pomysl

Smutny ten film :-( ps. ze strojem na zapalenie pluc to pan srednio trafil ;-D A pomysł by w takim stanie trenować to więcej jak średni{{:-( Zdrowia Janie.

Jezzo to musisz podjechać do Ojana żeby w tym samym świetle stanąć to tez prążki wyjdą/-)_8-) W moim lustrze wszystko wygląda lepiej! Ja pod palcami nie wyczuwam żadnych prążków! Zaliczyłem trasę marszową. To był jednak słaby pomysł! Uda bolą jak diabli - bardziej niż po SK.

Przy antybiotyku i środkach przeciwbólowych trening to chyba nie najlpeszy pomysł, trzeba odpocząć i się zregenerować.

Przy antybiotyku i środkach przeciwbólowych trening to chyba nie najlpeszy pomysł, trzeba odpocząć i się zregenerować.Podobno kulturyści bardzo często korzystają ze środków przeciwbólowych. We wtorek będą wyniki badań i może będę wiedział coś więcej o przyczynach swojej gnuśności. Mój trening to zazwyczaj jest wykonanie kilkunastu serii.

Ojan z tym Classic Physique świetny pomysł !!! /SFD/2019/6/20/df3a2a4a6ce0452fab5c91cc58289aa0.jpg

Ja tam Bety daje 10 gram a niekiedy i więcej ale jak pisałem wielokrotnie Beta Alaninę trzeba zacząć od małych dawek i stopniowo zwiększać dawki i wtedy są super efekty :-) bo jednorazowa duża dawka to kiepski pomysł

Ojan-tak w Holandii,przed zawodami rozmawialiśmy z Goldbergiem i stwierdziliśmy,dlaczego Wy się jeszcze nie spotkaliście,bo mieszkacie dość blisko siebie. Fajny by był film z takiego spotkania i treningu. Wracając z Venlo do Eindhoven na lotnisko ,miałem w planie zrobić krótki wywiad z Goldbergiem ale sie tak jakoś zagadaliśmy ,że o tym [...]

bo porównujesz tse do joszki, pomyśl trochę:-)

nie ma takiej opcji. pomysl, masz wlasny sklep i forum, na ktorym bedziesz wrzucal linki i pisal info o promocjach w innych sklepach...

właśnie na działanie lipotropowe i diuretyczne liczę, szkoda że nie ma jeszcze choliny i inozytolu w myśl zasady nie pytaj co wątroba może zrobić dla ciebie, ale pomyśl co ty możesz zrobić dla wątroby :) plus za konkretna dawkę chromu, ekstrakt z szafranu widziałem ostatnio za 100zł!! w jakimś zielarskim, do tego cała reszta w dobrej dawce, [...]

sforcia / tomaszS - cięzko pokazywać góry i widoki jak chodziło się głównie po miasteczkach i okolicach :P ale mam trochę filmików i jak tylko znajdę trochę wolnego czasu by to zmontować to na pewno wrzucę taką mini relację z wyjazdu :-) flex - dzięki za pocieszenie ale i tak mnie to delikatnie mówiąc ...wkurza, akurat nigdy nie miałem takich [...]

Tak jak już Ci pisałem, możesz na mnie liczyć:-) Przy czym muszę załatwić sobie wolne, a najlepiej urlop, gdyż w tym tygodniu wypada też ten kurs trenera. Na targach mnie więc pewnie braknie, chyba, że w nd, o ile egzaminy skończą się wcześniej. A ustawka będzie musiała być koło 18-19, żebym w ogóle mógł wziąć w niej udział;-D Pomieszane to [...]

Tomek - Nobel należy się mojej Reni w takim razie, bo to jej pomysł....jakże prosty i przydatny :-) Też często tak robiłem, chociaż obecnie częściej daję jako polewę do np. omletów zmiksowane owoce, a białko przemycam w samym omlecie. Co do 'cm' zgadzam się oczywiście, wyleczyłem się już dawno z mierzenia i wiem, że często dana partia wygląda na [...]

Dzień 1 Od rana na śniadanie twaróg /SFD/Images/2015/10/8/ce911ec998474788bd68091c8c170700.jpg Jak drugi posiłek i zapewne przedtreningowy - dwa dania. Pierwsze to zupa krem pomidorowo-paprykowy z łyżką jogurtu naturalnego -> świetny pomysł mojej Reni, zupy krem pozwalają nam , a szczególnie mi , pochłonąć sporą dawkę warzyw . Niestety jestem [...]

z tą witamina C to naprawde dobry pomysł obecnie, najgorszy okres w roku przed nami. Ciekawy jestem tego SFD energy, zastępuje podwójne espresso ? :)

z tą witamina C to naprawde dobry pomysł obecnie, najgorszy okres w roku przed nami. Ciekawy jestem tego SFD energy, zastępuje podwójne espresso ? :) Nie wiem czy espresso bo nie piję kawy w ogóle ale stawia na nogi. Korzystam często :-)

z tą witamina C to naprawde dobry pomysł obecnie, najgorszy okres w roku przed nami. Ciekawy jestem tego SFD energy, zastępuje podwójne espresso ? :) Jak za tą cenę to nic lepszego z takich preparatów energetycznych nie ma na pewno na rynku. Każdego będzie pobudzało inaczej, jest to zależne od sporej ilości czynników, na mnie działa jednak dość [...]

lasican - Wiadomo, zawsze jest różnica Niestety mieszkam 20km od Łodzi - a jak już bywam to nie zwiedzam ryneczków :-) a na tych blisko siebie już tak dużego wyboru nie ma :-) ale na pewno kiedyś skorzystam i porównam DZIEŃ 8 DNT. Tak więc tylko posiłki michy, miałem w planach krótkie aeroby - ale obolałości na udach po wczorajszym treningu i [...]

Nerkowce kupuję co jakis czas przez neta , w sumie nie problem zrobić to z czymkolwiek innym .Co jakiś czas dokupuję różne rzeczy, w sprawdzonym sklepie. Niebawem pare rzeczy musze dobrać bo mi się kończy np. olej kokosowy. Jak robisz takie masło z całych orzechów, jakiś sprawdzony i szybki sposób? :-) Już nie będę domowników budził mikserem wiec [...]

Dobra - to jest jeszcze taka kwestia, że ból kolana może wynikać z tego ćwiczenia jednonóż na maszynie. ja kiedyś w tym ćwiczeniu mocno kombinowałem z ustawieniem stopy i kolano też oberwało. Pomyśl czy to nie tu tkwi problem.