pomysl

Tak pisaliście o tym filmie s-f The Last of Us,że się w końcu wziąłem za jego obejrzenie. Sam pomysł,co prawda wziety z gry,jest bardzo zaskakujacy i ciekawy,choć nie zupełnie oryginalny. W latach 60' powstała książka o podobnym wątku,gdzie grzyby żyją w symbiozie z innymi gatunkami zwierząt i ludzi. Znacznie podnoszą im inteligencję i sposób [...]

Wesołych świąt i coś w tym klimacie,co nagraliśmy z Sebą-ja nagrywałem a cały pomysł i aranżacja Seba. Takie dwie wersje :) https://youtu.be/7LNcCs8YkwY

Mnie się Ad Astra nawet podobał. Świetny pomysł z ta kosmiczna winda. Mało takich filmów o kosmosie czy w kosmosie, więc ja do niego podszedłem pozytywnie i tak go odebrałem. :) Zmieniony przez - Possible w dniu 2023-12-26 16:20:21

"Ex Machina" , masti ten film miał tytuł, jeżeli o ten Ci chodzi. Mnie "Archiwum" podobał się nawet bardziej, bo łączył tez pomysł z genialnego "Kodu nieśmiertelności." Sprawdziłem ten "Wszechwiedzący", to brazylijski serial, ale opinii nie ma zbyt dobrych. Podobno dużo nielogiczności.

Lordknaga, obejrzałem pierwszy odcinek "Alice in Borderland", podobał mi się. Nie wiem jak dalej, ale ten przypominał mi trochę "Cube", Ogólnie fajnie zrobiony, bohaterowie też wydają się ok. Chociaż pomysł nie jakiś oryginalny, to takie filmy zawsze dobrze się ogląda. Ile jest sezonów, 2? Widziałeś wszystko? Zmieniony przez - Possible w [...]

Viki, odpal tutorial na youtube, zamontuj sama i pokaż kto w domu rządzi %-). Siła Rundy łączone: Podciąganie podchwytem Pompki na poręczach Po 3 powtórzenia: cc/2,5/5/7,5kg Po 2 powtórzenia: 10/12,5/15kg Po 1 powtórzeniu: 17,5kg 3 rundy łączone: 3 pompki w staniu na głowie, ręce na talerzach 5kg 7 wejść na skrzynię jednonóż z wolnym opuszczaniem [...]

No co Wy, to taka ławeczka dla spacerowiczów, ktoś chciałby sobie usiąść i musiałby zapytać ile mi serii zostało :-D. Chociaż jak teraz pomyślę to jakieś przysiady z rowerem nad głową możnaby zrobić... %-) Drazekm, a to żarcik taki, znajomych mam super i we wszystkich głupotach wspierają; jak trafi się za głupi pomysł to czasem mnie muszą trochę [...]

:-D Blondyna robiła ostatnio 82 5 5 x 10 w HT...teraz pomyśl Czołgu...jak będziesz na tyle potrafił zaangażować poślady, żeby dołożyć 150 kg w HT, i przeniesiesz to na martwy to...hmmm;-)%-) A tak poza tym, to miał być luz, amrapy też w okolicach pożądanych cyferek. Super.

Tydzień II Trening 2 DRĄŻEK 2x1 x podciąganie 8x1 x opuszanie 5 sek Łatwo poszło FRONTY 6x60 6x80 4x6x100 - jest margines na dokładanie MC 6x70 6*90 4*120 3*160 4*6*172,5 - podtrzymuję zdanie, że MC > CC nie powiniem być wykonywany więcej niż 5 razy ;-) I żadne wyczyny Tsu i koleżanek z tego przekonania nie wytrącą ;-) HIP THRUST Kombinowałem z [...]

Viki - Czołg to wszystko wie, tylko zapomina w weekendy:) Młody jeszcze jest, jeszcze się porządnie o podłogę nie huknął. - czyt. nie zdarzyło się nic takiego co by zrobiło wystarczająco silne wrażenie, ze schudnąć trochę trzeba... Ale pomysł na ruchliwe weekendy rodzinne jest jak najlepszy!

