pomysl

Jamal23 - a wiesz, ze wlasnie dales mi wypasiony pomysl do glowy ??? Poprosze na WFie jakiegos kolege, zeby mi podrzucil pilke tak minimalnie nad obreczą i sprobuje ja w locie wpakowac do kosza Co do nazwy tego treningu to jest to "trening plyometryczny dla amatorow" i drugi "trening plyometryczny dla zawodowców". Na allegro [...]

to dobry pomysł

Pomyśl nad pull/push a nie takim systemem sam widzisz że robisz bary i nogi i siła nóg gorzej niż przysiad

na czczo to nie jest dobry pomysł mięśnie to podstawa

CzY ktos moze powiedziec czy cw brzucha z obciazeniem to dobry pomysl. SOGi czekaja Jonks

Składniki: - 1 kostka margaryny lub masła, // odpada, łyzka by przeszła ale nie kostka - 1 szklanka cukru, // j/w łyzka moze byc ale nei szklanka - 4 łyżki kakao, // lepsze niz cuker ale tez sredni pomysł - 2 łyżki mleka w proszku, // wywalaj bo sie zatłuscisz - 10 łyżek mleka płynnego, - 0,5 kg płatków owsianych. // zjesz tyle ??

Dzey.. nie jest bez sensu - po prostu życie się technologizuje - pomyśl, że kiedyś chcąc zmienić program w Tv musiałeś wstawać do televizora.... teraz chyba by człowiek świra dostał jakby pilota w łapie nie trzymał..

http://portalwiedzy.onet.pl/108756,haslo.html to nie jest dobry pomysl na mase

Prawda jest taka ze jak nie zjesz dobrze przed treningiem to Ci ten stak malo pomoze...a z tego co widac to glownie jestes napalony na suplementy ktore maja uzupelnic braki tudziez POMOC nie ZASTAPIC ...pomysl nad tym co napisal Knife...Dobra dieta + mono zrobi o wiele wiecej niz Sporadyczne jedzenie + super suplementy

Kalorii stosunkowo mało jak na masę, nie tylko tych dostarczonych, ale i wyliczonych. Pomyśl o źródle białka w śniadaniu, daj tam na przykład jaja - od razu podbijesz tłuszcz, szynkę zamień na samodzielnie robione mięso, np pieczony schab czy karkówkę by i tu podbić tłuszcze. Generalnie urozmaicanie diety jest nie tylko po to by się nie [...]

mysle ze 3 tydzien bedzie juz lepiej czuc. ale mysle ze z dieta co na bakier. pomysl o tym. a propa mozesz dolozyc na pewno bedzie lepiej. ale mysle ze po 2tyg to kokosow nie ma sie co spodziewac.na moj gust mete zaczyna byc wdac od 3tyg.

Popieram, woda z octem dobry pomysl, tylko troche skóre będziesz mial jak topielec przez jakis czas PS:TO ja daje tez ci soga Jakryc i tym sposobem daje setnego więc jestes expertem Zdrowia. Ale ci zazdroszcze. jakbym mógl to bym okradł z sogów Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2004-07-24 18:22:03

pomijam juz sam pomysl, ale po co ladowales na pietach ? skok amortyzuje sie palcami przeciez, bo inaczej mozna uszkodzic kregoslup zapamietaj na przyszly raz

no fajne fajne a skad ten pomysl z grecja

nie ma diety nie ma efektów,dostarczasz pewnie za dużo ww a za mało białka.Wyniki siłowe tez słabe cos lezy.Dieta na pewno i pewnie trening do zmiany.Dopnij diete i treningi zredukuj pas,potem dołóż kreatynę następnie jak bedzie zastój pomyśl o cyklu.

do GAUTATYR: "shocka weż 90-60 minut PO posiłku przed treningowym i zarazem 30 minut PRZED ROZGRZEWKĄ" - pomyśl,to nie oznacza, że dzielisz porcję ,a 2 dawki Tylko przybliżony czas JEDNEJ PORCJI PRZED TRENINGIEM

Trzeba przynzać, że taki mały fighter robi wrażenie. DZeici spędzają czas z ojcem. Jednak czy powinny tylko w taki sposób? Wydaje mi się, ze te dzieci bardzo chcą robić wszystko dobrze, żeby tata była zadowlony. Widać, ze treningi sprawiają chłopcom przyjemność. Takie zapsay, jak były pokazane na filmiku, jak najbradziej, fajny pomysł. Tylko aj [...]

Sprobuj zrobic jeden cykl 5 tygodni robiac te same cwiczenia co poprzednio tylko... w odwrotnej kolejnosci. Pomysl Wodyna. Nic nie stracisz a postawie 2zl ze zyskasz Oczywiscie ciezary dobierasz na nowo.

Zażywałeś środki i nie przyniosły ci pożądanych efektów, bo nie miałeś diety zapewne. Jeśli trenujesz 7 dni w tygodniu i co trening miałbyś stosować te suple to raczej nie jest to dobry pomysł.

Chętnie bym obniżył kcal, ponieważ będzie mi trudno jeść tyle jedzenia ale tak mi wyszło jak obliczyłem zapotrzebowanie więc nie wiem jak to zrobić. Zabranie ryżu do szkoły to byłby dobry pomysł ? Zawsze jadłem owsianke ale zapsuł mi się mikser. Twaróg nieo będzie wystarczającym żródłem białka na noc ? Zmieniony przez - Cobblepot w dniu 2017-01-14 [...]