pomysl

nie jest dobrze ,mnożyć treningi -obciązając ponad miarę wybrane obszary. myslę,ze ogolny pomysl nt, superserii czy s. laczonych mozna uwzględnić; jednakże trzeba przeanalizować caość planu i dietę

Mam jeszcze jeden pomysł. Czy może to być jakieś zapalenie mięśni lub ścięgna Achillesa?

Bywa i tak. Pomyśl sobie, co będzie za kilka lat, jak zdecydujesz się na "coś poważniejszego" (o ile to wchodzi w grę). Olej, to co słyszysz i skup się mocno na tym co lubisz robić, a wyniki będą coraz to lepsze i lepsze. pozdro

Panowie, Dziękuję za porady. Skupię się w takim razie na diecie, uzupełnię ją o witaminy i będę prowadził tę nierówną walkę w weekendy. Mam jeszcze wątpliwości odnośnie grania w piłkę po treningu - czy to dobry pomysł? Zmieniony przez - Carbon10 w dniu 2019-10-18 09:26:39

Glutarol Olimpu to razej kiepski pomysł co najwyżej po nim będziesz miał wzdęcia i bekał tym smrodem "W życiu trzeba tak robić żeby zrobić a się nie narobić"

[...] się cwiczyc do bólu, tzn. robisz tak długo az poczujesz palenie, po tym starasz sie wykonac jeszcze kilka ruchów. Łydki i przedramiona sa odporne na trening ponieważ sa zbudowane z troche innych wlokien miesniowych. Gdyby były zbudowane tak jak np. biceps to pomysl sobie jak wygladalyby nasze przedramiona przy pracy ktora dziennie pokonuja

stań sobie przed lustrem złap sie za brzuch i pomyśl czy chcesz tak wyglądać do końca życia? - powiedział Mutra zagryzając wafelka (nie wytrzymałem na keto po raz 4 z rzędu , a tak ładnie szło 6 dni już minęło) "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" [...]

pamietaj ze jak nie mozesz za kazdym razem wytrzymac paru dni to napewno nie jestes do tego dobrze przygotowana.Aby osiagnac sukces potrzebne sa odpowiednie "narzedzia" aby sie powiodlo.Ja oprocz tego ze prowadze dziennik i zapisuje podczas diety co jem to rowniez obserwuje jak moj organizm zachowuje sie w roznych fazach diety.Jesli [...]

kupi jakis lamus i bedzie sprzedawal sam.. taka prawda.. ale pomysł dobry mjś.

[...] itp, itd? Powinien sie cieszyc ze zyje i sie tym zyciem cieszyc, jak go stac niech idzie do prywatnego lekarza i robi to pod jego kontrola i na jego odpowiedzialnosc, ale mysle ze lekarz musialby byc szalony zeby ta odpowiedzialnosc wziac na swoje bary. Jednym slowem: pomysl z dupy, opanujcie sie, sa inne rzeczy w zyciu oprocz sterydow...

Dobry pomysł, ale nie lepiej przenieść do działu "Piłka nożna"

Za**** pomysl!!!! Zgłaszam się!!!

A może być zwykły pasek do spodni? przyczepić go do pasa kulturystycznego i do niego obciażenie. dobry pomysł?

a co ty fan wk jesteś że kalorie liczysz?%-) śniadanie tragedia, jajecznica i kanapki z dżemem przed treningiem to średni pomysł%-)

jak tyle miejsca to pomysl nad brama

proponuję wypełnić ankietę, policzyć zapotrzebowanie, a dietę zbilansować, jedzenie tylko ryżu z kurczakiem to pomysł bardzo kiepski.

kreatyna ok a zamiast 2 pozostalych pomysl o odpowiednio wysokiej ilosci białka w diecie chyba ze diete masz ok?

CZY JA WIEM CZY DOBRY POMYSŁ - DOBRY POMYS ALE DLA AMERYKANÓW GDY CHODZĄ DO COLE.... I GRAJ W KOSZA - WTEDY MAJA KARIERE

kraeatynka jak najbardziej pomysl tez o jakims gainerze po chudziutki jestes chyba ze masz dobra diete

redukcja to zawsze niedobór kalorii a organizm tego nie lubi... ale bez przesady kilka tygodni diety redukcyjnej prowadzonej właściwie nikogo nie zabiło ... jeśli słabo się regenerujesz pomyśl o ZMA zażywasz preparat multiwitaminowy? podaj przykład diety z ostatniego dnia...