pomysl

/Jak dla mnie szkolenie=masa emocji Samych pozytywnych oczywiście :P Nie mam porównania do innego szkolenia z trójboju ale byłam już na dwóch innych szkoleniach z samego przysiadu, więc tutaj coś mogę porównać. Masa wiedzy, głowa paruje. Coś tam sobie próbowałam zapisać po, ale na pewno wiele ucieknie. To minus. Ale ciężko było notować bo [...]

Jestem po rozmowie z Markiem C. Była rzucona luźna mysl,że nagrodzeni mogą ewentualnie sprzedawać swoje nagrody i kasę wpłacić na zbiórkę-ale były zastrzeżenia i warunek,by SFD się też na takie coś zgodziło. Ten pomysł był też wałkowany na różne sposoby ale pisaliśmy ,że to nie przechodzi,nie było na to zgody. Poza tym moim prywatnym zdaniem- [...]

Bardzo ładne to pudełko, lubię takie rzeczy „ z duszą”, a masz jakiś konkretny pomysł na dekoracje, styl, wystrój sali itp?

Z tym "machaniem na pożegnanie" to taki dżołk był, przynajmniej z mojej strony ;-D Nigdzie się nie wybieram. Nie miałbym z kim popisać w jakimś ludzkim języku. Dodam też, że nie był to test na "lubienie" czy "lubienie mnie", niemniej jestem mile zaskoczony. Dziękuję Tymczasem ... Wpadłem na pomysł stworzenia dwóch dodatkowych userów na forum, [...]

Bardzo ładne to pudełko, lubię takie rzeczy „ z duszą”, a masz jakiś konkretny pomysł na dekoracje, styl, wystrój sali itp? kwiaty niebieskie ( bardziej błękit ) + krem + biel, sala drewniana, styl romantyczny/klasyczny :-) pomysł mój, wykonanie będzie dekoratorki :-D

Tymczasem ... Wpadłem na pomysł stworzenia dwóch dodatkowych userów na forum, którzy śpiewać będą peany na moją cześć, a w sytuacjach niewygodnych, występować na forum. Jednego nazwę Forumowy XYZ a drugiego Mołodja. Ot taki mam chytry plan. Mogę sobie nawet w ten sposób ponabijać wyświeteń w dzienniku konkursowym }:-( Zmieniony przez - _Szajba_ w [...]

[...] licz drugi raz xd Czekam Bro bedzie bajera odnosnie pracy na pw musisz mi doradzic ale nie wiem jak.ci to napisac zrozumiale xd Napisze jak wroce dodo domu Zmieniony przez - TanQer w dniu 2018-04-09 16:22:44 Zmieniony przez - TanQer w dniu 2018-04-09 16:22:59 Tanq ja ci juz wystarczajaco pomoglem i doradzalem,zbierz wszystko do kupy i pomysl

raz juz mandacik zgarnołem za to ze siedzialem z nogami na ławce na przystanku 50 zł o 4 w nocy ławka 5 m zero ludzi ale utrudniam korzystanie z mienia publicznego xD czekałem na busa 2-2,30 h zimno jak choj a tu mandat jeszcze zabolało mnie to fest xD wtedy mi przyszedł do glowy pomysł kupienia bluzy ACAB hehe nigdy nie latałem w ciuchach tego [...]

Witam Was w nowym tygodniu! Walka o dziwo zaczeła się u mnie bardzo mocno. Trener zaskoczył Nas i dzisiaj na sile robiliśmy siady (zazwyczaj nogi były we wtorki :-D). Poniżej szczegóły co fajnego było :-) A. STRENGHT Back squat 4x3 AHAFA ( havier than last week) B. WOD AMRAP 15" 50 Air squat 20 KB swing (US) AHAFA 10 Push Up 5 Pull Up Siady [...]

