pomysl

w takim razie jak chodzi o poziom testosteronu podczas badań więc moge spokojnie w okresie przygotowawczym brać np TAB a pużniej non stop jechać np na połaczeniu z-force + fenuplast ( albo może ma ktoś lepszy pomysł...)

Nie wygląda źle, jednak jak nie smakuje Ci białko z prochu, to zastąp je konwencjonalnym jedzeniem, będzie to lepszy pomysł.

może byc i tak/nawet krótszą możesz zrbić przerwę/, ja osobiście wchodze od razu- jest to jeden cykl, ale oczywiście na dwa możesz rozłożyć- pomysł jest dobry.

tłusta ryba po treningu to zły pomysł zamięń na chude mięso do śniadania dodał bym jakieś białko np jaja wtedy ryba do 2 posiłku możne iść albo na noc a do 2 ser/mieso Zmieniony przez - MikeMK w dniu 2013-06-01 21:01:15

A próbował ktoś może smażyć np. pierś z kurczaka na oliwie z oliwek (oczywiście bez panierki) a może to zły pomysł? Czy lepiej może w ogóle wyzbyć się olei do smażenia?

Dobry pomysl, chetnie dowiedzial bym sie co nie co o takowych suplach jak np. tyrozyna. Dzial to moze za duzo ale jakies male podforum jak najbardziej

stary tyle tego wziolem, ze przewiduje przyszlosc pomysl dobry, na zachodzie (np na avancie) maja takie dzialy i sa fajne, ale u nas to nie wypali...zaledwie kilka osob z sfd ma do tematu dobre podejscie... reszta nie dorosla pozatym lipa by byla gdyby to byly 'uzaleznienia2' - same bzdury i teksty z netu

Świetny pomysł

tez jestem za bardzo ciekawy pomysł głosowałem na tak

Tak spełnia, sprawdzone w Vitalmaxie. Od 12 pracuje wiec sniadanie to moj posilek przed treningowy. Masz moze pomysl jak zrobic z tej diety jeszcze jeden posilek ? Tak zeby wyszlo siedem.

Sądzisz ze to zly pomysl? Moze wlasnie sie troche przetrenowalem? Co myslisz o podbicu wegli?

Moze pomysl nad solo cyturylinie, agmantynie i aakg i baw sie dawkami, a by sie troche pobudzuc mozesz dorzucic kofeine

Ok. O te pompki w oparciu o krzesło tzn tak jak na poręczach ?? A mam inny pomysł mog robić pompki, a jakbym się zaczął chodziś na basen ? Poruszyłbymklate i w ogóle wszystkie mięśnie i zrzuciłbym za razem ten tłuszcz z brzucha. Chodzi mi o tą klatę priorytetowo ale rteż o zrzucenie tkanki tłuszczowej na brzuchu. A że ćwicze na mase jem na mase [...]

Jeśli nie endo to walę V12, Cubed i Loaded..... dobry pomysl:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

dziekuje Wam;) FightOrDie chyba cos takiego ja Ty ułozyles bedzie robione jak ktos jeszcze ma jakis pomysl to piszcie

68kgx24x1.4=2284kcal w diecie ok. -150kcal od tego Kurczaka jem bez skóry i czasem zastępuję piersią. Tyle, że jest to pieczone/smażone z małą ilością smalcu więc ma na pewno wiecej kcal :/ Z tym, że kurczaki co mam wpisane po 150g to raczej mniej ważą (tak na oko, wagi nie mam). Poprawiłem już trochę dietę. Białka teraz mam 2,5/kg, jakoś każdy [...]

Bcaa popijane małymi łyczkami w trakcie treningu to zdecydowanie dobry pomysł . Po treningu już nie warto dawać Bcaa gdyz bedziemy zjadać zbilansowany posiłek

nie wpadłem na to ale powiem Ci ze to niezły pomysł.W końcu prąd to prąd, ciało to ciało. Trzeba by sprawdzić pomiar rąk i później nóg. Założe się że bedzie różnica... lessie

hehe - zglaszam sie do testu doktorze kanarek tak sobie czytalem to: "Waga już jest trochę lepsza - prąd biegnie od jednej stopy do drugiej i przepływa przez biodra, brzuch. To już powie coś więcej na temat Waszej tkanki" i mysle sobie "to moze by stopy do tego przyłozyc". Patrze dalej a tu kanar taki sam pomysł miał nomanie [...]

Przede wszystkim, jak zostało wspomniane w wypowiedzi powyżej, zdecydowanie warto jest wrzucić wypełniony formularz ankiety działu, żeby cokolwiek sprawdzać. Zastanawia również poziom tkanki tłuszczowej 15-20 procent to już wartość wymagająca redukcji. Skąd pomysł żeby budować w takiej sytuacji masę mięśniową? Wrzuć zdjęcia sylwetki i zobaczymy [...]