pomysl

kreatyna na spalaniu dobry pomysł. wiecej białka. zdr.

[...] ... na szczescie wiele produktow Olimpa idzie kupic na blistry - czyli kilka kapsulek albo w malych opakowaniach na probe powodzenia w dazeniu do celu nawet mimo przeciwnosciom ! a po skonczeniu izolatu pomysl o naszym http://www.olimp-supplements.com/images/products/medium/1396526354.png Zmieniony przez - Biniu w dniu 2015-01-12 08:46:42

Może ktoś ma ochotę na masę na zimę? Można by zorganizować jakieś wspólne działanie. Ja co prawda nie ale rzucam pomysł bo to standardowo dobra pora roku na takie działanie :)

ten przysiad to fajny pomysł, albo np. coś w stylu- podciągnij się 5 razy, albo coś takiego (dla mnie to np. wyzwanie), czy jak dojść do kilku powtórzeń podciągania albo np. rób codziennie brzuch- np. wyzwanie codziennie 3 ćwiczenia na różne części brzucha, albo może nie codziennie tylko co dwa dni. żeby wzmocnić tą partie, która często jest [...]

Moim zdaniem to zly pomysl Przeje Ci sie to... nie lepiej urozmaicac sobie diete Dietka na mase wcale nie musi byc niesmaczna. Jezeli masz troche wyobrazni i checi to napewno bedziesz jadl smacznie i jednoczesnie mase pielegnowal... Masz tyle innych zrodel bialka, nie ograniczaj sie tylko do SERA !!! Ps. Ser ma laktoze i jej nie mozna spozywac w [...]

zLy pomysl, urozmaicaj lepiej no pain, no gain

jeden rodzaj to napewno zly pomysł "Dla zdrowia najlepszymi aktywnościami są pompowanie mięśni i podnoszenie ciężarów..."

Nie, przeciez masz napisane ze olej. JEdzenie go codziennie to nie najlepszy pomysl.

Jak najbardziej kreatyna bedzie spoko, pomysl o beta alaninie jeszcze

No ok ryz z piersiaz kurczaka z checia jem.Ale ryz ciezko jesc z samym kurczakiem.Zazwyczaj jak jadlem ryz to z jogurtem,a osobny posilek to bylo bialko.Chyba nienajlepszy pomysl.

BDN chlopie,dobrze sie czujesz? "ale aerobowym tez?:) " zrob i sam bedziesz wiedzial. wdychanie powietrza w dzisiejszych czasach jest niezdrowe,bo pelno w nim zanieczyszczen,a co dopiero jakies machanie ze sztanga! pomysl troche.

bez odpowiedniego odzywiania i kreatyna nic ci nie da , najpierw zacznij od diety a po jakims czasie pomysl o odzywkach a zwlaszcza o kreatynie .....

To jest typowe zabieranie sie jak pies do jeża (czytaj: sezonowiec) Bezsens jak się patrzy! Jest koleś w facie i bierze mete żeby jeszcze bardziej spuchł ==> efekty? cool bo jest na plus... szczegół, że 80% tego plusa to fat a drugie to woda.... więc po co robić cykl z mety (taka ilość buahaha i do tego jeszcze solo ) lepiej zrobić coś [...]

pomysl z gliceryna bardzo dobry dodalbym BCAA Xplode i mialbys swietny dietetyczny calodzienny drink

skoro sam mówisz, że nie ćwiczysz dla przyrostów, to co się łamiesz? Nie mierz się po prostu za często, tylko napnij się przed lustrem i pomyśl sobie, że fajnie się wyrzeźbiłeś Wiesz jakiego doła miałbyś przy Twoim podejściu na redukcji, gdyby Ci spadło jak mnie 2,5 cm w bicu? A poza tym, długo ćwiczysz? Czy aby na pewno nie ma luk w treningu i [...]

kosmetykow na taka przypadlosc raczej nie znajdziesz... musial bys (ale to bezsensu i jest to wielka glupota) zaczac brac jakies hormony albo jak najmniej witaminy A i E brac, pomysl bez sensu bo ryzykujesz tym zdrowie, cena nie warta swieczki, zostan wiec przy goleniu sie....

Jak dla mnie to zwykła plotka jakich już czytałem na ten temat wiele. Nie ma sensu oranizować powrotu Mike'a. Dla mnie pod żadnym względem ten pomysł nie ma sensu!!!

czyli radzil bys odlozyc kratynke i po 5-6 miesicach zaczac brac a aminokwasy z bialkime dobry pomysl bo mam szybka przemiane materi i ciezko mi przytyc

jak jest kasa to bardzo dobry pomysł około treningowo jak nie białko starczy, "nie poczekaj, aż skończysz 50 i zacznij z kreatyną", ja bym leciał stałą suplementacje przez 6 miesięcy 5g każdego dnia, z reszta kreatyna jest tak dobra, ze grzech jej nie brać...

uzupełni luki w diecie bo jak domniemam kuleje na 99%, ogólnie jestem za tym by zaczynając przygode z silownia w tak mlodym wieku cwiczyc na sucho pierwszy rok i zglebiac tajemnice odzywiania (rok) lub do momentu wtajemniczenia sie w diete. Ale tu juz szly suple czyli spieszy sie wiec po co czekac... a BCAA dobry pomysł i im więcej tym lepiej. w [...]