pomysl

moze dlatego ze sa to lekarstwa? pomysl troche.

Dobry pomysł na przedłużenie sezonu.Piłkarze będą bardziej ograni Może aniketa: -dobry pomysł, -zły pomysł,

[...] jest,ze jego mozliwosci regeneracyjne beda coraz mniejsze i z czasem moze dojsc do problemow ze stawami - podobnie jak w innych dyscyplinach." Nie wiem skad ten pomysl wziales. Sama w sobie regeneracja jest coraz szybsza/wydajniejsza w miare zaawansowania. Jednak obciazenie tych procesow treningiem jest/moze byc..zalezy od przypadku [...]

no to jest niezły pomysł na nowy ciekawy plan treningowy pozatym takich bodźców ciekawych jeszcze nie było -------------- bic (44) wiek (20) wzrost (180) //obecnie lecze stawy

No tak, ale że tak powiem problem jest w słabszej ręce a większej, jestem lewo ręczny i w lwewj mam tendencje do rozwijania siłyp rzedewszystkim a w prawej o dziwo lepiej mi sie masa gromadzi dziwne... Czyli pewnie to by wygadało u mnie tak że wyrównał bym tą dysproporcje masową ale siłową bym totalnie pogłębi, niewiem czy to dobry pomysł... [...]

[...] niczego przez rok" to nie masz jak dojsc swoich racji. Natomiast cokolwiek by ci przepisali (szczegolnie takiego jak ja sobie zapodalem) i staloby sie cokolwiek... sam pomysl. Swiat jest pie*dolniety ma maxa.. THX za SOGa. Dzi: Ten przyklad ze sztangielkami jest idiotyczny... juz spiesze wyjasnic: wiesz dobrze ze z jedna sztangielka bys [...]

[...] tylko moja reka byla jakby wylaczona w polowie.Mam ten problem tez w innych cwiczeniach, np przy cwiczeniach bicepsu hantlami lewa reka jest wyraznie slabsza. Ktos ma jakis pomysl?Mial ktos moze podobny problem? Duzy plus(chyba)to taki ze kompletnie nie boli mnie bark, tylko poprostu nie dziala:)Mysle ze cos moglem naderwac, nadciagnac?Dzieki za [...]

[...] wyc gornego - nigdy do karku!!, jesli szeroko to patrzac w sufit, ustawiajac cało tak jakbyc wyciskał na mocno skosnej ławie TERAZ TO CI NIE UNIEMOZLIWIA TRENINGOW - ale pomysl - jestes młody i nie powienienes miec zadnych dolegliosci, no chyba ze sam pod soba podcinasz gałąź Pyra RMX WODYN pomoz mi z moim nadgarstkiem, boli mnie od [...]

xhugo dobry pomysł a co do ciężarków to pomyśl jak działą bieganie z ciężarkiem na nogę na stawy kolanowe (ciągnie w dół i niszczy po woli)

Dzięki, mała odskocznia od samego ryżu i kury czasami się przydaje. Dzisiaj np. wpadłem na pomysł żeby zrobić gołąbki z ryzem i mieloną wołowiną. Kiepski pomysł bo miałem 18 szt. do zjedzenia :) Co do pomidorów z puszki, są zdrowsze niż dzisiejsze pomidory świeże sklepowe. Zmieniony przez - xpressed w dniu 2015-12-09 00:01:32

Jornet jest dla mnie ciezko strawny, pewnie przez ciagoty do filozofii i duchowosci, nie tego oczekuje od pozycji o sporcie.. Ale latac jak On to by sie chcialo ;) A mi się Kiliana czytało całkiem dobrze właśnie z tego powodu, dla którego Tobie nie podszedł. ;) Fakt, że Biec albo umrzeć jest mniej sportowe, a bardziej filozoficzne jakoś mnie nie [...]

Musze wykorzystac dar od Olimpu, karnet promocyjny, wiec z Cell Pumpa raczej dziura. Mimo to każdy nastepny pomysł mile widzany. Pozdrawiam

Świetny artykuł. Właśnie szukałem czegoś o taurynie, bo krążą opinię, że to żaden antykatabolik, a tu widzę, że za 1 gram tracę aż 120 gram mięśnia więc jest to bardzo nieopłacalna inwestycja Zastanawiam się nad stałą suplementacją. Jest to dobry pomysł czy nie ?

tyz fakt :) w koncu Thermo Speed Extreme swietnie sprawdza sie w roli pobudzacza :) Rusku pomiędzy seriami raczej nos w jakąś gazetkę i ogólnie nie ide na pakę pogadać. to nie jest glupi pomysl polecam lekture Perfect Bodu - swiezy umysl tez sie przyda - czesc artykulow wymaga troszke myslenia

OloKK - brawo za pomysł i wrzucenie tego wątku! I świetne cytaty! Sorry, że wcześniej się nie odzywałem, ale byłem bardzo zajęty w ostatnich dniach. Zdecydowanie popieram taką dyskusję - z tej strony zaczęła się moja "znajomość" z pewnymi tematami na SFD A problem, niestety, istnieje i to w bardzo różnych dziedzinach życia, na pewno w [...]

Czym jezdzisz (a walsciwie jezdiles? ) Pomysl chlopie, ze Tobie sie nic nie stalo i to najwazniejsze, a czasu i tak juz nie cofniesz, wiec nie ma co plakac nad rozlanym mlekiem (to nie piwo )

za wczesnie na cuda jedz tak jak zaplanowales, miesiac-dwa przed wakacjami pomysl o niskoweglowych

ramboszcza - własnie ściagania linek juz dawno nie robiłem dzisiaj mam klate i dobrze ze mi przypomniałeś ..własnie te ćwiczonko zrobie na bramie FU - ciężko jest zauważyć czy mięsień spada na redukcji.. w sumie brałem coś około 8-9g BCAA w porze okołotreningowej i chyba aż tak mi nie spadło z mięśni..tłuszcz się pali nawet dobrze.. będe brał [...]

no i po świętach.. Święta były pełne wrażen oczywiscie tych negatywnych też negatywnych też.. ;/ Dzis robiłem klate + plecy ,aeroby wyjątkowo odpuściłem , ponieważ nie czułem się na siłach a w dodatku miałem ciezki trening dwuch dużych partii.. Siła na klate w normie Plecy też dobrze w pierwszej seri podciągania na drązku zrobiłem 12 ruchów [...]

świetnie - sog, bardzo dobrze prowadzony test (dzis zaglądnąłem po raz pierwszy i przeczytałem cały), duuuuże postępy widoczne gołym okiem. napewno to nie jest moja ostatnia redukcja w tym sezonie..myśle o jakimś stacku na około 50dni.. pierwsze 20dni byłyby na samym stacku , akurat bym sobie zrobił w tym czasie przerwe od spalaczy (efedryny [...]