pomysl

Zmieniałem połączenia, teraz chyba spróbuje HST Dobry pomysł ?

ehehe, panowie, konkrety!!! jak nie ma pompy to klatka wygląda jakby wogóle nie byla ćwiczona albo tylko troche. Co może być przyczyna? i co Ty chłopie chcesz usłyszeć? Daj ankietę, najlepiej wrzuć zdjęcie, powiedz jaki masz trening, czy dieta jest trzymana i tp. Żeby pomóc musimy mieć jak najwięcej informacji o Tobie. Bo jeśli chodzi Ci o to, [...]

Możesz co serie zmieniać chwyt, nie głupi pomysł;-)

a dalej pytanie, bo sie nie zmiescilo wiec zakladajac , ze pierwsza czesc by byla test + tren ace + provi co dolozyc do drugiej , zeby nie bylo wyraznie slabiiej? podstawa chcialbym zeby zostal test + master - i co do tego? dorzucenie npp do mastera to pewne slaby pomysl? a wino? chociaz nigdy nie uswiadczylem dobrych efektow po winie

Pozbierałeś wszystkie plany treningowe jakie tylko są w internecie czy jak? Przecież to jest kompletny miszmasz, te plany są totalnie od siebie różne, w wielu z nich objętość jak dla startującego kulturysty, podołasz takiej objętości jak suwnica 4x25 na koniec treningu nóg? Z tego co tu wkleiłeś tylko ten 1 - góra-dół się do czegoś nadaje. Ale i [...]

Pozbierałeś wszystkie plany treningowe jakie tylko są w internecie czy jak? Przecież to jest kompletny miszmasz, te plany są totalnie od siebie różne, w wielu z nich objętość jak dla startującego kulturysty, podołasz takiej objętości jak suwnica 4x25 na koniec treningu nóg? Z tego co tu wkleiłeś tylko ten 1 - góra-dół się do czegoś nadaje. Ale i [...]

spoko pomysl

Leki na np alergie nie powinny mieć wpływu. Natomiast antybiotyki owszem. Osłabiony organizm poddany intensywnemu treningowi ;) wspaniały pomysł 10 km to na rozgrzewkę się jedzie przed treningiem wytrzymałościowym.

Mów za Siebie ale pomysł dobry , przynajmniej bym miał duzo cukierków

Jak nie masz czasu ćwiczyć to pomyśl o interwałach : a szczególnie o HIIT typu TABATA np. 4 minuty piekła

W takim razie pomyśl o jiu-jutsu, muai thai, czy jakieś MMA. Albo po prostu karate. Wbrew pozorom daje ono świetne umiejętności w samooboronie, jeśli nie boisz się sprzedać komuś mocnego ciosu. Przekonałem się na własnej skórze (nie ma to jak trzymać tarczę senseiowi gdy on w nią leje z całej siły...). Chociaż pewnie w każdej sztuce walki, jeśli [...]

"W takim razie pomyśl o jiu-jutsu, muai thai, czy jakieś MMA. Albo po prostu karate. Wbrew pozorom daje ono świetne umiejętności w samooboronie" Soból jeszcze pare dni temu to Ty sie radziłeś wszystkich co wybrać a dzisiaj doradzasz innym, jak to jest przeczytałeś jakaś magiczną książke? Karate nie trenujesz dłużej niż dwa tygodnie a [...]

[...] tutaj mozna by dac nawet pojedyncza forme kretki ale Storm ok) ZMA (magnez+cynk+vitamin b6) moze byc mzb olimpa wiatminy - animalpak - nie lepiej jakies zwykle witaminy? pomysl czy takie dawki witamin sa Ci potrzebne? piszesz ze micha jest ok wiec powinienes dosc duzo dostarczac z jedzenia i jesli uwazasz ze naprawde potrzebujesz Animalpaka [...]

podobno jak trawimy to wieksza ilosc krwi przeplywa do brzucha by dzialac w zoladku, watrobie itd. to chyba prawda, bo po posilku nastepuje oslabienie, rozleniwienie i sennosc. dlatego jak dla mnie trening wkrotce po treningu to kiepski pomysl. mysle ze 1-1.5h to rozsadna przerwa miedzy posilkiem a treningiem

Jak dla mnie to ćwiczenie zaraz po jedzeniu to zły pomysł. Sama odczekuję co najmniej 2 godziny. Kiedyś poszłam prosto po jedzeniu ćwiczyć ( nie zdążyłam zjeść wcześniej a umierałam z głodu ) no i skończyło się pawikiem ( dobrze że zdążyłam dobiec do toalety ;-))) MooMoo

apropo trenabolu to chciŁBYM ALE NIEWIEM CZY TO DOBRY POMYSŁ ale myslałem zeby przez 6tyg jechac po 90mg/tyg bo to dosc mocny specyfik a czy mozna go łaczyc z siłabolinem???

Pomyśl kolego logicznie, to się domyślisz. Czasem myśle że część ludzi piszących takie posty nie ma nic wspólnego z myśleniem.

SIudema- Mam nadzieje ze nikt nie wpadl na pomysl oddawania moczu za szafe z moim towarkiem ;) Ciesze sie ze mnie pamietasz bo ja ciebie nie zabardzo''); hehe Sogi poleciały dla towarzystwa i lece spac bo wlasnie wrócilem z ostatniego dnia przed cyklem % %5 % % hrrr :P

Bardziej mi chodzi tylko o to czy to nie jest tak że to tragicznie kiepski pomysł, czy są jakieś zastrzeżenia itp.

Ja po cp bylem zadowolony wiec moge Ci szczerze polecic ten towar ! Pomysl jeszcze nad zakupem jakiegos bialeczka lub wegli , tego co Ci w diecie brakuje !