pomysl

No ja żartowałem z tym pytaniem, chciałem sprawdzić czy działa. Imo pomysł nienajgorszy, ale nazwałbym temat bardziej wyraziście, np . "STOP! MASZ POJEDYŃCZE PYTANIE ZADAJ JE TUTAJ".

X-Ray24 plecy ok.Maciek1993 jak na 14 lat to b.dobrze ćwicz dalej myslę ze ćwiczenia ogólne to dobry pomysł w tymwieku nie ma co przesadzać z ciężarami.Cwicz i powodzenia

Nie to nie jest dobry pomysł, tylko się w tym miejscu odwodnisz, oczywiście tymczasowo.

Wszystkie korzyści płynące z uprawiania olimpijskiego podnoszenia ciężarów może zapewnić stosunkowo prosty trening do którego bedziemy potrzebować wyłącznie sztangi (niekoniecznie olimpijskiej), obciażenia adekwatnego do naszej siły i umięjętności, oraz kilku metrów kwadratowych miejsca. Jeżeli ktoś nie zamierza startować w zawodach, wystarczy [...]

[...] dosc,ze liczyc to starac się jesc go jak najmniej A do Swamprage, nawet znalazlam te pampuchy w tabelach pampuchy- 303 kcal/100g B-6,2 g T-11,0 g W-45,6 g a sadze o nich tyle,ze to kiepski pomysl by je często jesc. Praktycznie sama biala maka, troche tluszczu chyba,cukru,drozdzy. Nic ciekawego. Traktowac je jako odstepstwo od diety i tyle.

Wklejam coś z gazeta.pl dla uzupełnienia tematu Wraz z alkoholem wypijamy morze kalorii. Wystarczająco dużo, by nabawić się nadwagi. Mimo to ludzie, którzy nie stronią od alkoholu, często są szczuplejsi od niepijących. Dlaczego? Czy alkohol tuczy? Łatwo policzyć: podczas gdy gram białka i cukru mają po cztery kilokalorie (kcal) - mililitr [...]

Po pierwsze musisz zastanowić się nad techniką, czy próbujesz poprawnie wykonać te przysiady. Wiele osób które nigdy wcześniej nie przysiadały głęboko ma problem. Moze to tez wynikać z proporcji nóg i tułowia, może jestes np wysoki lub masz długie nogi, to też trochę utrudnia. Spróbuj najpierw czy jestes w stanie wykonać normalny przysiad ze [...]

Podkładki to nie jest dobry pomysł numinti - proszę rozwiń ten wywód (dlaczego?)

makrela to nie najlepszy pomysł za dużo tłuszczu a w potreningowym tłuszczu nie potrzebujesz możesz zamienić na jakąs chuda rybke mintaj dorsz tunczyk

generalnie sog duchowy inny nie wejdzie i .... kiedys mialem taki pomysl by barki robic z plecami dalem to do oceny na forum i praktycznie przez karzdego zostalem zjechany iz jak by na to nie patrzec barki nie sa az tak mala partią no chyba ze tak jak w twoim planie podzielimy to na trening przednich i tylnich anktonow w dwa dni w tygodniu ja [...]

Ja się zastanowię czy nie wrzucę może wyciskania gdzieś w trening dodatkowy, tak lekko i rozruchowo - z ćwiczeń na biceps i triceps też nie chcę rezygnować - tym bardziej że mam bardzo słabe ramiona i trudno jest mi w rwaniu utrzymać duży ciężar nad głową... Ktoś ma pomysł gdzie w ten bułgarski plan wcisnąć wyciskanie? Snake - gdzie w internecie? [...]

orzechy do kanapki ? omg. ale ta pasta to fajny pomysl... a co myslicie o tych wszystkich ramach , kamach , benecolach czy innych ?

macie pomysl jak przyrządzić schaba z wieprza ?? Smazony mi nie odpowiada (panierka, tłuszcz itp), a mam ochote na porządne mięso, a że zamrażarka zapchana prosiakiem .... moze jakies linki z przepisami??

kukurydziane zamiast owsianych to zły pomysł

to masz sie czym chwalic taki wiek i tyle koksu. zacznij zbierac na lekarzy i leczenie.na poczatke zafunduj sobie psychologa.i pomysl o viagrze bo na pewno niedlugo sie przyda pozdrawiam wszystkich maloletnich koksiarzy

"to masz sie czym chwalic taki wiek i tyle koksu. zacznij zbierac na lekarzy i leczenie.na poczatke zafunduj sobie psychologa.i pomysl o viagrze bo na pewno niedlugo sie przyda pozdrawiam wszystkich maloletnich koksiarzy"

pomysł bardzo si napisz coś o kardio i jabłku które jadł

pomyśl!!! jakie to nie zdrowe dla skory na pewno promieni za duzo sama z siebie by nie schodzila chyab ze ty poprostu masz sucha...i sie luszczy ale to inna bajka

[...] jest głupsza od pytań pt. czy jak schodzi mi skóra to moge iść.... ja osobiście nie lubię leżeć na słońcu, bo szkoda mi na to czasu, a że nie pracuje tez np. na budowie, to w pracy tez się nie opale...,wiec może po to niektórzy chodza latem na solar, zeby nie miec pieknej opalenizny na twarzy i to połowy reki- pomysl a potem oceniaj ok?

wiekszosc mlodych zawodnikow po zerwaniu wiezadla krzyzowego nie wraca do gry mialem kilku kumpli z tym przypadkiem, zaden juz wiecej nie zagral... w profesjonalnej pilce leczenie takiej kontuzji trwa conajmniej 5 miesiecy i pomysl, jakimi srodkami finansowymi jest to osiagalne... moze to pesymistyczne, ale prawdziwe