5 serii to całość wraz z seriami tzw. dochodzącymi, rozgrzewki na małych ciężarach nie brałbym tutaj pod uwagę- moim zdaniem te 5 serii ze stałym ciężarem to pomysł nierealny, jednak sam spróbuj to wykonać na 80-90% CM jak jest w planie...

Zapomnialem ale ich nie musze nagrywac filmy sa na moim youtube. No to Panteon już chyba nic nowego z kettlami u Ciebie nie zobaczy bo było dużo ćwiczeń z takim obciążeniem. Może rozpiętki ? Nie robie rozpietek,ale najlepiej niech Panteon zaproponuje o ile dam rady. Oj nie wiem czy to dobry pomysł :-D może Panteon nie będzie taki wymagający ;-)

[...] w domu spalacz. Czy moge sobie na start uzyc zeby szybciej zrzucic balast? Nie zalezy mi na figurze kulturystki w przyszlosci,wiec nie bede potrzebowac później. Czy to zly pomysl? Jednak skusze sie na silownie biorąc pod uwage wasze komentarze ;) Zmieniony przez - sarushka w dniu 2018-04-09 21:23:03 Zmieniony przez - sarushka w dniu [...]

Generalnie to są porady tylko i wyłącznie dla Twojego dobra. Osoby które nie mają dostatecznej wiedzy na temat danego systemu żywieniowego nie powinny się za niego zabierać, gdyż tego typy praktyki mogą odbić się negatywnie na zdrowiu. Źle prowadzona dieta ketogenna prowadzi do wielu niedoborów składników odżywczych, mało tego odsysanie [...]

Druga osoba, z którą w dwóch dziennikach się pisze.. Ciężka sprawa! Przy tych pompkach sobie pomyślałem, że niestabilne to to.. Przy poziomce okazało się, że pomysł miałem dobry. Uważaj, bo zaraz pojedziesz jeszcze na zawody w pompkach na komendę!!

Hehe dobre. Jeżu i 100kg x 8 w niecałe trzy miesiące. Nie dam rady. Chociaż będę się starał. Jak dam radę to Ci wyślę puchę High Kicka ok? Tak WL nadal będzie wyznacznikiem chyba że nie możesz to coś razem wybierzemy bo to ma być zabawa a nie mam takiego talentu jak Masti do układania zadań ;-) To jest do zrobienia, ale musisz mi zaufać, jeśli [...]

Pomyśl, że to dla Twojego dobra i się zmotywuj wewnętrznie, nigdy nie wiadomo co przyniesie następny dzień (a może kogo) :)

Lodzianin1 Masz jakis pomysl jak zbic estro a prolke wprowadzic w widelki? Prawdopodobnie wtedy odzyskam libido : ) Wynik estro 225 raczej wiarygodny gdyz trzymam jeszcze wody troche i samopoczucie mysle adekwatne do podniesionego estro.

Białko max 200g daj a tłuszcze podbij do 100-120g reszte węgle. Zapotrzebowanie na start redukcji za małe moim zdaniem. Przy wadze 100 kg start z takiej puli kalorii to nie jest dobry pomysł. Wylicz dobrze zapotrzebowanie. Orzechy zdecydowanie mogą znaleźć sie w diecie Zmieniony przez - Tarpat w dniu 2018-04-10 14:02:09

Pomyśl o MSM, cynk, chrom, witamina D3 oraz Omega 3. Połączysz to wszystko i powinno znacznie się poprawić. Jak masz ropne stany zapalne to zrób sobie wymaz z tego. Dodatkowo do przemywania twarzy czy ciała olejek herbaciany. Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2018-04-10 14:41:10

Wstawiłam filmik z krzesłami ku przestrodze, w trosce o konkurencję, żeby nikt nie wpadł na podobny pomysł i nie zrobił sobie krzywdy/kontuzji która by go wykluczyła z konkursu. Chcę wygrać w uczciwej walce :-D %-) Zamiast szklaneczki czy zazdrości proponuję trening ;-)