pomysl

j/w no ja mam pomysl, kupowac produkty tylko z biedronki

za duzo serii jesli w tej formie to napewno 50 serii jest duza przesada martwy i przysiady na jednej sesji przy cyklu silowym srednio udany pomysl jesli chcesz polaczyc sile i masew jednym cyklu to mozesz sprobowac HIT w dziale Alternatywna Droga albo klasycznego treningu dzielonego opartego na 3 glownych bojach wyciskanie przysiad martwy ciag [...]

Swietny pomysl. Jest jednak jeden zasadniczy warunek! Oceny testerow muszą być OBIEKTYWNE! Co do kolego suple.dot to uważam, że ma poważny kompleks. Twoje wypowiedzi chłopie to bełkot - o czym ty mówisz i o czym masz wogóle pojęcie. Piszesz o pieniądzach, wyceniasz to forum (jakby było twoje albo byś był potencjalnym nabywcą) - pomyśl nad tymi [...]

inka sog za pomysł, też musze spróbować

dobry pomysl =]

[...] + diete do tego dopiero dodac suplementy i odzywki jak masz braki. Nie rozumiesz tego ze kupienie sobie białka zeby je poprostu zjesc nic Ci nie da a pieniadzie pojda w błoto jak chcesz to kupuj i jedz dla smaku ale nic wiecej Ci to nie da. Zrozumiales ?? Tylko prosze nie filozofuj juz ,tylko przeczytaj to co Ci napisalem ze 3x i dopiero pomysl!!

Oczywiście najleprze jest carbo ale od czasu do czasu przyda sie odpoczynek od "chemii". Np. aspartam (słodzik) używany w wielu odżywkach jest rakotwórczy i nawet na opakowaniu mojego Xpanda jest napis "ASPARTAME FREE" Tak więc wpadłem na pomysł banana tuż po treningu a do tego aminokwasy i glutamina w kapsułkach. Typowy posiłek (ryż smarzony z [...]

tak tak sypnij sobie thermala bezpośrenio do gardła to wspaniały pomysł zwłaszcza ten niepowtarzalny smak z nuta ostrości... Nic Ci nie zalega w żadnych kiszkach jak chcesz jeść to łykaj kapsułki zapij 1 szklanką wody. Kwasy żołądkowe rozpuszczają nie takie rzeczy

-j451u- pomysł wy....any w kosmos popieram

Według mnie to za wcześno na kreatynr kup sobie jakiegoś gainera a o kreatynie pomyśl za jakieś 5 miesięcy

BULMASTIF Wysłana - 1 luty 2006 10:27 "DAJCIE CZASU I NIE OCENIAJCIE WAD KTORYCH JESZCZE NIE MA! juz jest plus chlopaki liczące na udzial w testach zaczynaja pisac w dziale z sensem i mysląc- a to juz cos!" ostatnie 2 zdania mnie troche zbiły z tropu.... możesz to wyjaśnić BUL?? a jesli chodzi o pieniadze to moze specem nie jestem [...]

kolego kre-alkalyn jest znakiem zastrzezonym więc jesli jakas firma ma go w swojej ofercie spełnia jakies tam warunki wyznaczone przez ludzi ktorzy opatentowali Kre-alkalyn. Dodatkowo wiele firm teraz planuje wydawac Kre-alkalyn bo poprostu znakomicie sie sprzedaje, oraz róznego rodzaju stacki oparte o niego Ciekawy pomysł Kre-alkalyn+ vitargo

Gregor - czy masz zamiar startować w zawodaxch sportow silowych ? to wazne pytanie ! piszesz : jednych zadawala przecietnosc , mnie nie ! szczery jestes - cenie to ! jednak pomysl : co to znaczy przecietność ( to myslenie miedzy etapem II a III - jak nazywam te etapy wtajemniczenia w "branże " pozdrawiam i zycze sukcesow mc

LISEK i chyba tez tak bede musial zrobic bo innego wyjscia nie widze:/ DUDA_ haha no to nie jest zbyt dobry pomysl bo jesli sie dobze orietuje to nad moja piwnica jest kuchnia:P

Tłuszcze dostarczasz ze złych składników pokarmowych, zresztą ciężko na 1800kcal rozplanować dobry dobór składników. Musisz do diety wprowadzić (niekoniecznie codziennie wszystkie, możesz na zmianę): orzechy włoskie (1 orzech - 4g - 25kcal), orzeszki ziemne ( 1 szt. - 5 kcal), pestki dyni, ziarna słonecznika, ryby (np. wędzona makrela - łatwo [...]

Nie chce mi się szukać osobnych tabel do błonnika, ale tutaj też możesz sprawdzić: http://www.dobradieta.pl/tabele.php Wliczaj wszystkie węglowodany strawne, możesz przyjąć, że ta łyżeczka to 5 g i też będzie dobrze, pomyśl raczej o większej ilośi warzyw.

bardzo dobry artykul dobry partner to polowa sukcesu moj trening bez partnera byl zawsze bardzo chaotyczny, bez motywacji itd. nigdy nie doszylabym bez partnera do pewnych rzeczy, bo nigdy nie wpadlabym na pomysl ze potrafie wiecej, duzo wiecej pzdr

[...] najprosztsza rozpiska: klatka + triceps plecy + biceps nogi + barki to daje dokladnie 6treningow w tygodniu i tylko jeden dzien wolny i nie zapominaj o tym ze np przy treningu klatki czy innej partii ciala angazujesz tez miesnie bezposrednio nie cwiczone wiec uwazam ze nie jest to zbyt dobry pomysl ale jesli tobie sluzy to nie bede sie klucil.

Witam wszystkich Zakładam tego posta dla tych, którzy chcą, by ocenić ich plan treningowy. W tej chwili niemal każdy zakłada osobny post, przez co w dziale jest czasem chaos, poza tym nie wszyscy otrzymują oczekiwaną odpowiedź - ich post szybko leci na dół, na kolejne strony i w końcu nikt go nie ocenia. Tak więc niech teraz plany do oceny lądują [...]

Ziper ja tylko mówie jak Ja robie, a Twój pomysł też jest dobry.