Mnie jeszcze Bziu uczyła, ze jak zaczynasz ruch od wyjścia do tyłu to nie tylko masz lekko zgiete kolana, ale też napinasz pośladki po to aby zrobić rotację na zewnątrz. czyli w efekcie nie tylko masz lekko ugięte kolana, ale też lekko rozpychasz je na boki... Fajny pomysł z gumą tak zamontowaną. Zgapię sobie w jakimś kolejnym planie:)

Mnie jeszcze Bziu uczyła, ze jak zaczynasz ruch od wyjścia do tyłu to nie tylko masz lekko zgiete kolana, ale też napinasz pośladki po to aby zrobić rotację na zewnątrz. czyli w efekcie nie tylko masz lekko ugięte kolana, ale też lekko rozpychasz je na boki... Fajny pomysł z gumą tak zamontowaną. Zgapię sobie w jakimś kolejnym planie:) Ale guma to [...]

Podsunie mi ktoś pomysł jak przyspieszyć regeneracje pleców? Coś czuję, że prostowniki nie nadążają ;-)

Czołgu jak obie opcje kuszą to jeszcze pomyśl czy łatwiej będzie się zmobilizować do kilku krótszych treningów czy znaleźć czas na te długie :-)

Ma ktoś pomysł co to jest ten piaskowy klocek w zegarku? Spadł mi zegarek z ławki do WL, czyli nie z wysoka ale się ten bloczek obluzował i lata w srodku. /SFD/2020/6/27/48a866b1f0074ba89a11b9d0ab1e858e.jpg

Tempo 6:30 to wcale nie tak powoli, ja w takim robię spokojne biegi w terenie. Uparty jesteś Czołgu z tym bieganiem, ale zastanawiam się czy to na pewno jest dobry pomysł, szczególnie przy Twojej wadze i siedzącym trybie życia. Nie wiem czy nie lepiej byłoby zacząć od marszów, można robić naprawdę intensywny marsz (power walk) w postaci marszu [...]

Trenuje Pan? Czy życie gniecie?%-) Taką dygresją sie podzielę..nie robisz ciągów. Ale ja tez nie, i to chyba z rok, jak nie dłużej. Za to wiosła u mnie pełno, od ciężkiego (50 x 6 hantlem), przez wiosło na fokę , z gumą, no różnie. I podciąganie, minimum 2 x w tygodniu. Nogi - z moim biodrem zostają maszyny, i od jakiegoś czasu sobie na nich [...]

Dzień 35 06.02.2022, niedziela Trening na czczo o 13 to nie był idealny pomysł ale jakoś poszło :-) Miska dużo luźniejsza niż w tygodniu, mniej więcej policzona. Wieczorkiem jakaś ruda albo winko. Trening Data 2022.02.06 OHP 4 x 6-8 (120 sek) 20*20 10*30 8*40 8*50 8*60 2*7*60 6*60 ------------------------------------------------ unoszenie hantli [...]

Dzień 37 08.02.2022, wtorek Robienie marszobiegu dzień po treningu nóg to jednak nie jest super pomysł ;-) Miałem go zrobić w środę a następny w piątek ale piątek chyba będę miał zajęty więc musiałem przesunąć. Trzeci trucht z jęzorem na wierzchu. Nie widzę się w czwartkowych, trzyminutowych truchtach %-) Po treningu od Amy jeszcze 3k szybkim [...]

Viki, dziękuję. To misio dla syna chrześnicy mojej żony. Masti Pakera będzie ciężko zrobić na tokarce żeby nie wyglądał jak ludzik Michelin. Każdy element musiałbym rzeźbić a nie toczyć chyba, że byłby to taki okrągły paker ;-) Może masz jakiś pomysł na pozę, w której mógłbym go zrobić. Musiałby być zbliżony wyglądem do Oskarów. Jedna figurka to i [...]