochę zwiększyć ilość kurczaka w posiłkach nr 2 i 3. Dzień nr 2 rzeczywiście ma trochę [...]

Twój pomysł na ten cykl nie jest za dobry. Powinieneś polecieć minimum 12 tygodni w stałej dawce. HCG niezbędne ale jak i ile to będzie zależało od cyklu, na który się zdecydujesz.

Daj sobie siana z SAA , jeszcze niedawno sam sie nad tym zastanawialem . Zmienilem nieco diete dobry trening odpoczynek i rosnie jak na drozdzach. Pomysl o konsekwencjach :-) : Wyników brak,wymiarów brak.Co ci dadza SAA jak nieogarniasz michy ? To sport dla cierpliwych a jak wezmiesz koks to tez szalu nie bedzie jak nie zadbasz o te rzeczy a [...]

nie zawsze czeba słuchać innych pomyśl że może akurat teraz ty sie mylisz

Właśnie, na razie, nie myślisz co potem. A pomyśl o tym co mówi georgu. Jesteście młodzi, nie pamiętam co myślałem w waszym wieku (jak to sie dawno wydaje ) bo trochę czasu upłynęło od tego czasu, ale chyba posłuchałbym tej rady. Zmieniony przez - PLŚ w dniu 2007-11-22 18:46:39

czyli brac i mono i jablczan ?? to dobry pomysł ?

ładnie sie rozpisałeś, ale nie wiem czego oczekujesz? człowiek się poci przy dużym wysiłku i nic w tym dziwnego. nie wpadł bym na taki pomysł by temu zapobiegać

Wg mnie paski to chybiony pomysł. Niech chłopak zwiększa siłę chwytu bez stosowania ułatwień. Jak nie jest w stanie utrzymać ciężaru w łapach, to znaczy, że jest jeszcze na niego za słaby, nawet mimo tego że reszta ciała daje radę. Z pasami dokładnie to samo. Równomierny rozwój jest kluczem do sukcesu - przynajmniej ja się tym kieruję podczas [...]

A jeszcze jedno pytanie xd Powiedzmy, że ćwiczę co dwa dni. Chciałbym sobie czasami pobiegać, np. 3 razy w tygodniu :) ale dziś wpadłem na inny pomysł...rolki :D czy to wgl coś daje ? czy tylko zabawa ? ;]